• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 9 من 9

    الموضوع: يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ

    1. #1
      التسجيل
      10-09-2012
      المشاركات
      6
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 23 , الجنس : ذكر

      الطول :182 متر
      الوزن : 100 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      يا جماعه قبل قليل كنت عند الدكتور حيث اني اعاني من الام في اسفل الظهر منذ حوالي 3 سنوات واكثر

      لم اكن اعلم ما سبب هذه الالام وقال لي الدكتور ان لديك 2 ديسك في ظهرك

      انا صدمت بصراحه وتألمت نفسيا

      اخبرني الدكتور ان غالبيه الناس تعاني من الديسك حتى الاطباء انفسهم

      هدئ من روعي قليلا ولكن لي سؤال سأحمله في ذمه كل خبير منكم

      هل انا لا يجب ان اكمل هذه الرياضه؟
      هل يجب علي عدم الذهاب الى النادي الرياضي
      هل يجب ان اتوقف عن هذه الرياضه التي تسري في دمي؟

      ارجوكم طمئنوني واخبروني اشياء صحيحه او قصه عن احد لديه ديسك ويتمرن وعايش طبيعي

      ارجوكم !!

      اخوكم امير.

    2. #2
      التسجيل
      06-09-2008
      المشاركات
      36
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ

      أخوي مكان موضوعك غلط
      الموضوع ذا تأخذ رأي الطبيب لأنه أدرى به

    3. #3
      التسجيل
      25-01-2013
      المشاركات
      98
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ

      فعلا كثير من الناس عندهم ديسك وبعضهم عندهم انحناء بالعامود الفقري بس مايكتشفونه الا بالصدفه
      على العموم اذا الديسك لسى خفيف مايحتاج عملية روح اخصائي علاج طبيعي بيعطيك تمارين مخصصه لحالتك على حسب وضع الديسك هل هو مائل للامام او الخلف
      تطبق التمارين اللي يعطيك اياها يوميا وراح تختفي الالام نهائيا
      بس فيه بعض التمارين في الحديد لازم تستبدلها او تكون حذر في اوزانها
      مثل البار واقف للباي تستبدلها بدنابل وتجلس على كرسي وتشيل كل يد لوحدها عشان تقلل الضغط على الفقرات
      ايضا تمرين الكتف والترابيس فيها ضغط على الفقرات

    4. #4
      التسجيل
      10-09-2012
      المشاركات
      6
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ

      شكرا اخي عالرد

      الديسك الي عندي ما يسببلي الام لو رفعت اوزان ثقيله

      الديسك موجود منذ اكثر من 4 سنوات..وفي هذه السنوات تدربت كثيرا ولم اعاني مشاكل خاصه في التدريب

      بل على العكس عندما اعتزل التدريب لاشهر يرجع الالم قليلا

      في النادي لا اشعر بأي الم نهائيا ومطلقا..ولا يوجد انحنائات عندي.

      ما رايك هل استمر في هذه الرياضه

    5. #5
      التسجيل
      24-08-2007
      المشاركات
      833
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ

      انا اول يجيني الام باسفل الظهر وخاصة بتمارين الباي والكتف تبادل
      وماادري هل هي ديسك ام بسبب حمل اوزان عاليه
      ولما اهتميت بتمرين الديد ليفت واصبحت اشيل اوزان عاليه زال الالم

      المهم اذا انت خايف
      تمارين الباي مارسها على الكرسي

      والافضل قبل ماتبدا تمارين تسخن القطنيه + تلبس الحزام

    6. #6
      التسجيل
      25-01-2013
      المشاركات
      98
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ

      الالم يجيك اذا تركت الحديد لان عضلات اسفل الظهر اللي تدعم الفقرات السفلية تضعف
      اهتم بتمرين اسفل الظهر وخلك حذر بتمارينك
      انا عندي ديسك من 3 سنين
      سبب الديسك جلوسنا الخاطي و حمل اوزان فوق طاقة الشخص
      ممكن واحد مايلعب رياضه بس يجي يوم يشيل خيشة رز او اسطوانة غاز ويروح فيها
      اذا انت تحب اللعبة استمر بس خليك حذر

    7. #7
      التسجيل
      24-11-2010
      المشاركات
      100
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ

      اخي الكريم اولا شاف الله وعافك .. ثانيا انت تبغى راينا وراي كل خبير فينا ( فان كان هناك ابطال قدامى وخبره تراهم ماهم دكاتره عشان ياكدون ايش عندك ويفتون لك الفتوى الصح هم بيحاولون المساعده جزاهم الله كل خير ) اما تقول احطها في ذمتكم .... !!!!!!

    8. #8
      التسجيل
      10-09-2012
      المشاركات
      6
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ

      شكرا لكم اخواني عالردود

      انا رحت للدكتور البارحه واعطاني اعمل فيزوترابيا .. عندي برجلي اليمين لا استطيع مدها كليا

      يعني اذا حاولت اخذ شي عن الارض ما اقدر اطور الشيء ورجلي مستقيمه .. الطريقه الصحيحه اني احني رجلي صح ولكن اقصد ان العصب الي برجلي اليمين ما يعطيني امد رجلي في كثير من الوضعيات

      المهم انا قلت للدكتور احس اذا صرت اقدر امد رجلي مثل اي انسان ثاني رح يزول الالم وقلي نعم ممكن يزول جدا

      المهم سوف اكمل هذه الرياضه وابتعد الان عن الاوزان الثقيله ريثما اقوي عضلات القطنيه

      مع اني محتاج تمارين اعملها بالبيت للقطنيه اذا حد عنده صور

      واحتاج الى عدد التكرارات اهم شي

    9. #9
      الصورة الرمزية mr.dark.gym
      mr.dark.gym غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      مغرم
       
      التسجيل
      10-02-2012
      الدولة
      UAE
      المشاركات
      1,515
      المواضيع
      48
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا خبراء اتوسل اليكم قدمت من الدكتور حاملا هذا الخبر السيئ

      لسلامتك ..
      الافضل تاخذ رأي الدكتور فهو أعلم منا بوضعك ..
      لا توقف عند رأي دكتور واحد روح عند 3 أو 4
      والله يعافيك يا أخ أمير ..



      " أن الله مع الـــصابريـــن "


    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •