عضو كمال أجسام خبير
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا جسمي ضعيف واكلي خفيف اذا سمحتكم انا بسال عن المطاعم الصحيه للاشتراك الشهري هل هم فقط للاشخاص اللي يضعفون ؟؟؟ او ممكن يزيد وزني خصوصا اكلهم بدون دهن تقريبا ؟؟؟
انا خايف اشترك واقولهم لزيادة الوزن ومايزيد وزني
ارجو التوضيح شباب
عضو متواصل النشاط
حسب معلوماتك انت في الوزن المثالي حتى نسبه الدهون تعتبر صحيه ونسبه مناسبه
لكن علعموم هم مو فقط مسئولين عن التنحيف حتى عن زياده الوزن وراح يكون معاك اخصائي مسئول عن جدولك اكلك وتمارينك وجرب معاهم وشوف النتائج واذا ماكانت النتائج مرضيه ممكن وقتها نساعدك في دايت خاص لزياده الوزن
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
تسلم اخوي علي الرد فيني ضعف برجولي ووزني مناسب لني ادخل هرمون لكن مشملتي مع الاكل والشهيهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة thewave
ضوابط المشاركة
