هنا أرخص وجبة تحتوي على بروتين !!!

[Captin-Romell]

السلام عليكم

موضوع مسلي جدا .. و الله انا اعاني من هاي المشكله بشكل كبيير high motablism و الله صار معي احباط عنجد .. عم باكل اكل الله يعلم فيه اهلي طردوني برات البيت لاني عم باكل اكل كتيير .. ووزني 85 كلغ و طولي 190 و نفس الوزن .. شوووووووووووو نعمل .. اطلق النار على اي حدا ..
و راح تكون فيك يا VaSh ThE sTaMpEdE
سبحان الله

[VaSh ThE sTaMpEdE]

وعليكم السلام

اهلي طردوني برات البيت لاني عم باكل اكل كتيير

هاهاهاهاهاها

صديقي أنصحك باستعمال المكملات الغذائية الت تهدف إلى زيادة الوزن مثل Smart Gain أو Russian Bear ، فتحتوي على كمية كبيرة جدا من السعرات الحرارية ويكون أغلبها carbohydrates معقدة .


شكرا...والسلام

[rushin_911]

السلام عليكم

موضوع مسلي جدا .. و الله انا اعاني من هاي المشكله بشكل كبيير high motablism و الله صار معي احباط عنجد .. عم باكل اكل الله يعلم فيه اهلي طردوني برات البيت لاني عم باكل اكل كتيير .. ووزني 85 كلغ و طولي 190 و نفس الوزن .. شوووووووووووو نعمل .. اطلق النار على اي حدا ..
و راح تكون فيك يا VaSh ThE sTaMpEdE
سبحان الله

ما شاء الله
يخوي لا تشتكي ترا هذي نعمة من الله عليك صدّقني فيه غيرك ودّهم لو عندهم عشر هالmetabolism

[VaSh ThE sTaMpEdE]

NOTE : In school, Can't type Arabic

Ofcourse a lot of people who want to lose weight wish they had high motabelism, but in the bodybuilding world its the worst thing that could happen, because people who weight lift want to gain muscle and calories

Slam

[Captin-Romell]

السلام عليكم

و الله يااخي Rushin
بعرف انها نعمه من الله . و لكن هضم الاكل بهذه السرعه و حرقها .. يعني مثل الماكينه لا بزيد و لا بنقص .. و هدا مابدنا ياه .. و بالاخير الحمد لله على كل نعمه . و خلص

يازلمه اسمك خناقه لحاله و طوشه بدي اكتبه بقعد ساعه المهم اخي VaSh ThE sTaMpEdE
انا هالمنتجين غريبان و اول مره اسمع فيهم و سألت و ماوجدت عنهم شى فيارت اخي الكريم لو تعطينا صوره عن المنتج .. و تاني شى يقولون لي مثل ماجده الرومي .. يقولون لي ان في ان هناك بروتيات مثل الامينو اسيد و الميقا ماس لزيادة الوزن . هل هدا صحيح

تحياتي
Rommell

[VaSh ThE sTaMpEdE]

بالنسبة لrussian bear ما إظن إنك حتلاقيه في المنطقة العربية إلا بالصعوبة ، ولهذا أنا بجيب واحد معي من أمريكا ( إذا أمداني عاد ) .

أما عن IDS Smart Gainer فهو معروف بعض الشيء ولو سألت المشرفين أظن بيعرفونه

نعم هناك مكملات غذائية هدفها زيادة الوزن ، وهذي الي أنا قاعد أتكلم عنها أصلا

صورة ل russian bear
http://img143.imageshack.us/my.php?image=80353xc0.jpg
صورة ل IDS Smart Gainer
http://img143.imageshack.us/img143/8505/1927medet0.jpg

شكرا,,,والسلان

[ali.a]

صراحة اختلط الحابل بالنابل

عاد مرة تقولون الاندومي ممتاز ( مع اني قرأت في احدى المنتديات هناك مادة تدمر خلايا الدماغ) سبحان الله كل يوم يكتبون لنا شئ
ومن صووب اسمع التونة مفيدة للتمارين

فشو الصح ما عرفنا ؟؟؟؟؟

[VaSh ThE sTaMpEdE]

السلام عليكم

في مجال لعب الحديد الإندومي ماله فايدة كبيرة ، صح إنه يحتوي على بروتين ، بس مهب مصدر كامل للبروتين ، لأنه نصدر نباتي فيحتوي فقط على عدد مقدر من ال amino acid

أما التونا فهي مصدر حيواني وتحتوي على كمية كبيرة من البروتين

للمزيد من المعلومات عن البروتين زور الموضوع التالي :
http://montada.com/showthread.php?t=515113

شكرا...والسلام