عضو متواصل الابداع
newaiser
لم اجد في الموضوع ما يشير الى منع الكربوهيدرات..
addola
بالنسبة للحميات..يوجد عدة مدارس ^^..فيه ناس تقول مثلك و اشهرهم الدكتور اتكنز..و فيه ناس تنصح بتقليل الدهون و رفع الكربوهيدرات..الخ
انت ما تبينت لك اهمية الكربوهيدرات لانك ما تلعب رياضة..لكن اي اي واحد يلعب رياضة عليه ان يغطي الكربوهدريات و الهدهون و البروتينات بشكل متوازن..مثلا: 50% كربوهيدرات,35% بروتينات,15% دهون
و شكرا للاخ بلاك وولف على نقله المميز..
Photoshop ♥ Butterfly
شكرا كتير ع الموضوع
انا دايما بستنى متل هيك مواضيع لأنو بتهمني
جهد طيب بانتظار موضوعات رجيم اخرى
بالنسبة للأخ addola الأجسام بتختلف كتير عن بعضها انا معك في انه الرجيمات الي بتحكيلك تاكل نص خبزة ومعرف شو محبطة وغير نافعة لكن ما بتقدر تحدد اذا طريقتك في نقصان الوزن تنجح مع غيرك او لأ
عضو جديد
تسلم على ردك الجميلالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة القــعـقـاع
عضو جديد
عفوًأ
عضو متواصل النشاط
اخوي عدوله
ركز معاي شوي
جميع الاختبارت الطبية تقول يجب نقصان الوزن 2 كيلو شهريا
السبب
اذا سويت حمية مفاجئة راح تلاحظ ان جسمك بدى يترهل ولو تعود الى اكلك راح يصاب جسمك بسمنة اكثر مما كانت
جميع انواع الحميات تقول نفس الكلام
الا ما كان غير طبي
طريقة الكيربوهيدرات
طريقة خاطئة وهي منع الجسم منها مؤبد انا جربتها واضرت فيني كثير
صحيح انه وزنك راح ينزل بشكل جنوني كمثل المصاب بالسرطان
ولكن راح يضعف جسمك وراح تتأثر الخلايا لانها راح تحرق الدهون بدل الكيربوهيدرات
اذا تأثر اي خلية في الجسم راح تتعوض ما عدا خلايا المخ راح تضعف وتقرب من مرض الخرف
بالنسبة لطريقتك ما اقول انك كذاب ولكن اقول انها تفيد معاك فقط
اما لو انا استعملها راح يزيد وزني بجنون
الحل الامثل لفقدان الوزن
تذهب الى مستشفى وتطلب تحليل فصيلة دمك والدهون ونسبة الايض والكوليسترول
بعدها راح يعطيك الطبيب نظام غذائي مراح تحس بصعوبته
وراح ينزل وزنك 2 كيلوا شهريا
بعد ما ترجع الى وضعك الطبيعي راح تعود المعدة الى الحجم الطبيعي
والشهية راح تتراجع الى وضعها الطبيعي
والجلد راح يتقلص يعني راحه من الترهلات
نظام الكيربوهيدرات فاشل الى ابعد الحدود واذا اردتم تقرير شامل عنه
ردوا علي بنعم وانا راح اكتب موضوع راح يبين لكم حقيقة حمية الكيربوهيدرات
مع العلم ان الي اكتشفها نادم اشد الندم على البوح بها
انتظر الرد
عضو متواصل الابداع
هات التقرير لعلنا نستفيد..لكن لاحظ انه توجد تجارب علمية كثيرة تفيد ان الكيتونات قد يستخدمها الجسم بدل الجلوكوز من دون مشاكل..و الدكتور اتكنز اشهر من نادى بهذه الحمية مات من دون ندم...على فكرة فيه حاجة لازم تعرفها...
حمية اتكنز و الحميات المشابهة تحذف الكربوهيدرات في البداية فقط و ذلك لتعويد الجسم على استخدام الكيتونات..في المراحل اللاحقة من الحمية تجد ان استخدام الكربوهيدرات يزيد عن المراحل السابقة...
و حاجة ثانية...حمية اتكنز المفروض انك تستمر عليها لمدة طويلة او بمعنى اخر هي نظام حياة و ليس نظام تستخدمه لمدة شهر ثم تتركه..
عضو متواصل النشاط
شكرا لاخبارنا بالطرق المفيده لانقاص الوزن والمحافظة على الجسم المثالي
مع السلامه
عضو متواصل النشاط
اوكي الموضوع راح يكتب خلال مدة وقدرها من اسبوع الى شهر
وراح يكون مسماه
حقيقة الحميات التجارية
عضو جديد
معلومة إضافية ... و لو إني مالي أي خبــــرة في الأغذية :
حمية أتكنز حمية المشهورين ^_^
أشهر من يمشي عليها الممثلة حنيفير انستون و توم كروز و براد بت و و و و و يمكن كلهم
الحمية مسببة حالة في الوسط العلمي .... لأنها تعتمد على استهلاك الدهون و البروتينات دون الكربوهيدرات .... و الذي يعتقد أنه يسبب الجلطة القلبية ....
لكن هذا لم يحصل !!! لذلك حسب علمي سر هذه الحمية لم يكتشف بعد .... و لها كتــــــاب مشهوووووور لأتكنز .... مترجم إلى العربية و يباع في جرير ^_^
هذا فيروس يهاجم خلية T - Lymphocyteهل تتخيل إنه قطر الخلية الحمراء = 0.3 ميكروميتر؟ ( متر = 1000,000 ميكرو)أجل ... كم قطر الفيروس؟الفيروس يسببلك الكثير من الأمراض ,,, و بعضها قاتل
ضوابط المشاركة
