تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)

[nightdrive9]

لا تنسانا يالغالي

السلام عليكم

يعطيك العافيه على الموضوع

عمري 27
طولي 171
وزني 73
ألعب منذ 7شهور

لا أستخدم الان شيء

لدي دهون في الارداف والافخاذ والبطن

هدفي تنشيف ثم تضخيم

[one in love]

السلام عليكم أخوي العزيز ....

العمر .. 21سنة
الوزن 81 كيلو
الطول 175
زمن اللعب 8شهور
نسبة الدهون 18%
مكملات سابقة amino 2222 caps فقط ...
الهدف ضخامة بدون دهون مع ظهور السكس باك
عندي بروكمبلس وأمينو أنابوليك 10000 جدييييد لم أستخدمهم ,,,

ياريت تظبطلي كورس فيهم .... وأكون لك من الشاكرين ...

[تشي جيفارى]

السلام عليكم

حبيب قلبي يعطيك العافيه على مساعدة جميع الابطال ..

انا صارلي اللعب حديد تقريبا ( سنه وخمس شهور )

هدفي ضخامه عضليه صافيه

تعبت من التضخيم ومو راضي يزيد وزني الا بالقوه

والي مفور دمي نسبته الدهون بجسمي عاليه

العمر / 26

الوزن / 72

الطول / 172

نسبة الدهون / 26%

المكملات الي استخدمها قبل / واي بروتين ، جلوتامين ، سايريس ماس ، سلتك ، كرياتين ، انيمال باك ، نو اكسبلود ، بروكمبلكس العادي ، امينو 2222 ، امينو 3000 ، امينو 1000 ، امينو 4800

هذي مكملاتي بالفتره السابقه

واما الان

مكملاتي حاليا / بروكمبلكس العادي ، امينو 4800 ، جلوتامين ، نو اكسبلود

والله يعطيك العافيه

هدفي ضخامه صافيه وتقليل نسبه الدهون بدون نقصان الوزن مع العلم اني بكورس ضخامه ومزود وجباتي الغذائيه وبالنوم

لاني تعبت كل ما ابي انزل نسبه الدهون ينقص الوزن واذا نقص وزني جسمي كله ينقص حتى مع العضلات وانا بفترته تضخيم صعب انزل وزني


لاتحرمنا من نصائحك حبيب قلبي

[musaab1980]

هلا اخوي وشكرا على مبادرتك الطيبة
اخوي انا عمري 30 سنه ولي العب حديد حوالي شهرين وشوي ووزني 78 كيلو وطولي تقريبا 178سم الفترة السابقة اقصد الشهر الثاني من تدريبي اخذت بعض المكملات مثل نيتروتك+امينو2222 طبعا انت ممكن تقول انه جسمي متناسق بحكم وزني وطولي بس اللي يشوفني يقول عني ضعيف بس عندي كرش واستطعت اخف 40%منه بالشهرين اللي مضوا والحين طبعا اريد كورس تضخيم وبنفس الوقت لا ياثر عى حجم الكرشه اللي ناوي انزلها واقضي عليها مع العلم صدري والباي والتراي والاكتاف ما ينبان عليهم الضخامة وهدفي طبعا الضخامه من المناطق المذكورة اعتذر على الاطالة بس في احد الاخوان قالي خذ هذا الكورس يا ريت تعطيني رايك فيه
1) نيتروتيك+ سيل تيك+ alpha amino prototype + نانو اكس9
او 2) سيرياس ماس مع باقي الكورس المذكور سابقا بس اشد حيلي في التمرين عشان ما يكبر كرشي ويستفيد باقي جسمي من هذا البروتين الفخم في الضخامة
اسف على الاطالة وشكرا لسعة بالكم

[soonkar1]

السلام عليكم

حبيب قلبي يعطيك العافيه على مساعدة جميع الابطال ..

انا صارلي اللعب حديد تقريبا ( سنه وخمس شهور )

هدفي ضخامه عضليه صافيه

تعبت من التضخيم ومو راضي يزيد وزني الا بالقوه

والي مفور دمي نسبته الدهون بجسمي عاليه

العمر / 26

الوزن / 72

الطول / 172

نسبة الدهون / 26%

المكملات الي استخدمها قبل / واي بروتين ، جلوتامين ، سايريس ماس ، سلتك ، كرياتين ، انيمال باك ، نو اكسبلود ، بروكمبلكس العادي ، امينو 2222 ، امينو 3000 ، امينو 1000 ، امينو 4800

هذي مكملاتي بالفتره السابقه

واما الان

مكملاتي حاليا / بروكمبلكس العادي ، امينو 4800 ، جلوتامين ، نو اكسبلود

والله يعطيك العافيه

هدفي ضخامه صافيه وتقليل نسبه الدهون بدون نقصان الوزن مع العلم اني بكورس ضخامه ومزود وجباتي الغذائيه وبالنوم

لاني تعبت كل ما ابي انزل نسبه الدهون ينقص الوزن واذا نقص وزني جسمي كله ينقص حتى مع العضلات وانا بفترته تضخيم صعب انزل وزني


لاتحرمنا من نصائحك حبيب قلبي

هلا حبيبي..

ابيك تحطلي كيف تاخذ المكملات اللي عندك حاليا وكم لك تاخذها؟؟

[soonkar1]

هلا اخوي وشكرا على مبادرتك الطيبة
اخوي انا عمري 30 سنه ولي العب حديد حوالي شهرين وشوي ووزني 78 كيلو وطولي تقريبا 178سم الفترة السابقة اقصد الشهر الثاني من تدريبي اخذت بعض المكملات مثل نيتروتك+امينو2222 طبعا انت ممكن تقول انه جسمي متناسق بحكم وزني وطولي بس اللي يشوفني يقول عني ضعيف بس عندي كرش واستطعت اخف 40%منه بالشهرين اللي مضوا والحين طبعا اريد كورس تضخيم وبنفس الوقت لا ياثر عى حجم الكرشه اللي ناوي انزلها واقضي عليها مع العلم صدري والباي والتراي والاكتاف ما ينبان عليهم الضخامة وهدفي طبعا الضخامه من المناطق المذكورة اعتذر على الاطالة بس في احد الاخوان قالي خذ هذا الكورس يا ريت تعطيني رايك فيه
1) نيتروتيك+ سيل تيك+ alpha amino prototype + نانو اكس9
او 2) سيرياس ماس مع باقي الكورس المذكور سابقا بس اشد حيلي في التمرين عشان ما يكبر كرشي ويستفيد باقي جسمي من هذا البروتين الفخم في الضخامة
اسف على الاطالة وشكرا لسعة بالكم

بالنسبه للكورس الاول كويس..
بس شيل السيل تك..لانه حيعطيك مويات والامينو الافضل امينو 10000 للضخامه..
السيرياس ماس ما حينفع معاك لان حتطر تزيد مجهودك عشان لاتزيد الكرشه وبالتالي ضعف تمارين التضخيم وقلة الاستفاده منها.
واذا حبيت ارتبلك كورس قولي..

[musaab1980]

ياريت ترتبلي كوووووورس على كيفك تراني انتظرك من اول ولما شفتك دخلت استبشرت خير بنتظارك تراني باجر بسير اشترلي المكملات فياريت يكون ردك باسرع وقت بارك الله فيك

[musaab1980]

وحبيت اذكرلك شي اذا سمحتلي انا جسمي صعب تنبان فيه العضلات وما اذكر بحياتي مرة طلعت لي عضلة الباي بشكل واضح فياريت الكورس اللي حتسويه يحل هذه المشكلة

[soonkar1]

ياريت ترتبلي كوووووورس على كيفك تراني انتظرك من اول ولما شفتك دخلت استبشرت خير بنتظارك تراني باجر بسير اشترلي المكملات فياريت يكون ردك باسرع وقت بارك الله فيك

واي بروتين


طريقة الاستخدام :
(يفضل مع حليب )
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه


انابوليك امينو 10000


طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه

نانو اكس 9


طريقة الاستخدام:
يشترط ان تكون المعده خاليه(قبل الاكل(البروتين) ب30 دقيقه او بعد الاكل(البروتين) بساعتين)
ثلاث حبات اول ما تصحى
ثلاث حبات قبل التمرين
(تاخذه في ايام التمرين فقط).

