سوال عن الماس تيك وامينو 3000 انكريدبول بلوك

[bin fahad]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 63 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله

حبيت استفسر عن طريقة استخدام الماس تيك والامينو انكردبول بلوك 3000 مع بعض وايش افضل طريقه لاستخدامها
علما انو انا كنت اللعب سنه وقطعت عن اللعبه 3 اشهر ولي شهر من رجعت للنادي
الطول 170 والوزن 63

[alleewan]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوف اخوي بالنسبه لأي مكمل مايحدد لك طريقة الاستخدام الا اكلك
اذا كان اكلك ممتاز وخمس وجبات في اليوم استخدم الماس تك سكوبين ونص مع مويه بعد التمرين
لو كانت وجباتك ناقصه خذ سكوبين ونص بعد الفطور بساعتين في الصباح
يصير استخدامك له مرتين

لكن انا افضل لك الطريقه الاولى لانه الماس تك فيه كمية كرياتين كبيره


بالنسبه للامينو 3 بعد الفطور و3 قبل التمرين و3 بعد التمرين

عساك على القوه

[bin fahad]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوف اخوي بالنسبه لأي مكمل مايحدد لك طريقة الاستخدام الا اكلك
اذا كان اكلك ممتاز وخمس وجبات في اليوم استخدم الماس تك سكوبين ونص مع مويه بعد التمرين
لو كانت وجباتك ناقصه خذ سكوبين ونص بعد الفطور بساعتين في الصباح
يصير استخدامك له مرتين

لكن انا افضل لك الطريقه الاولى لانه الماس تك فيه كمية كرياتين كبيره


بالنسبه للامينو 3 بعد الفطور و3 قبل التمرين و3 بعد التمرين

عساك على القوه

يعطيك العافيه اخوي

طيب بالنسبه للامينو في الماس تيك في نسبة احماض امينيه Bcaa ما راح تضر كثرتها في الجسم ...؟

[Rashid.S]

لا ما راح تضر

[bin fahad]

لا ما راح تضر

يعطيك العافيه

وايام الرحه نفس الشي اسكوبين ونص و 3 مرات الامينو ..؟

[Rashid.S]

ايه نعم عشان تحافظ على السعرات وتزيد عضل