عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :166 متر
الوزن : 50 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني ابغى اعرف طريقه استخدام سوبر جينر فيول ؟
كم مره با اليوم و كم الكميه اناا نحيف و مبتداء في كمال الاجسام
وهل اذا اخذت معه كرياتين الدب الروسي و الحماض الامينيه BCAA مايتعرضن الثلاثه مع بعض و طريقه اخذهن
و جزاكم الله خير مسبقآآ
عضو متواصل النشاط
لاتاخذ معاه شيء
لان فيه كرياتين واحماض امينيه وفيتامين يعني شامل ماتحتاج تضيف معاه شيء
بالنسبه للجرعه
تاخذه مرتين
بعد التمرين مع مويه
والصباح او قبل النوم مع حليب
المكيال طبعا تعبيه للاخر في كل جرعه
عضو جديد
طيب بعد التمرين كم مكيال اخذ ؟
و الصباح كم ؟
عضو متواصل النشاط
مكيال الصباح
ومكيال بعد التمرين
عضو كمال اجسام خبير
سوبر جينر فيووول ممتاز لزياده الوزن
خذ سكوب االصبح مع حليب و بعد التمرين وقبل النوم بساعتين على الاقل ..
طبعآ مع الاهتمام بالتغذيه
اما بالنسبه للاحماض الامينيه فـ هذا البروتين فيه كميه لا بأس فيها من الاحماض ..
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو جديد
كميه الاحماض في سوبر جينر اشوفهاا قليلهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
مافيه ضرر لو اخذ معهاا BCAA ?
عضو كمال اجسام خبير
لا مافي ضرر .. ويكون أحسن كمان
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو جديد
طيب اخوي اخذ BCAA بعد التمرين او قبل و كم مره في اليوم
ولو اخذ معاه كاريتين الدب الروسي الوضع بيكون تمام او سوبر جينر و BCAA تكفي ؟
عضو كمال اجسام خبير
الـ BCAA من اي شركه ..؟
والكرياتين تريد تستخدمه كمنتج بور ولا للاستشفاء العضلي ..؟
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو جديد
باخذ BCAA و كرياتين كلها من شركه مصل فارم
ايش رايك في الشركه ؟
ضوابط المشاركة
