معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 41 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ياشباب سمعت عن ابر تشيل الكرش هل هذا الكلام صحيح ام لا واذا كانت موجوده هل لها اضرار وكيف طريقة استخدامها
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 41 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ياشباب سمعت عن ابر تشيل الكرش هل هذا الكلام صحيح ام لا واذا كانت موجوده هل لها اضرار وكيف طريقة استخدامها
عضو جديد
غريبه وين الناس
عضو جديد
الجري وتمارين الكارديو هي الي تشيل كلشي
ابر وانت وزنك 85 يعني وزن عادي
شد حيلك ولله الجري مو بس يشيل كرش
يقوي المناعة
ويزيد طاقتك وحتا القدرة الجنسية
ويطلع كل السموم بالجسم
والابر يمكن تقصد ابر الكرانتين فهي خرطي عن تجربة
عضو جديد
الجري وتمارين الكارديو هي الي تشيل كلشي
ابر وانت وزنك 85 يعني وزن عادي
شد حيلك ولله الجري مو بس يشيل كرش
يقوي المناعة
ويزيد طاقتك وحتا القدرة الجنسية
ويطلع كل السموم بالجسم
والابر يمكن تقصد ابر الكرانتين فهي خرطي عن تجربة
عضو جديد
الكارنتين انا اخذه كبسولات وعن تجربة انصح للي عنده كرش ياخذه ضروري. بالنسبة للابر انا افضل في المراحل الاخيرة وللدهون المستصعبة. الجري والكارديو والمواضبة على تمارين بشكل اساسي والدايت فقط بشيلك الكرش.
عضو جديد
يخرب بيت الكسل اللي فيك .. تدور ابر عشان تشيل كرشك وانت عارف ومتأكد من نتيجة الاكل الصحي والمشي بسس
I suffered, I Learned, I Changed
تألمت، فتعلمت، فتغيرت !
عضو نشيط
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bright Side
اصلا الكرش ما طلعت الا من الكسل ههههههههههه
عضو جديد
مشكورين ياحبايبي
ضوابط المشاركة