وممكن تضيف عليهم انابوليك هالو اذا سمحت ميزانيتك..


انابوليك هالو

طريقة الاستخدام:
اول اسبوع
اسكوب واحد بعد التمرين
ايام الراحه اسكوب في الصباح
ثاني اسبوع
تخلي الجرعه اسكوبين
ثالث اسبوع
ثلاث اسكوبات
وتستمر عليها

يجب ان تمر اربع وعشرين ساعه بين الجرعه والاخرى(عموما هيا جرعه واحده في اليوم مع اختلاف المكيال في الاسابيع الاولى)

استمر عليها شهرين وبتشوف نتائج حلوه ان شاء لله

[soonkar1]

وحبيت اذكرلك شي اذا سمحتلي انا جسمي صعب تنبان فيه العضلات وما اذكر بحياتي مرة طلعت لي عضلة الباي بشكل واضح فياريت الكورس اللي حتسويه يحل هذه المشكلة

اهتم في تمارينك ونومك 8 ساعات وعندك جدول بو راشد ممتاز..

[musaab1980]

مشكووووووووووووووور يا زعيم وان شاء الله بمشي على الكوووووووووورس مالك مع انه الهالو محد يمدحه بس بجربه ممكن يمشي معاي لانه شكله ماله بديل

[just games]

أرجو الرد على ردي السابق........

[دارين العربي]

السلام عليكم

اخوي لاهنت
العمر 27
الطول 155 والوزن 55
فترة اللعب سنتان وكسورها
المكملات التي استخدمتها واي بروتين والاحماض الامينية
المكملات التي استخدمها الأن البروكمبلكس وامينو2222 والنواكسبلود
وبأضيف عليها السل ماس بعد التمرين وش رايك
وش رايك بالكورس ياوحش
الهدف : ضخاااااااااااااااااااااامة

[هاوي لياقه]

يعطيك العافيه أخوي ... انا عمري 24 الطول 178 . الوزن مرات 79 ومرات 81 يعني الوزن يرقل

لي 7 شهور العب حديد بدون انقطاع وانا مخسس قبل 7 شهور فوق الاربعين كيلو وباقي ترهلات عندي

المهم أبغى ضخامه عضل بدون زياده في الدهون بالجسم أستخدمت الامينو2222 .. علبتين منه5 حبات قبل التمرين 5 بعده واستخدمت كرياتين حوالي 5 أسابيع ولاحظه تخزين مياه بالبطن فاتركته ..

أبغى منك منتجات تزيد عضل بدون دهن وتكون فعاله
لانه مابين علي شي من التمرين يعني تعب وجهد بدون ناتج اتدرب باليوم مده ماتقل عن الساعتين

أبي فزعتـــــــــــــــــــــــك لانه اذا ماضبط معي المكملات شكلي بخربها وانا أخوك وادق أبر من القهر

[soonkar1]

السلام عليكم

اخوي لاهنت
العمر 27
الطول 155 والوزن 55
فترة اللعب سنتان وكسورها
المكملات التي استخدمتها واي بروتين والاحماض الامينية
المكملات التي استخدمها الأن البروكمبلكس وامينو2222 والنواكسبلود
وبأضيف عليها السل ماس بعد التمرين وش رايك
وش رايك بالكورس ياوحش
الهدف : ضخاااااااااااااااااااااامة

حلو كورسك لو تقدر ضيف عليه سيرياس ماس ...
جربه وقولنا ايش بيصير معاك.