عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :1.70 متر
الوزن : 66 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
ابي استفسر عن طريقة استخدام كلا من
Iso - 100
Amino 2222
Jacked 3D
انا اول اشرب الايزو ومعه الامينو
بس هالحين شريت الجاكد 3 دي ولا ادري وش افضل طريقه لاستخدامهم
عضو متواصل النشاط
حط جدولك الغذائي عشان نرتب لك وقت استخدام البروتين والامينو
اذا تبي تاخذه قبل التمرين خذه قبل التمرين بساعه وبعدها بنص ساعه خذ الجاك..
بالتوفيق
عضو جديد
حلو حلو .. بس كيف ازين الجاكد ؟ احطه.بالشيكر وارجه ولا كيف ؟المشاركة الأصلية كتبت بواسطة StrO
عضو متواصل النشاط
حطه بالشيكر وقلبه بالملعقة لا ترجة زي البروتين
بالتوفيق
ضوابط المشاركة
