قلة النوم تسبب الغباء؟؟

**الــرأي الآخــر** · 10-11-2006, 03:35 PM

غريبة

نحن العرب ننام كثيرا حتى أننا لا نكاد نستقيظ من النوم

ومع ذلك نحن .............................

**فيلسوفة زمانها** · 10-11-2006, 03:41 PM

مشكور أخوي لهذا الموضوع ^^

حقيقةً النوم مفيد كما اني أتوقع أن هناك هرمونات تساعد في بناء خلايا تعمل أثناء النوم و في الليل فقط إن لم أكن مخطئة و الله أعلم .

و الله يوفقنا لما يحبه ويرضاه .

**Silent** · 13-11-2006, 03:09 AM

من طلب العلا سهر الليالي ..

انا انام بالاقساط حاليا .. ساعتين ساعتين ساعتين .. >.>:

**nabilbenka** · 21-11-2006, 02:46 AM

إذا أنا غبي !!!!
سأذهب لأنام 20 ساعة في اليوم وأربع ساعات للأكل

**sweet Mio** · 21-11-2006, 07:54 PM

مشكور اخوي عالمعلومه ^^...

و بالمناسبة

النوم الغير صحي هو ما قل عن 6 ساعات و ما زاد عن 10 ساعات

يعني الفترة المثالية للنوم هي 8 ساعات

يا حسره وانا انام 15 ساعه

**ناصر المحمدي** · 21-11-2006, 09:03 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بسم الله والصلاه والسلام على اشرف الخلق والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين اما بعد :
انا قريت من فترة طويله عن معلومه الا وهي:
انا خلايا المخ تعيد تنشيطها في فترة النوم بمعنى
انه لو شخص سهران ومواصل اكثر من يوم تلاقيه
يادوب يجمع كلام وتحصل تفكيره شبه مشتت
واحسبوها لو شخص جلس ايام بدون ماينام
بمعنى ان خلايا المخ لاتعيد التنشيط وبهذا قد يحصل الجنون

اما اذا الشخص نام لمده طويله فان الخلايه
تعيد التنشيط باستمرار وهذا يؤدي الى امراض بالدماغ

والله اعلم

ومشكور AOD على هذا الموضوع القيم

تحياتي ودمتم بود

**Old Snake 85** · 22-11-2006, 05:19 AM

أنا زي ما أنام أبد يادوب ساعتين إلى ثلاث باليوم هل هذا معناته إني ذكي

**The Green** · 23-11-2006, 06:53 PM

شكرا على الموضوع المهم

**Kubaj** · 24-11-2006, 09:20 PM

كلام صحيح 100% ويفسر شيء مهم جداً بالنسبة لي لإني في آخر سنتين نومي رايح فيها ، وملاحظ اني صرت انسى بسرعة.. وليتها سهر بس الا مشاكل بالنوم نفسه.

يعطيك العافية على الموضوع المهم اختي.

**TRY NO RACE** · 26-11-2006, 06:25 AM

معدّل نومي اليومي هو 6 ساعات فقط وأدعو الله أن أستطيع التّقليل من ذلك.

الحاجة إلى النوم تختلف من شخص لآخر لذلك لايمكن التعميم بجدوى هذه الدراسة. لأن الحاجة إلى النوم يحددها الجسم نفسه طبيعيًا بدون أي تعقيدات وطب ليخبرنا كم ساعة ننام يوميًا !
مع الشكر

**AOD** · 26-11-2006, 07:35 AM

يعطيكم العافية ودوام الصحة

جليس البدر النوم راحة للجسد والعقل وال8ساعات اختيرت بعد دراسات عديدة وتجارب كثيرة منذ القديم
فيكفي ان ننام ثلث اليوم والثلثان الباقيان للنشاط والعمل
اذكر في مقالة ان النوم اذا زاد عن 8 ساعات يصبح الشخص كسلانا ولا يشبع من النوم
نحن نتمنى ان ننام 8 ساعات متواصلة لا تقطيع ولا ازعاجات
الف شكر اخوي على المداخلة الطيبة