قدرات المخ البشرى

[حبر الإسلام]

الخلايا الجذعية قد تعالج دمار المخ

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم






توصل علماء إلى أن خلايا النخاع غير البالغة لديها القدرة على الوصول إلى المخ والتحول إلى خلايا دماغية تقوم بجميع وظائفها.


ويعتقد العلماء إن هذا الاكتشاف قد يؤدي إلى اكتشاف علاج جديد لأمراض المخ مثل الزهايمر وباركينسونز.

وفحص فريق من المعهد القومي الأمريكي للأمراض العصبية والسكتات الدماغية، عينات من خلايا مريضات كن قد أجرين عمليات لزرع نخاع حصلن عليه من متبرعين ذكور.

وبحث العلماء في خلايا المخ عن خلايا تحتوي على الكروموزوم Y الموجود فقط في خلايا الرجال، مما يؤكد أنها جاءت عن طريق المتبرعين الذكور.

مجموعات الخلايا

وعثر لدى جميع المريضات اللاتي جرى فحصهن على الكثير من خلايا المخ التي تحتوي على الكروموزوم Y.

وعثر على الخلايا التي تحتوي على الكروموزوم في شكل مجموعات، مما يشير إلى أن خلايا المتبرعين الأصلية واصلت عملية التكاثر حتى بعد أن تحولت إلى خلايا مخية.

وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أن الخلايا الجذعية الذكورية داخل النخاع يمكنها التنقل داخل الجسم عبر الدم، حيث تتحول إلى عدة أنواع من الخلايا، إلا أن هذه الدراسة كانت قد أجريت على الحيوانات.

إصلاحات

ويشير العلماء إلى أن التوصل لطريقة لتوجيه هذه الخلايا الجذعية إلى مناطق تكون فيها الأعصاب مدمرة أو مصابة بمرض قد يساعد على علاج الدمار الذي يلحق بالمخ.

وقالت الدكتورة ايفا ميزي كبيرة الباحثين لبي بي سي نيوز أونلاين: "واجهنا صعوبات في محاولة إقناع بعض أعضاء المجتمع العلمي بإمكانية حدوث هذا، لكن ما أراه هو أن قبول هذه الفكرة هو أول خطوة للأمام نحو قبول افتراض إمكانية استخدام الخلايا الجذعية البالغة في يوم ما لاستبدال العناصر العصبية التي تفقد نتيجة للإصابة بأمراض عصبية أو سكتة دماغية أو صدمة.

وأضافت: "يبدو أن الاهتمام الآن موجه نحو دراسة الخلايا الجذعية الجنينية وليست البالغة، إلا أنه قد يكون من الصعب الحصول على الخلايا الجنينية بالأعداد التي نحتاجها في الأغراض العلاجية."

"وعلى الجانب الآخر يمكن الحصول على الخلايا الجذعية البالغة من المرضى أنفسهم."

واعترفت الدكتورة ميزي بأنه لا يوجد دليل في الوقت الحالي على قدرة خلايا النخاع على إصلاح أي دمار يصاب به المخ."

"علينا أن نتعرف على كيفية دخول الخلايا من الدم إلى المخ، وكيف نشجعها على دخول المخ بأعداد أكبر وكيف نعزز تحولهم إلى خلايا عصبية وتوجيههم إلى المناطق المحتاجة إليهم."

كما قالت إن هناك احتمال أن يحمل توجيه خلايا جديدة إلى المخ مخاطر دخول عناصر ضارة إليه مثل الفيروسات.

كما يوجد احتمال أن تثير الخلايا رد فعل ضار من جهاز المناعة.

وقال الدكتور جون يو الخبير في تكنولوجيا الخلايا الجذعية في معهد سيدارس سيناي ماكسين دونيتز للأمراض العصبية في لوس انجيليس لبي بي سي نيوز أونلاين إن فريقه أظهر بالفعل أنه يمكن تطوير الخلايا الجذعية في المعمل من خلايا النخاع.

"عن طريق تطوير الخلايا العصبية في المعمل، قد يمكننا توفير خلايا نخاعية يمكن تحويلها إلى خلايا عصبية بصورة فعالة، مما يسمح لنا بعلاج أمراض مثل السكتة الدماغية والزهايمر وأورام المخ." "هذه الدراسة تظهر أن ما تمكنا من القيام به في بيئة صناعية ربما يكون مستخدم بالفعل في البيئة الطبيعية، وهذا يشجعنا على تحويل النخاع المستخرج من الخلايا الجذعية العصبية إلى علاج ناجع."

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم




كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من العلماء بكلية "يونيفرستي كوليدج" في لندن النقاب عن أن المخ البشري يمتلك نظاما للإنذار المبكر يتمكن من تذكر المخاطر التي تعرض لها الإنسان في الماضي بطريقة لاشعورية.

وقال العلماء في بحثهم الذي نشرته دورية نيتشر العلمية إن إعاقة عمل هذا النظام قد تساعد على علاج الألم.

وقال الباحثون إن المتطوعين الذين شاركوا في الدراسة لم يتمكنوا من تذكر تفاصيل اختبار كانوا يتعرضون خلاله لصدمات كهربائية خفيفة.

لكن نشاط المخ أظهر أن عقولهم سجلت هذه المعلومات بطريقة سليمة باستخدام عدد من العمليات الحسابية المعقدة.

وأجرى فريق من الباحثين في قسم ويلكوم لعلم تصوير الأعصاب بالجامعة اختبارات لمدة نصف ساعة على عقول 14 مريضا باستخدام جهاز مسح وظيفي يعمل بالرنين المغناطيسي.

وعرض على المرضى تسلسل من صور لأشكال مجردة تعقبها صدمة كهربية لمدة ثانية واحدة تعادل ألم شكة الدبوس.

وعندما اكتملت الاختبارات لم يتمكن كثير من المتطوعين من تذكر تسلسل الصور.

تبين لنا كيف يحدد المخ الأحداث التي قد تكون خطيرة أو مؤلمة عن طريق تفسير تسلسل الأحداث وتقييم الإحتمالات


الدكتور بن سيمور


لكن المسح باستخدام الرنين المغناطيسي أظهر أن منطقتين رئيسيتين، هما المخطط البطني وجزء من قشرة المخ، كانتا تعملان معا على توقع ما سيأتي لاحقا.

وقال الدكتور بن سيمور الذي قاد فريق البحث "لو عرضنا (على المرضى) شكلا مربعا ثم دائرة تتبعها الصدمة المؤلمة فإن هذا الجزء من الدماغ قد يتعلم سريعا توقع أن الدائرة تحمل نبأ سيئا".

وأضاف "لكن بعد فترة وجيزة سيدرك هذا الجزء من المخ أن رؤية المربع ليست بالخبر الجيد أيضا لأن الدائرة تتبعه.

"تمكن المخ، عن طريق تسجيل هذا التسلسل من الأحداث، من إطلاق أجراس إنذار مبكر في دماغ المتطوع".

حاسوب حيوي
وقال الدكتور سيمور "المخ عبارة عن حاسوب حيوي ناجح إذ يحتوي على نحو مئة مليار خلية عصبية تحدد أفكارنا وسلوكياتنا.

وأضاف "برغم عدم إدراكنا الدائم لذلك، يحاول المخ التأكد من محافظتنا على أنفسنا من خلال إستراتيجية رياضية معقدة.

"وقد تبين لنا كيف يحدد المخ الأحداث التي قد تكون خطيرة أو مؤلمة عن طريق تفسير تسلسل الأحداث وتقييم الإحتمالات".

واستطرد سيمور قائلا "تخيل أن كلب جارك عضك. ستتعلم سريعا ليس فقط تجنب الكلب، لكن أيضا تجنب أشياء ترتبط به مثل فرائسه المفضلة."

ويأمل سيمور يساعد إجراء مزيد من الأبحاث عن المهارات الحسابية للمخ العديد من الأشخاص الذين يعانون من ألم مستمر.

وقال سيمور "بالرغم أن الألم المزمن شائع نسبيا، فإنه يظل غير مفهوم وغالبا ما يصعب علاجه".

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

كيف تعمل الذاكرة؟

فكر فى مكان أو شخص تعرفه..الصورة التى تراها فى ذهنك الآن نشأت كنتيجة لاشارات كهربائية وكيماوية تطلقها الخلايا العصبية Nerve cells or Neurons وإذا علمت بأن مخك يحتوى على 100 مليار من هذه الخلايا العصبية يربط بينها تريليون وصلة فى كل واحد سم3 تطلق 10 مليون نبضة كل ثانية لعرفت بأن ذاكرتك عبارة عن مصنع كهربائى كيماوى معقد موجود فى عضو لا يزيد وزنة عن 1.5 كجم تقريبا.

وتنتقل قيمة النبضات أو الإشارات من خليةإلىأخرى كيماوياً عن طريق ما يسمى بالمرسلات العصبية التى تفرزها الخلية فتمر خلال المشبك الذى يصل بين كل خلية والأخرى ولا يلامسها فتحدث بها تياراً كهربائياً آخر وهكذا تنتقل الإشارة من خليةإلىأخرى بهذه الطريقة حتى تصل من مخك مثلاًإلىأصابع قدميك فى أقل من جزء من الثانية.

والذاكرة لا تقوم بوظيفة واحدة، وإنما يوجد ثلاثة أنواع مميزة من الذاكرة:

1- حسية. 2- قصيرة الأجل. 3- طويلة الأجل.

1- الذاكرة الحسية: تسمح لك بتذكر طعم التفاح أو لون اللبن الحليب...إنها ترشح المعلومات التى تصل إليها عن طريق الحواس، وهناك ذاكرة حسية لكل حاسة من الحواس الخمس، فما يسمى بالذاكرة الأيقونية Iconic تختص بالتنبيه البصرى، الذاكرة الصدوية (نسبةإلىالصدى) Echoic تختص بالتنبيه السمعى، الذاكرة الهابتية Haptic تختص باللمس. وتنتقل الإشارات من الذاكرة الحسيةإلىالذاكرة قصيرة الأجل والأخيرة تقوم بترشيح المعلومات الواردة إليها، وتبقى المهم منها بالنسبة لهذا التوقيت.

2- الذاكرة قصيرة الأجل : هى تشبه مسودة لكتابة واستدعاء المعلومات مؤقتاً لحين الانتهاء من إعدادها وتجهيزها. فإذا أردت مثلاً أن تفهم جملة مركبة من مقطعين أو بيت شعر، عليك أن تحفظ فى ذهنك الجزء الأول حتى تنتهى من قراءة الثانى. والذاكرة قصيرة الأجل ذات طاقة استيعابية ضعيفة ولا تدوم كثيراً، ويتم مسحها والتسجيل فيها باستمرار. وتنظيم المعلومات يمكن أن يزيد من قدرتها الاستيعابية، ولذلك فإن تقسيم رقم التليفون الكبيرإلىمقاطع يجعله أسهل فى التذكر، كما أن تداخل المعلومات يقلل قدرة الذاكرة قصيرة الأجل على الاحتفاظ بما فيها من معلومات، ولذلك فإننا نحاول انجاز المهمة بسرعة قبل أن تتلاشى الذاكرة.

3- الذاكرة طويلة الأجل : تساعدك على استدعاء المعلومات القديمة وما تحمله من معان فى نفس الوقت، إنها ليست ذاكرة لمجرد الحفظ والاستظهار، ولكنها تقوم بتصنيف وتنظيم المعلومات، وهذا هو السبب فى أن التعلم بطريقة منظمة وعن طريق الربط بين المعلومات يساعد على رسوخ الحقائق وثباتها فى الذاكرة. ويوجد نوعان من هذه الذاكرة:

أ- ذاكرة سياقية تسلسلية Episodic : تمثل ذاكرة الأحداث والخبرات فى صورة متتابعة، وبسبب هذه الذاكرة نستطيع تكوين الأحداث الحقيقية التى حدثت فى وقت معين من حياتنا.

ب- ذاكرة دلالية منظمةSemantic : عبارة عن سجل منطقى مرتب للحقائق والمفاهيم والمهارات التى اكتسبناها فى حياتنا. والمعلومات الموجودة بها مشتقة من تلك الموجودة فى الذاكرة السياقية بمعنى أنه يمكننا تكوين حقائق أو مفاهيم جديدة من الخبرات التى اكتسبناها من قبل.


النوم والذاكرة

هل يساعد النوم على تثبيت المعلومات فى الذاكرة؟ يعتقد أن النوم يلعب دوراً هاماً فى تثبيت الذاكرة، فهناك علاقة قوية بين الذاكرة ونوع من أنواع النوم يعرف بنوم حركة العين السريعة (Rapid-Eye Movement (REM .. فإذا ما تم حرمان الطلاب من هذا النوع من النوم بعد فترة من التعلم فإن مقدرتهم على تذكر ما تعلموه تضعف خاصة ما يتعلق بالكيفية وليس ماذا، فمثلا تذكر الأسماء لا يتأثر ولكن حل الألغاز والأحاجى يتأثر. وهناك من الأدلة ما يشيرإلىأن هناك فترة مثلى تقوم خلالها الذاكرة بالتعامل مع المعلومات وتخزينها، فإذا لم تنعم بالنوم من النوع REM خلال هذه الفترة فسيضيع عليك معظم ما تعلمت. ولكن كيف يحدث ذلك؟ يقول العلماء أنك أثناء نوم REM إما أن تقوم بتقوية الذكريات أو المعلومات التى لم يتم تقويتها بعد أو تقوم باضعاف المعلومات التى تم تثبيتها من قبل حتى يمكن استخدام أماكنها أو توصيلاتها فى تخزين المعلومات الجديدة.. انها نظرية معقولة، ولكنها قد لا تشرح الصورة كاملة، فليس نوم REM هو وحده المهم فى هذه العملية فان النوع الآخر من النوم والمعروف بنوم الموجة البطيئة Slow-Wave Sleep (SWS) يساعد على تعلم المهارات البدنية مثل تعلم رياضة كرة القدم أو السباحة مثلا.

الى اللقاء فى الحلقه القادمه بأذن الله

[waelrakhaa]

مشكور على هذا الموضوع الرائع

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

جزاك الله كل خير وأن شاء الله تتابع الموضوع الى أخره

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

الاجهاد والضغط النفسى يؤثر فى عمل الذاكرة :



بعض الناس ينتابهم شعور فجائى بالنسيان فترى مثلا من يقول ان الكلمة كانت

على لسانه ثم نسيها فجأة والطالب مثلا يقول انه ذاكر كل دروسه جيدا ولكنه عندما

وقف امام الممتحن أو جلسإلىورقة الإجابة نسى كل شئ. لا تقلق فالأمر ليس

خطيراً وقواك العقلية سليمة تماما.. ولكن هناك عوامل عديدة تؤثر فى

الذاكرة..الاجهاد، الضغط النفسى، القلق، الخوف..كلها عوامل تساعد على النسيان

المؤقت للمعلومات. ولعلك قد حاولت مراراً تذكر شئ معين وأنت مرهق أو قلق أو

خائف ولم تصلإلىنتيجة.. وبمجرد تحسن حالتك تجد نفسك قد تذكرت ما كنت

تحاول استدعاءه.
ويفسر ذلك بأن كيمياء المخ والموصلات العصبية تعمل أفضل فى حالة الاسترخاء.

أما الشدة أو الضغط النفسى فيؤدىإلىافراز هرمون الكورتيزول من الغدة الكظرية

الموجودة فوق الكلى، هذا الهرمون قاتل التركيز Concentration Killer، كما

يطلق عليه الدكتورDharma مؤلف كتاب Brain longevity يؤدىإلى

زيادة إفراز هرمون الانسولين ويمنع المخ وبالذات منطقة الحصين أو قرن آمون

Hippocampus المسئولة عن الذاكرة من استعمال السكر بكفاءة، ويؤدى

نقص الطاقة هذاإلىنقص كفاءة المخ كيميائياً ليس فقط فى عمليات تخزين

معلومات جديدة، ولكن أيضاً فى عمليات استرجاع المعلومات المخزنة. بعض

التمرينات الرياضية مثل اليوجا Yoga أو التنفس العميق قد تساعد على

الاسترخاء.
وتشير الدراسات الحديثةإلىأن مركز قيادة الاجهاد (الخوف، القلق، التوتر،

الضغوط النفسية) يقع فى منطقة صغيرة من المخ قرب مركز الدماغ تسمى

Amygdala، وهى تشبه اللوزة فى الشكل؛ لذلك يطلق عليها هذا الاسم بالعربية،

وترتبط هذه اللوزة بالمناطق الأخرى فى المخ خاصة الهيبوثلامس (تحت المهاد)

عن طريق الألياف العصبية المنتشرة هناك. والهرمونات التى تفرز أثناء الاجهاد لا

تقتصر على الكورتيزول أو الـ Glucocorticoids فقط، وانما هناك هرمونات

أخرى كثيرة تفرز أثناء هذه المواقف العصيبة مثل الابنيفرين (الأدرينالين)

والنورابنيفرين من الأعصاب السمبثاوية ومن نخاع غدة الأدرينال (جارالكلوية).

وأما عن الثمن الذى يفرضه علينا هذا الإجهاد فهو فادح ورهيب..فهو أولا

يستنزف موارد كانت مخصصة اصلا لعمليات البناء واستعمالات مهمة أخرى وقت

السلم ولكن تم استعمالها لأغراض الدفاع والحرب. وثانيا فهناك أعراض جانبية

عديدة قد تحدث فى نفس الوقت، فالاجهاد طويل المدى أو المتكرر يتسبب فى

ارتفاع ضغط الدم وبمرور الزمن يؤدى ذلكإلىزيادة سمك الشرايين التى تحمل

الدمإلىالنصف الأمامى من المخ Carotid arteries الأمر الذى قد يؤدىإلى

حدوث جلطة فى المخ أو سكتة دماغية.

ومازال للحديث بقيه بأذن الله تعالى

[ahmedissa]

فيه ناس ما ابتستخدم من كل هاذا سوى 0.000000000000000000001 %
مثلا احبتنا مستمعي الاغاني
بدل ما يقرا كتاب يا يسمع قرآن نفس افهم عليهم هدول الناس

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم


ربنا يهدى الجميع أخى فى الله ahmedissa يارب

ويهدينا كمان

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

التمرينات الذهنية تقوى الذاكرة :



ليس صحيحاً أن ضعف الذاكرة بتقدم العمر يرجعإلىالفقد المستمر فى خلايا المخ،

بالرغم من أن هناك أجزاء من المخ فعلاً تفقد الاتصالات العصبية فيما بينها، ولكن

من الممكن أن يتكون غيرها، ويمكنك عن طريق التمرين المستمر للمخ أن تحافظ

على هذه الاتصالات. فإذا حفظت قصيدة من الشعر أو سورة من القرآن الكريم

وداومت على مراجعتها باستمرار، فإنك بذلك تقوى مسارات الذاكرة الخاصة بها

فيكون من الصعب نسيانها. أما اذا لم تداوم على قراءتها واسترجاعها فإن مخك

سيقوم تلقائياً بمسحها باعتبارها شئ لست فى حاجة اليه وحتى يفسح المجال

لغيرها. وسواء أكانت هذه المعلومات مازالت مكودة أو مشفرة Encoded فى

المخ ولكنها تائهة أو ضائعة فلم يحسم هذا الأمر بعد، ولا يوجد حتى الآن دليل على

أن المعلومات أو الذكريات القديمة تتلاشى وتنمحى قبل الحديثة.
ملاحظة التليفزيون كثيراً تساعد المخ على أن يكون سلبياً، ولذلك ينصحك المختصون

بقضاء ساعة يومياً على الأقل فى أداء تمرينات ذهنية مثل القراءة، لعب الشطرنج أو حل

الكلمات المتقاطعة لتشجيع عمل الذاكرة، فالنشاط الذهنى المستمر يؤخر تدهور الذاكرة

بتقدم العمر.. يقول الدكتور ماريان دايموند المتخصص فى أبحاث الذاكرة والمخ أن مخ

الفئران ينكمش إذا ما تم حرمانهم من الألعاب المحفزة للتفكير، فكما أن رفع الأثقال

والتمرين المستمر يقوى العضلات، كذلك الحال بالنسبة للمخ، فإما أن تستعمل مخك أو تفقد

مخك، كما تنص القاعدة المعروفة. وتمرين المخ لا يتطلب بالضرورة ذكاء أو ثقافة عالية،

فمجرد القراءة فى جريدة يومية يكفى، ولكن التجديد أفضل منشط للمخ فحاول بقدر الامكان

اكتشاف هوايات جديدة.
وتجدر الإشارةإلىأن الدماغ قد يرتكب خطأ فى الربط، كما يطلق عليه العلماء

النفسيون أمثال دانييل شاكتر من جامعة هارفارد فى كتابه "الخطايا السبعة للذاكرة"

حيث ينقلالإنسانبدون وعى ذكرى معينة من خانة عقليةإلىأخرى واضعاً بذلك

حادثة ما فى غير سياقها أو تجربة من الخيالإلىالواقع فيعتقد مثلا أنه قال شئ ما

لزوجته، وهو فى الحقيقة لم يقله الا للسكرتيرة فقط. والخطأ هنا غير مقصود،

ويلام عليه جزء فى الدماغ يعرف بالحصين أو قرن أمون Hippocampus

لأنه المسئول عن التذكر أو ربط كافة مناحى ذكرى ما ببعضها البعض وعموما فلا

تقلق فمشاكل الربط ونسيان اسم جارك أو مكان مفاتيحك أو عاصمة ولاية أو

محافظة فى بلدك ليست سوى جزء يسير من مشاكل الذاكرة كما يقول دانييل شاكتر

حيث تتركز الأبحاث حاليا على القصور والاخفاق والمآسى مثل الزهايمر

وباركنسون وغيرهما.


وللحديث بقيه بأذن الله تعالى

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم



الغذاء والمخ:



كيف يصل الغذاءإلىالمخ؟ تحتاج الخلايا العصبية فى المخ مثل أى خلايا أخرى فى

الجسمإلىالتغذية، ولأن المخ هو جهاز التحكم والسيطرة على جميع أعضاء الجسم

الأخرى فقد اعتقد العلماء يوماً أنه يأخذ ما يحتاجه من الجسم بصرف النظر عن احتياجات

الأعضاء الأخرى، وسبب هذا الاعتقاد أنهم وجدوا أنالإنسانيظل قادراً على التفكير

والتصرف حتى لو كان جائعاً أو يعانى من سوء التغذية، ماعدا فى حالات الأمراض

الخطيرة أو الجوع الشديد.

وقد اتضح فيما بعد أن تركيب المخ يتأثر بما يأكله الإنسان، بيد أن الطريق من الفم

إلىالمخ طويل ومعقد والمواد الغذائية بعد هضمها وامتصاصها لاتدخل خلايا المخ

مباشرة بالطريقة التى تدخل بها خلايا أنسجة الجسم الأخرى. فعلى العكس من بقية

أعضاء الجسم يتميز المخ بخاصية الاختيارية (اختيار نوعية المواد التى تدخل اليه

من تيار الدم). ولعلك تتساءل الآن كيف تحدث هذه الاختيارية ولماذا؟


حاجز الدم الدماغى :


وظيفته: يحيط بالمخ شبكة من الأوعية والشعيرات الدموية يصل طولهاإلىحوالى 400

ميل، تحمل إليه المواد الغذائية والأكسجين وتزيل منه المخلفات والحرارة الزائدة. وهذه

الشبكة المترابطة المتماسكة لا تسمح بمرور أى شئ تقريباً إلا ما يحتاجه المخ)إنا كل

شئ خلقناه بقدر(1. ولذلك فقد أطلق على هذه الشبكة الفريدة فى تركيبها اسم حاجز

الدم الدماغى Blood Brain Barrier (BBB)، والهدف منها هو حماية المخ من

السموم ومن التغيرات الكيماوية السريعة التى تحدث فى الدم، فمثلاً إذا ما تناولالإنسان

كمية كبيرة من الملح ودخلت سريعاًإلىالمخ فإنها تمتص كثيراً من الماء وتجعل المخ

ينتفخ الأمر الذى قد يؤدىإلىعواقب وخيمة حيث لا يوجد مجال لتمدد المخ المحاط

بإحكام بواسطة عظام الجمجمة Skull، وعموماً يجب ألا تفكر فى حاجز الدم الدماغى

على أنه إشارة حمراء تقول قف ممنوع الدخول للمواد الغذائية، ولكن فكر فيه على أنه

اشارة صفراء تقول لها احترسى أو احذرى قبل الدخول حتى لاتحدث حوادث. وتجدر

الإشارةإلىأن حاجز الدم الدماغى BBB يوجد فى جميع أدمغة الفقاريات ويتم تكوينه فى

حالةالإنسانفى الثلث الأول من الحياة الجنينية.
تركيبه: فى الحقيقة فإن BBB يتكون من حاجزين متداخلين :

الحاجز الأول: يتكون من الشعيرات الدموية لقشرة المخ والتى تختلف عن غيرها فى أى

مكان آخر بالجسم، فمن المعروف أن جميع الشعيرات الدموية بالجسم تكون مبطنة بطبقة

من الخلايا تسمى Endothelial cells، وهى سائبة أو غير متماسكة فى الشعيرات

التى تصلإلىجميع أنسجة الجسم وكأن بها ثقوب Slit-pores مما يسمح للجزيئات

ذات الحجم المناسب من الدخول بسهولةإلىالأنسجة المحيطة، أما فى المخ فلا يوجد مثل

هذه الثقوب حيث تكون الخلايا المبطنة للشعيرات الدموية متماسكة ومترابطة ولاتسمح

بمرور أى شئإلىالمخ إلا عن طريق ما يعرف بالنقل النشط Active transport

الذى يحتاجإلىطاقة والى جزيئات بروتينية تسمى حوامل Carriers وليس مجرد

مرور بالانتشار خلال الثقوب الموجودة.
الحاجز الثانى : يحيط بالشعيرات الدموية الموجودة بالمخ ويتكون من خلايا دعامية تسمى

Glial cells أو Neuroglia، وهى النوع الثانى من الخلايا الموجودة بالمخ (خلاف

النيورونات) ويفوق عددها النيورونات بحوالى عشرة أضعاف. هذه الخلايا تعترض طريق

السموم وتمنع دخولها من الدمإلىالمخ، كما أنها تقوم بتنظيم مرور المواد الغذائيةإلى

المخ.


الى اللقاء فى الحلقه القادمه بأذن الله تعالى

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم



بعض عوامل الخطر:



1-الاجهاد والضغط النفسى: يزيد من نفاذية الشعيرات الدموية فى المخ مما يسمح بمرور
كثير من المواد الكيماويةإلىداخل المخ.. فى أثناء حرب الخليج الثانية اشتكى ربع
الجنود تقريباً من الصداع والغثيان والدوخة وأعراض لا تحدث إلا إذا نفذت مواد كيماوية
إلىالمخ.
2-المعادن الثقيلة :أثبتت بعض الدراسات التى أجريت على الفئران أن الرصاص والزئبق

والمنجنيز والكادميوم تستطيع النفاذإلىالمخ عن طريق أعصاب الشم. وفى دراسات

أخرى على الأسماك أجريت فى كندا والسويد وجد أن الزئبق الذائب فى مياه البحيرات

والأنهار يصل مباشرة خلال الأعصاب الحسية للسمكةإلىالمخ مباشرة عابراً بذلك حاجز

الدم الدماغى، واستنتجوا أن المبيدات تستطيع النفاذإلىالمخ بهذه الطريقة أيضاً. ويقول

الدكتور كلود روليو الباحث الرئيسى فى الدراسة أن ما ينطبق على الأسماك يمكن تطبيقه
علىالإنسانأيضا، بمعنى أن الزئبق والسموم الأخرى يمكن أن تنتقل عن طريق

الأعصاب إلىمخالإنسانوتترسب فيه.

تأثير الكربوهيدرات والبروتين على المخ والتفكير:


على الرغم من أن المخ يشكل حوالى 2-2.5% من وزن الجسم، إلا أنه نشط جدا

من الناحية التمثيلية حيث يستهلك وحده حوالى 30% من السعرات الحرارية التى

يتناولها الفرد يوميا (يستهلك 90 كيلوكالورى/ساعة فى حالة العمل الفكرى)، ولا

يكتفى المخ بذلك من الكربوهيدرات عالية الجودة سهلة الاحتراق مثل الجلوكوز، ولا

يتوقف مخك عن استعمال هذا الوقود السريع حتى وأنت نائم لذلك فانه يحتاجإلى

حوالى 120 -150 جم جلوكوز يومياً، ولأن المخ يحتوى على قليل من

الجليكوجين فإنه يعتمد على الجلوكوز الواصل إليه عن طريق الدم، وعندما تنخفض

نسبة جلوكوز الدم مثلاإلىنصف المعدل الطبيعى، وهو 80 ملجم/100مل، ولو

لفترة قصيرة تظهر علىالإنسانأعراض اختلال المخ وإذا ما وصلإلى20 ملجم

/100 مل أو أقل يصابالإنسانبالغيبوبة، وتحدث تغيرات خطيرة فى وظيفة المخ

وربما بطريقة مستديمة يصعب معالجتها، لذلك عند إجراء جراحات المخ فإنه يتم

تزويده بمعدل ثابت من الجلوكوز.
ويستغل المخ الجلوكوز عن طريق الدورة الجليكولية ودورة حمض الستريك. أما

الطاقة الناتجة فيستخدم المخ معظمها (حوالى ثلثى) فى الحفاظ على خصائص الجهد

عبر أغشية الخلايا العصبية ومحاورها عن طريق تشغيل مضخة الصوديوم

والبوتاسيوم.
ويستخدم المخ 20% من الأكسجين الذى يستهلكه الفرد فى توليد الطاقة، وهذه

تعتبر نسبة كبيرة اذا أخذنا فى الاعتبار وزن المخ بالنسبة لبقية أعضاء الجسم.

وإذا ما تعذر وصول الأكسجينإلىمنطقة معينة بالمخ مثلما يحدث فى حالة الجلطة

الدماغية Stroke فان الخلايا العصبية فى تلك المنطقة تموت، وإذا ما كانت هذه

المنطقة مختصة بالتحكم فى حركة عضو ما، أصيب ذلك العضو بالشلل وإذا ما كانت

مختصة بوظيفة لغوية معينة وجدنا مشكلات فى الفهم والكلام. وعلى الرغم من أن

المخ غير قادر بعد النضج على بناء خلايا جديدة أو تجديد الخلايا التى تتلف، إلا

أنه فى حاجة مستمرة للأحماض الأمينية لبناء البروتينات التى تدخل فى تركيب

الأنيبيبات والشعيرات واللتان معا تشكلان أكثر من نصف البروتينات الذائبة فى

المخ النامى وتشاركان فى النقل الأكسوبلازمى Axoplasmic flow.
ويعتبر حمضى الجلوتاميك والأسبارتيك من أهم الأحماض الأمينية التى يتم

استهلاكها أثناء النشاط الفكرى ولا يستطيع الدماغ استعمالهما إلا فى وجود فيتامين

B6. ويوجد هذان الحمضان بنسب متساوية تقريبا فى حبوب الصويا والعدس

والفستق والسردين والبيض. كما يستخدم المخ الطاقة أيضاً والأحماض الأمينية فى

بناء النواقل أو المرسلات العصبية

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

نصيحة للأمهات :



أرضعن أولادكن حولين كاملين.. فاللبن مغذ للمخ وليس له بديل .. لماذا يوصف اللبن بأنه غذاء المخ "Brain food"؟

1- اللبن هو الغذاء الوحيد فى الطبيعة الذى يحتوى على اللاكتوز. ومن الحقائق المدهشة أيضاً أن هذا اللاكتوز يوجد فى ألبان جميع الثدييات وعددها حوالى 10 آلاف نوع، وهذا فى حد ذاته يدل على أنه فى غاية الأهمية وأنه مركب فريد من نوعه لا يغنى عنه أى بديل. ووجد العلماء أن الأطفال الذين رضعوا من صدور أمهاتهم حققوا معامل ذكاء (I.Q) أعلى بمقدار 7 إلى 10 درجات من أقرانهم الذين رضعوا اللبن المجهز صناعيا لتغذية الأطفال – الفورميولا Formula– بل أنهم وجدوا أيضاً أنه كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية كلما ارتفع مستوى الذكاء بنسبة أكبر. وفى الجامعة وجد أن الطلاب الذين رضعوا من صدور أمهاتهم، وهم أطفال حققوا درجات أعلى فى امتحانات الجامعة موازنة بزملائهم الذين لم ينالوا تلك الفرصة. وفى تقرير ورد فى مجلة الصحة النفسية البريطانية وجد أن الأفراد الذين رضعوا لبن الأم وهم صغار كانوا أقل عرضة للإصابة بالشيزوفرنيا (الفصام) من أولئك الذين كانوا يتناولون اللبن المجهز صناعياً، ويقول التقرير عن هذه الدراسة التى أجريت فى مستشفى كرايتون الملكية أن 70% من المصابين بانفصام الشخصية كانوا يشربون لبناً غير لبن الأم. استنتج العلماء أن السبب فى هذه النتائج يرجع إلى احتواء لبن النساء على مستويات مرتفعة من المغذيات المهمة بالنسبة لنمو المخ وتطوره وأهمها سكر اللاكتوز حيث يحتوى على حوالى 7% فى اللبن السائل أو 56% على أساس المادة الجافة موازنة بلبن الأبقار الذى يحتوى على 4.9% فى اللبن السائل أو 36% فقط فى المادة الجافة. ويرجح العلماء وجود علاقة طردية بين نسبة اللاكتوز فى اللبن وحجم المخ بالنسبة لوزن الجسم،


فهل اكتشف العلماء سبب أهمية هذا المركب الفريد البسيط (اللاكتوز) الذى يتكون من جزئ جلوكوز + جزئ جلاكتوز؟ قد يكون السبب هو احتوائه على الجلاكتوز الذى يدخل فى تركيب الجلاكتوسربروسيدات التى تدخل فى تركيب أغشية خلايا المخ.

2- يحتوى اللبن على حمض يسمى DHEA (Doccasa-Hexa-Enoic Acid) أحد الأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3، وهو مهم لنمو وتطور النسيج العصبى فى المخ. وقد أثبتت نتائج تحليل العينات التى أخذت من أنسجة المخ فى الأطفال الذين رضعوا من صدور أمهاتهم أنها تحتوى على مستويات أعلى من حمض DHEA مقارنة بأقرانهم الذين استخدموا اللبن المحضر صناعيا، وكان تركيزه أكثر كلما طالت فترة الرضاعة، ويعتقد الدكتور روبين مكريدى - الذى أجرى دراسة بمستشفى كرايتون الملكية – أن نقصه هو السبب فى حدوث الشيزوفرينيا.

3- يحتوى لبن الأم على الكوليسترول الذى يدخل فى تركيب النسج العصبى أثناء نمو المخ.

4- يحتوى لبن الأم على الأحماض الدهنية التى تدخل فى تركيب أغشية خلايا المخ والأغلفة التى تحيط بالخلايا العصبية .

ومن هنا جاءت أهمية اللبن بالنسبة للأطفال فى سنوات عمرهم الأولى حيث يحقق المخ فىالإنسان70% من وزنه النهائى خلال العام الأول فقط من عمر الطفل. وتؤثر الخبرات والمهارات التى يكتسبها الطفل خلال أول سنتين من حياته على نمو المخ وتطوره، لأن الخلايا العصبية مازالت تتكاثر فى هذه الفترة، وتكون اتصالات مع بعضها البعض حتى يصبح المخ مثل دائرة كهربائية بها آلاف الأميال من الأسلاك المتشابكة. هذا بالإضافة لأهمية الكالسيوم الموجود فى اللبن فى نمو وتطور النسيج العصبى والعظام والأسنان. وصدق الله تعالى )والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة(1 .

وتجدر الإشارةإلىأن اللاكتوز يحدث له تحلل أثناء الهضم بواسطة انزيم اللاكتيز lactase الذى يفرز من خلايا الأمعاء. هذا الانزيم يكون نشطا فى الأطفال الرضع ويقل نشاطه بتقدم العمر خاصة عند بعض الشعوب والأجناس مثل العرب واليهود ودول حوض البحر المتوسط ومعظم الأفارقة والهنود، ويؤدى فى كثير من الأفرادإلىما يعرف بعدم القدرة على تحمل اللاكتوز Lactose intolerance، وهى صفة ذات طبيعة وراثية تؤدىإلىبقاء اللاكتوز فى الأمعاء دون هضم وامتصاص فتسبب اسهال وآلام وانقباضات. هؤلاء الأفراد عليهم الاستعاضة عن اللبن بالزبادى والمنتجات اللبنية الخالية من اللاكتوز.

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

تأثير الدهون :


قد لا يعرف الكثيرون أن مخ الإنسان يتكون من 60% من الدهون تقريبا. الميلين

مثلاً، وهو الغلاف الذى يحيط بمعظم ألياف أو محاور الخلايا العصبية فيعطيها

الحماية ويسرع من انتقال النبضات العصبية- يتكون من 75% دهن. وقد كان

الاعتقاد السائد قديما أن الدهون الغذائية ليس لها تأثير يذكر على تركيب المخ

ووظيفته، ولكن الأبحاث الحديثة اثبتت أن الأحماض الدهنية تؤثر على المخ منذ

الحياة الجنينية إلى الشباب والشيخوخة. وأن هناك أحماض دهنية أساسية EFA

(لينوليك Linoleic وألفا-لينولينكa-Linolenic ) لا تستطيع أجسام الثدييات

تصنيعها، ولذلك يجب تناولها عن طريق الغذاء لأنها تدخل فى تصنيع مركبات هامة

أخرى. وقد ثبت أيضا أن حمضى الأراشيدونيك Arachidonic وDHEA من

أهم الأحماض بالنسبة للمخ، وهما من الأحماض طويلة السلسلة المتعددة الغير

مشبعة. ولحسن الحظ أنه يمكن تخليق هذين الحمضين فى الجسم بالاضافة إلى

امكانية الحصول عليهما من الغذاء، وقد حظى الأخير (DHEA) باهتمام كبير فى

الآونة الأخيرة لأن الأبحاث الحديثة أثبتت أن له تأثير كبير على الذاكرة وعلى

الحالة النفسية والمزاجية. وعموما يجب عند التحدث عن الدهون والزيوت

وتأثيرهما على وظيفة المخ مراعاة النقاط التالية:

1- كمية الدهون المستهلكة.

2- التوازن بين الأحماض الدهنية المشبعة، الغير مشبعة.

3- التوازن بين أنواع أوميجا3، أوميجا6 فالنسبة بينهما تتراوح بين 1:1 وتصل إلى 1:3.

4- تجنب الأحماض الدهنية من النوع ترانس Trans-Fatty Acids.

وعلى الرغم من أن المخ لا يمكنه استعمال الدهون أو الأحماض الدهنية الحرة

مباشرة، إلا أنه يستطيع استعمال البيتاهيدروكسى بيوتريت B-

hydroxybutyrate التى يتم تكوينها فى الكبد من الأحماض الدهنية، وهذه

وسيلة هامة للغاية أثناء الصيام الطويل أو الجوع الشديد Starvation بعد أن يتم

استنفاد جميع الجليكوجين المخزن فى الكبد.. فى هذه الحالة يسمح للمخ باستعمال

الدهن المخزن فى الجسم كمصدر للطاقة.

زيت السمك مفيد للمخ :



الأسماك خاصة الزيتية منها مثل السالمون والماكريل والسردين تحتوى على كثير من

الأحماض الدهنية الأساسية والأحماض من النوع أوميجا3 الضرورية لعمل المخ وتحتوى

كذلك على الكولين فى الليسثين، وهذا يثبت أن نصيحة الأمهات القديمة "كلوا السمك فإنه

مغذ للمخ" كان لها أساس علمى.
والدراسات الخاصة بطب المجتمعات أثبتت أن الإكثار من تناول الدهون تزيد من

احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر، بينما يؤدى الإكثار من تناول السمك إلى

العكس. ورغم ذلك فلم يجزم العلماء بوجود علاقة سببية .. بمعنى أنه ليس شرط

أن يؤدى زيادة استهلاك الدهون أو السمك إلى النتائج السابقة.
فى كتابه "The Omega-3 Connection" يعتقد أندرو ستول – أستاذ

الطب النفسى فى جامعة هارفارد – أن زيت السمك الغنى بالأحماض الدهنية من

النوع أوميجا3 ربما يساعد فى علاج عدد كبير من الاضطرابات النفسية، لأن المخ

بحاجة إلى مشتقات هذه الأحماض كى يؤدى وظائفه على نحو ملائم. ورغم ذلك فقد

قلل الأمريكيون استهلاكهم من هذه الزيوت خلال القرن الماضى واتجهوا نحو نظم

غذائية تعتمد على الأغذية المعالجة. ويعتقد بعض الباحثين أن السبب فى ارتفاع

معدلات الاصابة بأنواع الاكتئاب الرئيسية مثل الاكتئاب ثنائى الهوس واكتئاب ما

بعد الوضع والميول الانتحارية ترجع إلى انخفاض معدل استهلاك الأسماك. ويعتقد

دكتور جوزيف هيلين بأن مشتقات أوميجا3 تجعل من السهل على خلايا المخ أن

تستقبل الإشارات المتعلقة بالمزاج وتتعامل معها. أما الدكتورة لورين مارينجل

فتشبه المستقبلات الموجودة فى الخلايا بجرس الباب وأن أوميجا3 هى الزيت الذى

يحرر هذا الجرس من الالتصاق بالباب ويجعله يستجيب للمسة الطارق

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

الفوسفوليبيدات :


تحتوى الفوسفوليبيدات فى تركيبها على الفوسفات -كما هو واضح من الاسم-

وأحماض دهنية وجليسرول ثم مجموعة كحولية (كولين أو ايثانول أمين) أو حمض

أمينى (سيرين). وتستخدم أساساً فى بناء أغشية الخلايا, وأهم الفوسفوليبيدات بالنسبة

لعمل المخ:

1- الليسثين lecithin : يحتوى على الكولين الذى يدخل فى تركيب الأستيل كولين

(AcCh)- أكثر المرسلات العصبية نشاطا وفاعلية فى عمل المخ والذاكرة. وقد أثبتت

الدراسات أن مرضى الزهايمر ينخفض لديهم مستوى AcCh فى المخ. وعلى الرغم من

أن ال AcCh يتم تصنيعه فى نهايات الخلايا العصبية إلا أن الكولين نفسه لا يمكن

تصنيعه هناك، بل يجب نقله من السائل المحيط بالخلايا ECF، وهذه هى الخطوة المحددة

ال AcCh، وحينما يتم تكسير ال AcCh عند الشقوق العصبية فإنه يتم استرجاع 50%

الكولين الناتجإلىنهايات الأعصاب ليستخدم من جديد.فى إحدى الدراسات التى أجريت

معهد MIT بأمريكا وجد أن الطلاب الذين تناولوا (3 جم) من الكولين يوميا تحسنت

قدراتهم الذهنية مقارنة بزملائهم الذين لم يتناولوا الكولين. نفس النتيجة تم الحصول

فى دراسة أخرى عند إعطاء 80 جم من الليسثين يوميا. والليسثين يوجد فى كثير من
الغذائية مثل البيض والكبد ومنتجات الصويا والقمح والفول السودانى.
2- الفوسفاتيديل سيرين PS (Phosphatidyl Serine) : يشكل نسبة كبيرة من حجم النسيج العصبى، وقد وجد من التجارب الأولية أن اعطاءه لمرضى الزهايمر أدىإلىزيادة قدراتهم على تذكر الأسماء، وتذكر أماكن الأشياء، كما أدىإلىتحسن الحالة النفسية والعقلية لمرضى باركنسون، ولكنه لم يؤدإلىأى تحسن فى القدرة على التحكم فى العضلات، وعموما فهذه التجارب مازالت بحاجةإلىتأكيد.

تأثير الفيتامينات ومضادات الأكسدة:



1- مجموعة فيتامين B المركب: رغم أهمية كل فيتامينات هذه المجموعة إلا أنه يمكن

الإشارةإلىخمسة منها باعتبارها أكثر أهمية لصحة وسلامة الجهاز العصبى: الثيامين

(B1)، الريبوفلافين (B2)، النياسين (B3)، البيرودكسين (B6)، والسيانوكوبولامين (B12) النقص فى إحدى هذه الفيتامينات يؤدىإلىتشوش الفكر وقلة التركيز والانتباه. وقد أضيف إليها مؤخراً حمض الفوليك (B9) لأن نقصه أثناء الحمل يسبب عيوب خلقية فى القناة العصبية للجنين. وقد أشارت الدراساتإلىأن المرأة تحتاج ما بين 400-800 ميكروجرام يومياً خلال الأسابيع الستة الأولى من الحمل لضمان النمو الكامل للقناة العصبية والنسيج الذى سيصبح المخ والعمود الفقرى، فقد لوحظ أن الجرعات الأقل تؤدىإلىصغر المخ Anancephaly الذى يسبب الموت بعد ساعات قليلة من الولادة وتشوه فقرات العمود الفقرى الذى يمكن أن يسبب أى شئ بدءاً من الشلل حتى مشاكل الأمعاء والمثانة طوال الحياة. والمشكلة أن معظم النساء لا يعلمن بحملهن إلا بعد انقضاء الأسابيع الستة الحاسمة ولذلك فإن خدمة الصحة العامة فى الولايات المتحدة تنصح جميع النساء فى سن الحمل والولادة بتناول 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً كحد أدنى. والأغذية الغنية بفيتامين B كثيرة، وتشمل اللبن ومنتجاته والكبد واللحوم الحمراء والمكسرات والموز والخضروات الورقية والبازلاء الخضراء وخميرة البيرة، ويمكنك أيضا أخذ جرعة متوسطة من أقراص الفيتامينات المحتوية على فيتامين B.
2- مضادات الأكسدة تحافظ على مخك من خطر الشوارد الحرة: يستهلك المخ أكسجين أكثر من أى نسيج آخر فى الجسم، وهذا يجعله عرضة لخطر الشوارد الحرة التى تهاجم الخلايا وتحطمها، مما يؤدىإلىالفقد التدريجى فى الذاكرة والتفكير بتقدم العمر.. وطبيعى أنه لو عرض على أى عاقل أن يختار مكان واحد فى الجسم يحميه من خطر الشوارد الحرة لاختار المخ بدون تردد أو تفكير، فالحياة بدون المخ والذاكرة لاتساوى شئ. ومن نعم الخالق عز وجل علينا أنه زود أجسامنا بمواد طبيعية تبطل هذه العمليات التأكسدية، بالإضافةإلىأن الغذاء يحتوى على كثير من الفيتامينات التى تقوم بهذه العملية، وتسمى بمضادات الأكسدة مثل فيتامينات C, E والبيتاكاروتين، وكثير من الكيماويات النباتية phytochemicals التى اكتشفت حديثاً فى الخضروات والفاكهة الملونة. فاحرص دائماً على أن تجعلها فى قائمة غذاءك اليومى لكى تجعل دفاعاتك قوية ضد الأكسدة. وفى إحدى الدراسات التى أجراها المعهد القومى الأمريكى للشيخوخة وجد أن إعطاء مرضى الزهايمر من ذوى الحالات المتوسطة جرعة كبيرة من فيتامين E بلغت 2000 وحدة دولية يومياً لمدة سنتين أدتإلىعدم تدهور حالاتهم نتيجة المرض، وأصبحوا قادرين على الاعتناء بأنفسهم لفترة أطول (الاستحمام-اللبس- الوظائف الحياتية الأخرى) موازنة بأقرانهم الذين تناولوا البلاسيبو الخالى من الفيتامين. وقد نشرت هذه الدراسة فى مجلة New Eng. J. Med، وأحدثت ضجة إعلامية فى ذلك الوقت. وفى دراسة أخرى نشرت فى مجلة لانست البريطانية وجد A.Burns أن حوالى 60% من مرضى الزهايمر عندهم نقص فى فيتامينE.

مساعد الانزيم كيو10 (Co-enzyme Q10) مساعد أكسدة طبيعى ومهم لكل خلية من خلايا الجسم، يتم تخليقه فى الجسم ويوجد فى الطبيعة فى النبات والحيوان، لا يمكن لأجسامنا أن تعيش بدونه إذ أنه يلعب دوراً هاماً فى تحويل الغذاءإلىطاقة، وحينما تزداد احتياجاتنا من الطاقة تزداد احتياجاتنا من Co-Q10 خاصة بالنسبة للأعضاء التى تستهلك كثيراً من الطاقة مثل المخ والقلب. وقد وجد أنه يخفض من أعراض مرض الزهايمر، ربما بسبب قدرته على تحسين الدورة الدموية فى الدماغ وبالتالى يعمل على زيادة التركيز والتفكير السليم. ويعتبر السردين والماكريل واللحوم الحمراء والسبانخ أو الخضروات الورقية من أهم مصادره الطبيعية. وينصح الخبراء بتناول من 10-15 مجم يومياً من المكملات أو الأقراص إذا لم تحصل على كميات كافية من الغذاء.

[حبر الإسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم



والصلاه والسلام على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

سوف اسرد عليكم قصه حدثت عن مثل هذه القدرات البشريه ولكن القصه طويله فسوف أسردها على

حلقات بأذن الله تعالى

مع قصة احد الذين خرقوا الطبيعة ذلك الشخص الذي حدثت له حادثه غيرت مجرى حياته

ليصبح انسان مشهور ، فقبل ان يسقط من السلم المعلق خارج الدور الرابع من المبنى ،

كان بيتر هوركوس مجرد شاب هولندي عادي يبحث عن عمل يكسب منه مايعتمد عليه في

حياته .. لكن ما أن وقع الحادث ، وأفاق بعد أربعة أيام من الغيبوبه الطويله التي غرق فيها ،

حتى أكتشف في نفسه تلك المقدرة العقلية الجديدة التي أفزعته .. لقد وجد أن عقله اصبح

قادرا على التجول في المكان والزمان ، يصل الى المعلومات التي لم يكن بإمكانه أن يعرفها

من قبل ، لقد تتابعت الأصوات على عقله بمجرد أن يقترب من شيئ أو شخص فلا يجد

سبيلا الى وقفها ..

هكذا بدأت قصة واحد من أشهر الاشخاص الذين عرفوا بمواهبهم وقدراتهم العقلية .. وتوالت قصص

كشفه لغوامض الكثير من القضايا والجرائم التي عجزت الشرطه في انجلترا وفرنسا وأمريكا عن حل

ألغازها ..

لقد تحمست الكاتبة الصحفية نورما لي بروننج للكتابة عن بيتر هوركوس ، رغم أنها بدأت صلتها به

وهي تنوي كشف خداعة وزيفة كما فعلت مع غيره من الأفاقين ، وصادفت في هذا نجاحا كبيرا ، لكنها

ما أن تثبتت من صدق موهبته ، حتى قررت أن تكتب دراسة عن هذه القدرة الغريبه للعقل البشري ولكن

لنبدأ القصة من أولها ...



في مدينة دوردريشت الصناعية الصغيرة بهولندا ولد يوم 21 مايو 1911 بيتر كورنيليس

درهورك .. الذي عرفه العالم باسم بيتر هوركوس ..

كانت ولادته عادية فيما عدا ذلك الغشاء الرقيق الذي كان يحيط برأسه ، وهي حالة نادرة للغاية من

حالات تكوين الغشاء الجيني أو ( الأمينوس ) في الولادة الطبيعية يتمزق الغشاء الرقيق المعروف باسم

( كيس الماء ) أثناء الولادة الطبيعية ولكن في بعض الأحيان يلتف جانب من ذلك الغشاء حول رأس

المولود عند ولادته ويطلق عليه اسم ( الكول ) ويكون الغشاء في سمك قشرة البصل الرقيقة ومع هذا

يجب شقه وإزالته مباشرة بعد الولادة حتى يستطيع المولود أن يتنفس .

