عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
لمذا لاعبوا كمال الأجسام يقللون في التناول الملح و هناك حتى من لا يتناوله أبدا
هل فيه ضرر على الجسم و هل عند بناء برنامج غذائي يجب عدم تناولح ملح الطعام
عضو متواصل النشاط
لان الملح يمسك سوائل في الجسم ... واغلب لاعبين الحديد يحب جسمه ناشف .. طبعا زيادته ضرر .. ومنعه أيضاً ضرر المفروض الاعتدال في كل شي ... بالتوفيق
عضو كمال اجسام خبير
انتا جسمك بيكون محتاج لعنصر الصوديم (الملح) بس فى فتر التنشيف الملح مش محبب منعا لااحتباس السوائل بس الاعتدال مطلوب فى اى شى
ضوابط المشاركة
