" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[ana84]

صباحكم خير وسرور صباحكم عسل وقشطة

ما شاء الله عليك يا كبتن تركي...الى الامام والله يوفقك

عندي فكرة بسيطة بالنسبة لقسم المواضيع المميزة

انا اشوف انه لو نعمل اقسام فرعية في قسم المواضيع المميزة يكون افضل واسهل للعضو حتى يوصل للمعلومة اللي هو يباها وبيكون ارتب

مثلا في قسم المواضيع المميزة نسوي قسم فرعي لموضيع المميزة في التغذية وتنزيل الوزن
قسم فرعي اخر المواضيع المميزة للتمارين الرياضية
قسم اخر المواضيع المميزة للمكملات والمنشطات
قسم اخر المواضيع المميزة لابطال العرب والعالم
قسم اخر للمواضيع المميزة لتجارب الاعضاء

ماشاء الله عليك بصراحة فكرة حلوة وانا معك فيها لان من جد احوس لاجيت ادور في المواضيع

[.hamad.]

صباح الخير على الجميع ...

ويعطيكم ألللف عافية يا الغاليين

[الشينوبي]

الله يعافيك يا حمد وباقي الاعضاء اليوم في تحسن كبير راحة السخونة بس احس البور ناقص شوي

[Leaner]

صباح النور ياحمد وللجميع ...

وماتشوف شر يالشينوبي والباور بيرجع ان شاءالله ...

انا تخيل أمس طول اليوم مصدع ووقت التمرين راح الصداع

[J.B]

صباااح الخيرات يا اخوي حمد

[.hamad.]

صباح النور على الغاليين .
(( الشينوبي و لينار و جي بي ))

والله منورين

[فيصل444]

اليومين كاثرة الامراض بسبب تغير الجو الله يكفينا

ارحب حمد

[adel1992]

حيا الله الشباب

كيف حالكم

اخبار الصدر معك ياحمد امس ^ــ^

[THh Rock]

هااااااااايز شباب شخباركم .....
اليوم عندي تمرين باي وتراي وناوي عليهم نيه سودا ,,,,,, مين يجي يتمرن معي خخخخخخخخخخ

[THh Rock]

صباح النور على الغاليين .
(( الشينوبي و لينار و جي بي ))

والله منورين

هههههههههههههههههههههههههههههه يحمد تكفى خلاااص ههههههههههههههههههه
خلاص الصباح الساعه 1:18 هذا وقت المسا خخخخخخخخخخخخخ
ربي يطول بعمرك وتحياتي لك

[فيصل444]

يمكن الساعه عنده 1.18 صباح


ههههههههه

[THh Rock]

اما عااد والله لو انه في المريخ
ههههههههههههه

[الشينوبي]

الحمد لله تمرنت اليوم بس المستوى ناقص شويات بس بيرجع بس صدمني خبر النادي بيقفل السبت عشان العيد وما لي حل الا التمرين بالبيت

[.hamad.]

يالربع لاتلوموني والله مضغوط فالدوام ....... هههههههههههههههههههههههههه


بس حلوة هههههههههههههههههههههه

[gulfman4]

توتو حبيت اقولك لاتخاف توكل علي الله

نفس الكورس الي انا اخدته بالظبط والحمدلله ماجاني شي ابدا

وكانت النتيجه ابداااع يابطل والله ان تغير جسمي كتيررر

وبذات الاستنازول خطير في اذابت الدهون وتصريف المويات الي في الخصر

اخيراا توكل علي الله