معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
الله يعطيكم العافيه ياكباتن انا لي تقريبا 4 أشهر في النادي تماريين لياقه وتخفيف وزن والحمدلله مشيت على وضع ممتاز بدون أي حوارق او بروتينات مجرد تنظيم أكل وأستمرار عليه
بس عندي مشكلة مسببه لي هم وهي الكرشششششششة كبيرة عندي وشكلها مقزز عيت تروح
وبروز الصدر والكابتن عطاني تماريين حديد وكذا لأجل شد الصدر
ابي نصايحكم وش اسوي ؟ هل اكل حوارق ؟ أو وش اسوي بالظبط