ما شاء الله عليك
واصل يا بطل
ما شاء الله عليك
واصل يا بطل
انتا مان .. وانا ارفع لك القبعة
عمران الخيران المارق
الذي لم يعرف الصالة الرياضية في حياته نهائيا الا بعد هذا البرنامج
بعد :
وقبل :
ون منث أونلي شهر واحد فقط
خسارة 10 كيلو جرام بيوووووور فات
اهداء الى السلاتيح والعيون الديدان الذين لاتعدو معرفتهم واي بروتين آيزو 100 .. وكارديو 5 مرات في الاسبوع
وحساب السعرات وأهم شي مكمل الاكستند
ماشاءالله تبارك الرحمن
جسمك متناسق وناشف
استمر لانك سوف تصبح ان شاءالله بطل معروف
ربي يووووووفقك ولاتوقف
كم احسدك على استغلالك لشبابك وكم ادعو لك من القلب ان يحفظك لاحبابك
استمر عيني لا هلّت يا بطل.......
اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميدٌ مجيد
وحش الصلاة على النبي .........ماشاء الله تبارك الله .... واصل واصل والله معاك
ما شاء الله إنجاز رائع
سؤالي:
هل اعتمدت على بروتينات القينر؟
وش كان جدولك التدريبي؟