يا شباب الاستفسارات في قسم خاص فيها
عضو قدير
يا شباب الاستفسارات في قسم خاص فيها
عضو جديد
يعطيك العافيه اخوي
عضو جديد
الله يعطك الف عافية
بس تقدر تعطيني برنامج الغذائي
ول سمحت
أَعقَلُ الناس أَعْذَرُهُمْ للناس76ACE90B
عضو جديد
موضوع جد مفيييد مشكوور على المجهود الرائع
عضو جديد
الله يعين ويعاون ..
شكرا لك ..
قال تعالى ،،،
" وماقدرو الله حق قدره ،، والأرض جميعا قبضته يوم القيامة والسماوات مطويات بيمينه "
عضو جديد
موضوع غني جدا بالمعلومات القيمه
شكرا اخي ابوراشد على التميز والابداع
عضو جديد
كفوو
+لآهنت وجآري تطبيق آلتمآرين.
عضو جديد
موضوع مميز جدا وان شاء الله هبدأ التطبيق انا كنت متعود اجري بنظام الفواصل بعد التمرين بس سؤال البطن تتلعب كم مره بالاسبوع وهل العبهم كلهم ولا كافي 3 منهم انا هبدأ تنشيف لان نسبة الدهون 23 في البطن ةمشكوووووووووووووور كل مواضيعك مميزه انا بتجول فيها حاليا
ضوابط المشاركة
