• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

    1. 17-08-2014, 08:46 AM #1
      sparda12
      sparda12 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      12-08-2014
      المشاركات
      4
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

      السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

      كيفكم اخواني ان شاء الله بخير

      اخواني ناوي اشتري على اشياء ثقيله تربطها على ساقيك وتهرول فيها ..

      هل مفيد او مضر

      لان سمعت وقرأت عن كذا .. قالو تصير خفيف وتزيد سرعتك كل مازدت الشئ الثقيل على ساقيك كل مازادت سرعتك وخفت ساقيك ...

      افيه انواع من الاحجام 2 كيلو او 3 كيلو او اقل من كذا ....

      وش تنصحوني فيه ...........

      ابي من مجرب لاهنتو.
    2. 25-08-2014, 08:45 AM #2
      thamory
      thamory غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      21-04-2011
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      83
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

      هي عبارة عن حمل أو وزن وهمي زائد على وزن جسمك

      مفيد جداً أثناء المشي
    3. 25-08-2014, 02:50 PM #3
      الصورة الرمزية وينج تشوان
      وينج تشوان
      وينج تشوان غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      04-06-2011
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      140
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

      ممتاز

      وانا جربتها

      من يوم تفك الاثقال عن رجلك تحس انك زى الطيارة


      يابنى ادم انما انت ايام اذا ذهب يومك ذهب بعضك

    4. 26-08-2014, 08:36 AM #4
      الصورة الرمزية الناعسي
      الناعسي
      الناعسي غير متصل عضو كمال اجسام خبير
        
      التسجيل
      25-12-2010
      المشاركات
      1,512
      المواضيع
      45
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

      وحلوه لتقوية الرجول خاصه اللي عنده اصابه



    « ستة قواعد للنجاح " ارنولد " | زيرو كارب تضخيم »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى