نقص وزنك بدون رجيم

[F4bry]

اوك انا بطبق عاادي ايش ورااي خلها تطلع العضلات

[addola]

العفو

أحب أقرأ بالتغذية كثير ، بس المشكلة ما أعرف أطبخ :-)

[Action]

انا صار وزني55 واول 65^^
شكرا على الطريقه وراح استمر فيها^^

[~*~سحابة صيف~*~]

انا صار وزني55 واول 65^^
شكرا على الطريقه وراح استمر فيها^^

العفو بس 55 و65 ليش تستمر فيها
حابب تختفي؟

[عاشقة الانمي]

اشكرك يا اختي على هذا الموضوع الجميل




بس حبيت اسئل لو اكلت بين الوجبات الأساسيه هل يئثر على الرجيم



وشكرا

[~*~سحابة صيف~*~]

اشكرك يا اختي على هذا الموضوع الجميل




بس حبيت اسئل لو اكلت بين الوجبات الأساسيه هل يئثر على الرجيم



وشكرا

العفو أختي
أكيد يأثر إذا أكلتي بين الوجبات الرئيسية لكن على حسب الأكل
يعني اتبعي أول نصيحة حتفيدك:
عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة
وشكراً لكِ على مرورك الجميل

[عاشقة الانمي]

مشكوررررررررة يااختي على الرد بس ياليت تقولي ماهو الكرفس

[~*~سحابة صيف~*~]

مشكوررررررررة يااختي على الرد بس ياليت تقولي ماهو الكرفس

العفو أختي
الكرفس هو نبات يشبه البصل الأخضر كتير
هوي بسد النفس عشان هيك ينصح بأكله

[Batistuta]

جزاكي ربي كل خير

ألف شكر لك على هذه المعلومات

السلام عليكم

[the keng]

ما قلتيلنا كم مره نسوي كل تمرين؟؟؟

[~*~سحابة صيف~*~]

جزاكي ربي كل خير


ألف شكر لك على هذه المعلومات

السلام عليكم

العفو أخوي
مشكور على مرورك نورت الموضوع

[~*~سحابة صيف~*~]

ما قلتيلنا كم مره نسوي كل تمرين؟؟؟

عراحتك
ضلك اعمل التمرين ولما تتعب وقف

[ADMIRAL]

موضوع بالصور وحلو

والطرق حلوة

مشكورة اختي

[Sakura A.S]

مشكورة على الموضوع الرائع
والشرح مرة حلو
تسلمي على الموضوع

[~*~سحابة صيف~*~]

موضوع بالصور وحلو

والطرق حلوة

مشكورة اختي

العفو أخوي
تسلم أخوي على المرور..