-
ارجو منكم افادتي ، طولي 185 سم ووزني 84.5 كغ
السلام عليكم ورحمة الله
طولي 185 سم
وزني 84.5 كغ
نسبة الدهون في الجسم 18/100
ارجو منكم نصيحتي بمكمل غذائي مناسب ، انا لا اريد الضخامة ، اريد فقط عضلات بارزة واريد ايضا تقسيم بطني
شكرا لكم
-
رد: ارجو منكم افادتي ، طولي 185 سم ووزني 84.5 كغ
-
رد: ارجو منكم افادتي ، طولي 185 سم ووزني 84.5 كغ
-
رد: ارجو منكم افادتي ، طولي 185 سم ووزني 84.5 كغ
abu alkheel
هل البروكمبلكس فيه نسبة فات كبيرة ؟
اريد عضل صافي بعض الشيء
-
رد: ارجو منكم افادتي ، طولي 185 سم ووزني 84.5 كغ
فيه قسم خاص للاستفسارات
راجع قوانين المنتدى
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
