• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: محتاجه خبرتكم ومساعتدكم

    1. #1
      التسجيل
      12-06-2013
      المشاركات
      6
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      محتاجه خبرتكم ومساعتدكم

      السلام عليكم اخواني في ها المنتدى الاكثر من رائع انا عضو يديد في ها المنتدى وصارلي اسبوع ادخل وعجبتني مواضيعه وحسيت الاغلبيه استفتادت
      وتغيرت تغير واضح وكبير بسبب جهودكم وبعض النصائح من كمالي الاجسام
      بس انا محتاجه مساعده وهي

      اني حابه اغير جسمي للافضل وبطريقه صحيه ولياقه قويه
      واحول دهون للعضلات وتقسيم البطن الي هيا 6 باك
      مع العلم اني فتاه

      العمر:19
      الوزن:62
      الطول:163
      الدهون:18.9

      فيدوني يا اهل الخبره في افضل بروتين + حارق لدهون+ او اي شي ثاني تنصحوني فيه مع جدول تمارين

    2. #2
      التسجيل
      16-01-2011
      المشاركات
      543
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: محتاجه خبرتكم ومساعتدكم



      وعليكم السلام

      أنسخ موضوعك ونزله بقسم الاستفسارات أضغط هنا

      ولاتنسى تراجع القوانين





      مابين طرفة عين وانتباهتها ~ يغير الله من حالٍ إلى حالِ




    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •