سلالالام عليكم
كثير منا يعجبه جسم لاعب مشهور ويحاول يكوون قدوته في التماارين
بالنسبة لي ما كنت احب التضخيم في اي حال من الاحواال الا ان نظريتي تغيرت بعد ماشفت جسم نااصر السنبااطي
شفت ابطاال ومحترفيين عالميين لكن ماكانت تعجبني اجساامهم السبب :
يكون جسمه كبير وعريض من عند الاكتاف والصدر والباي والتراي والفخذ
لكن مجرد ماتشووف عضلات الساق البطة او calves تجد انها غير كبيره مقارنه بباقي الجسم
الا ان ناصر السنباطي رحمه الله غيرر نظرتي للضخامه فكان جسمه متناسق وضخم من الاعلى الى الاسفل
هذي بعض الصور لنااصر ولاحظو ضخامة calves فهي تعطي شكل للجسم وتناسق له :
ما ادري اذا الصور واضحه او لا
وهذا فيديو له لاحظو ضخامة ال calves :
https://www.youtube.com/watch?v=axV5pHv4yuw
اتمنى اشاهد ابطاال عندهم ضخامه ال claves مثل ناصر السنبااطي رحمه الله
تحياتي ,,,