ومن الشائع عند كثير من الشعوب أن من يولد بهذا الغشاء حول رأسه يصبح محظوظا كما أن بعض

الشعوب تعتقد أن من يولد بهذا الغشاء حول رأسه لا يموت غريقا .. وفي بلاد الاسكندنافيه ، كان

الغشاء بعد إزالته يحفظ في الكحول ثم يعطى لبحارة الفايكنج لجلب الحظ الطيب ، أما في هولند فقد كان

أهلها يعتقدون أن من يولد بهذا الغشاء حول رأسه والذي يطلق عليه اسم الخوذة يكون باستطاعته

عندما يشب أن يتنبأ بأحداث المستقبل ، ويكون متمتعا بقوى خارقة لا يمكن تفسيرها .


ومع هذذا فقد كاد ذلك الغشاء يودي بحياة بيتر هوركوس ، ويفقده بصره الى الابد !! لقد ولد بيتر كفيفا

بسبب هذا الغشاء وظل فاقدا لبصره مدى سته أشهر بعد ولادته .

يقول والد بيتر ( نعم نعم لقد ولد كفيفا من أثر ذلك الغشاء الللاصق برأسه مما جعل الاطباء يفقدون

الأمل فيه .. كان طفلا صغير الحجم رقيقا ، لم يتجاوز وزنة أربعة أرطال ونصف رطل .. لقد تمكن دكتور

بوس بعد ذلك من رفع الغشاء الذي كان فوق عينيه وإلا بقى كفيفا باقي الحياة .. وأذكر حتى الأن تلك

القطرات التي كنا نصبها في عينيه دائما .. والبكاء .. البكاء المتواصل طوال الليل .. أنا واثق أن القابلة

عندما نزعة ذلك الغشاء الذي ولد به أضرت بعينيه ! ) .

التقرير الطبي المحفوظ في المستشفى الذي تولى علاج بيتر يقول إن القابلة التي ولدت الأم وجدت

صعوبة في نزع ذلك الغشاء الذي يحيط برأسه فتم استدعاء طبيب وبعد عدة ساعات استطاع الطبيب أن

يزيل أجزاء الغشاء فيما عدا ذلك الجزء الذي يغطي العينين وقد اقتضى الأمر ستة أشهر من العلاج

المتواصل قبل أن ينجح الطبيب في إزالة باقي الغشاء الملتصق بالعينين ، نجحت العملية واستطاع بتير

أن يرى لأول مره .. ومع ذلك فقد بقى يعاني باقي

حياته من ضعف شديد في بصره .

ولد بيتر في عائلة بسيطة المورد كان والده نقاشا وفي نفس الوقت كان في أوقات فراغه يعمل مغنيا في

الأبرا ، لم يكن يأبه كثيرا للمال وعند ولادة بيتر كان مجموع مايكسبه حوالي تسعة جيلدرات اسبوعيا

( مايوازي جنيهين ).

نشأ بيتر طفلا عليلا وطالبا فاشلا وا نتهت سنوات دراسته القصيرة ليعمل كمساعد طاه على إحدى

البواخر التجارية ، فكان أصغر االعاملين سنا على ظهر الباخرة ، يبلغ الرابعة عشرة من عمرة وإن

كان بقامته الطويلة يبدو كما لو كان في الثامنه عشرة ، يصل طوله الى سته اقدام ويتميز بكتفين

عريضتين وشعر أسود مجعد .

لقد وفرت له حياة البحر احساسا بالسلام لم يمارسه من قبل لهذا ارتبط بالبحر لعدة سنوات وفي إحدى

إجازاته التي كان يقضيها بين أهله التقى بيتر بالفتاة الهولندية الجميله بي فان دربرج ووقع في غرامها

، فتم عقد قرانهما عام 1937 واصبح لديهما بيتهما الخاص بالقرب من بيت والديه واستطاعت الزوجة

بي بعد ذلك أن تبعده عن حياة البحر ، أنجبت له ابنا في اول الأمر ثم ابنة جاءت صورة من أمها

فسمياها بي أيضا . وهكذا بدأ بيتر حياته بعيدا عن البحر عام 1939يعمل كمساعد نقاش مع والده .

بينما كانت حياة بيتر العائليه تميل الى الهدوء والهناء كانت احوال اوربا على النقيض من ذلك تفور

بالمحن القادمه ، لقد أعلن هتلر وقتها أن المانيا ستسود العالم بأكمله وفي 11 سبتمبر 1939 اعلنت

انجلترا الحرب على المانيا وقد كره الهولنديون تجبر جيرانهم الألمان فانشأو جيشا سريا لحربهم ، وقد

اشترك في ذلك الجيش حوالي 70 في المائه من الشعب الهولندي يرفعون علم المقاومة السريه وكان

بيتر واحدا من العاملين في ذلك الجيش .

لقد تأثرت الأحوال الاقتصادية لعائله فان درهورك بسبب الحرب المتجمعة وبدأت مواردهم المالية في

التناقص .

في العاشر من يوليو عام 1841 قال متحدث رسمي باسم القيادة الألمانية ان قوات الرايخ الالماني

تتقدم باطراد على الجبهة الروسيه وفي ذلك الوقت كانت الطائرات الالمانية تقصف انجلترا وفد أغرقت

الطائرات الالمانية خمس قطع بحرية تجارية بريطانية عند مدخل قناة بريستول .

وايضا في العاشر من يوليو عام 1941 كان بيتر يساعد والده في طلاء بناء مكون من أربعة طوابق

في أحد شوارع الهاج كان الوالد يعمل في طلاء القاعات من الداخل بينما ترك بيتر يطلي جانبا من خارج

البناء السقف والطابق العلوي في هذا يقول بيتر ( لقد ترك لي والدي طلاء الجانب الاعلى من البناء

لأنه من الذي سيتمكن من الحكم على درجة جودة طلاء الدور الرابع من اسفل الطريق ؟ المهم أن

يكون الطلاء بالنسبه للأدوار السفليه جيدا وكاملا .. وكان هذا يقوم به والدي بحكم تمكنه من صنعته ) .

رغبه في توفير الوقت واختصار المهمات والسلم الثقيل وضع بيتر السلم بين نافذتين بحيث يكون

بإمكانه طلاء النافذتين مره واحده وكان عليه أن يمد ذراعيه الى اقصاها مره الى اليمين حتى يتمكن

من طلاء احدى النافذتين ومره اخرى الى اليسار ليصل الى النافذه الاخرى وفي ذلك الوقت كان دلو

الطلاء معلقا بخطاف مثبت في السلم .

يذكر بيتر انه مد يده ليغمس الفرشاه في الطلاء ثم حدث كل شيئ فجأة .. السقطة الطويله التي رأى

خلالها ملخصا دقيقا كاملا لحياته ، يقول ( لا يمكن أن انسى ذلك ابدا .. جلستي على السلم .. ثم سقوطي

المفاجئ .. وفي اللحظات التي سقطت فيها ، كنت ارى شريط حياتي بأكمله يمر أمامي .. كنت لا أريد أن

اموت .. كنت متثبتا بالحياة ، كنت ابذل كل جهدي أثناء سقوطي حتى لا اموت من اثر السقطة .. ثم أخيرا

ارتطمت بالأرض .. واطبق الظلام الشامل .. سواد شديد .. !! ) .