آآآهـــلين ســـآآآمـــي ....... آآتـــوقــع دآآم آآلــدهــون عــندكـ قــليله وجــسمكـ مــآآيـتقبل دهــون آآآممممم 75كــيلو
آآآهـــلين ســـآآآمـــي ....... آآتـــوقــع دآآم آآلــدهــون عــندكـ قــليله وجــسمكـ مــآآيـتقبل دهــون آآآممممم 75كــيلو
اهلن بمبتددي وبلتوفيق الك في اختباراتك
الوزن الكتبته ايضا غلط هههههههه
هههههههههههههههههههه
طيب في محاوله ثانيه ولا بس مره وحده ........ هههههههه
امممممم 70 كيلو قرام خخخخخ
هههههههههههه لالا مو نفسه خلص وكت المنافسه
والنتائج
الوزن 65 كيلو فقط
يــعني آآلــجآآئــزهـ ررآآحــت ولآآبــآآقـــي فــيه آآمـــل
كـــنت بـقولــهآآآ بـــس قــلت خــلني آآرفــع شــوي آآلــرقم عــآآرف ســـآآآمــي ووحــش آآلــوحــوش وقـــليل فــيه آآلــرقــم <<<< بيـــرقع هههــآآآآي
هههههههههههههه خلاص بح راحت الجائزه خلص وقت البرنامج هههههههههههههه
وزني مخالف عن جسمي الي يشوفني وحتى صحباني يطوني اكثر لكن انا عندي الحجم اكثر من الوزن
والشباب في الجيم من يشوفوني اتمرن مالهم مصدقين وزني مع العلم طولي 170
ما شاء الله عليك يا سامي سبحان الله ....
انا عكسك الي يششوفني يقولي وزنك 80 ولا هو 99 وطولي 183 فعلا الاجسام والوزن مو متشابه ومو مقياس
ويلا يا سامي لا تصير بخيل نبي انا ومبتددي هديه ...
ههههههههه اي ولله تفاعلتوا مع المسابقه
كاعد اكل بطاطا مسلوقه تفضلوا صحن الف مبررووك الهديه كاربوهيدرات طبيعيه هههههههههههههههه
http://up.arab-x.com/Dec10/1uE45752.jpg
والله شاهد عليه وصلت مرحله عندي الاكتاف والذراع والصدر تشرح تشريح كامل واي شخص وين ماشافني اول سؤال اله منشطات ههههههههههههه
ولله عييون الناس ماترحم حتى المدرس كلي انت تاخذ هرمونات ماادري واش سالفتهم يعني الشخص مايتعب مايتمرن ماياكل والله شاهد شكد تعبت وتعبت
لكن السنه الجاي ناوي كورس ضخامه واريد اطلع منه اكثر انشاءالله
اهليين بكابتن حمد كيف اخبارك
وش شصار بكملاتك لقيت الي تبي وله بعدك تدور
فاتتك المسابقه ههه الشباب توقععوا وزني مابين ال70 وال80
هلا والله بالغالي .. انا اتوقع وزنك بين 70و 75 كيلو بس انت مواعدنا بصورة ليش ماحطيتها فالتوقيع ياسامي ..
اكيد خايف نحسدك .
هههههههههههههههههههه
ما شاء الله يا سمسم وتسلم على البتيتووس ....... وفعلا كلامك يحسبون الشخص اذا شرب بروتين بيصير وحش هذي مصيبة تفكير بعض الناس ... والله ثما والله وهذا الشي معروف جسمك اذا كانت تغذيتك سيئه ونومك سيء وتمرينك سيء وتاخذ مليون مكمل ومليون كورس هرموني والله ما راح تطلع ولا بربع عضله ..
وغريبه حمد وش مسهركــ .....!! ههههههههههه
انا ماراح احسدك بس تره حاسب كبتن احمد عينه حاره