ما اعرفه عن الضخامة = كثافة عضلية كبيرة + دهون
لأن الجسم عندما ينتج عضل ينتج معه دهون ايضا
اي انه كلما زادت الكتلة العضلية زادت معها تلقائيا الكتلة الدهنية - حقيقة علمية-
والتضخيم لا يحتاج الى عمل كارديو -مرة في الأسبوع على الأكثر -
اما الجسم الفرنسي يحتاج لطاقة اكبر لأنه يحتاج الى بناء العضلة اي نفس برنامج المضخم + جهد حرق الدهون المكتسبة بسبب اكتساب الكتلة العضلية
لهذا الجسم الفرنسي اصعب كثيرا من التضخيمــــ وفقط