" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[الشينوبي]

اي والله تكفى نبي البحر ذبحني البرد صدقني لا تعرف البحر والتطعيس عندة ما راح تفكه

[.hamad.]

والله مرة كوب شاهي ومرة كوب قهوة نمت ساعتين قلت يمكن الصداع يخف واقدر اركز
بس مشي الوضع هالمادة تخرج والدكتورة مخوفتنا واجد ما نقول غير الحمد لله
ومشكور على السؤال

ألف سلامة يارب ...

[.hamad.]

^^^^^^^^^^
الله يعينكم على استقعاد الدكاتره المتخلفين ... والله الواحد فيهم ودك تقولي له الوعد برا ..... هههههههههههه
بالتويق لك وشدي حيلكــ



واخبارك يالشينوبي عاش من شافكـ ....... ها نروح البحر انا وياك ....؟ <<<<< سحب علينا حمد وصار يتغلى وما عاد يرد على الجوال وكل ما رحت لبيتهم يقولون لي مسافر طاجاكستان !!

ماعاش من تغلى عليك يالغلا .. وانا فالشوفه ياكبتن ...

بشرنا عنك ؟؟

اخبار حراسة المنتدى ههههه

[.hamad.]

صبااااااح الخير جميعا

شخبارك كابتن أحمد..

.
J.B
الصورة اللي حاطها مالها حل هههههههههههه
اتذكرني بجارنا ..

[nk655]

صبااااح الخيرااات

ياا ابطال محتار متى اتمرن جا في بالي اتمرن بعد العشا لانه بين العصر والمغرب صار الوقت تقريبا 1 و25 دقيقه وبين المغرب والعشا ساعه 1

المشكله في بعد العشا انه انا من النوع اللي انام بدري وما تركب اكل وجبة بعد التمرين ونوم على طول

ايش الحل ؟؟! هل ساعتين تكفي بعد الوجبه وبعدها اانام ؟

الله يعين

[اطول 1]

^^^^^
اخوي التمرين يكفيه ساعه ونص يعني عادي تمرن العصر
بالنسبه لي تمريني ساعه
اما اذا اخذت بطن او جوانب مع تمريني الاساسي ساعه ونص كااافيه مره

[ana84]

مساكم الله بالخير والرضا

[الشينوبي]

مساء النور كيف حال الاعضاء كيف التمارين اليوم لعبت باي تراي ترابيس

وانتو كيف يومكم

[hard Target]

مساء الخيراات الشينوبي .. اجل ورديتك اليوم بدري ما شاء الله
ما شاء الله عليك مخلص تمرين .. انا لسه رايح الصالة ونفس تمرينك وبخليها تفجيررر لي يومين مريح دوام بالصبح وجامعة بالليل ::

[الشينوبي]

ههههههههه انا اخذت اجازة من الحراسة 6 شهور بدون راتب عشان الدراسة تالله يعين

[عبود 502]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

شباب انا كل اسبوع الأوزان تطير معاي كتف وصدر كل اسبوع ازيد كيلوين ونص << مفتل

هذا شي عادي صح؟ مدري متى راح اوقف زياده

[. الـشـمـري .]

^^^^^ ماشاء الله تبارك الله كبتن عبوووود وحش وحش

واصل يا بطل ,, يا مفتل << *_^

ع ساك ع القوه

[عبود 502]

الله يقويك :] بس والله فيني كسل ثلج جااامد عندنا :\

[. الـشـمـري .]

عاد انتم اهل بريتش مايحتاج

خل يوم تجي الديره هنا تشوف الاجواء الزينه <<< عامل دعايه لديرته

تجي بالسلامه ,, 19 يوم اجل

[عبود 502]

هههههههههههههههههههههههههههههه

من جد الوالد يقولي الجو اووك

ي ايه مو قادر اصبر بكره عندي فاينيل برزنتيشن والأختبارات ع الأبواب ما بقى شي ع نهاية هذا الترم ابي افتك XD