كفيت وفيت يابطل
موضووع غايه في الروعه
يعطيك الف عافية .
موضوع رائع ومفيد للشوفان
استمر يا بطل
موضوع رائع
حسستني إني مقصّر مع الشوفان
بارك الله فيك يا بطل
والله العظيم الى يومنا وانا مقلب عليه الدنيا عندنا وما وجدته
بالفعل الشوفان دا كارثة والف شكر لصاحب الموضوع
موضوع جميل جدا وكافي في جميع التساؤولات وهام لمن يسأل عن الشوفان
يعطيك العافية كابتن
موضوع مميز ومبروك على الترقيه
لاحيــــــــــاة بــدون شــــوفان
بس اذكر اني في موضوع قريته عن خلطة جديدة للشوفان
هي تحط كاس حليب + 4 ملاعق شوفان+ موزتين+ عسل وتخلطها في الخلاط وتشربها مدري هالطريقة هذي استفيد منها ولا لا
يعطيك العافيه كبتن ،
بالنسبة لي انا اكل الشوفان مرتين باليوم
الصباح بعد صلاة الفجر اخلط الشوفان مع الكورن فلكس
وقبل التمرين بساعه ونص تقريباٌ
طبعاً في نوع اشتريه من التميمي سيفوي رائع جداً يجي بنكهات الفواكه والقرفه