• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 18 من 18

    الموضوع: كيفية خسارة الدهون بالتمارين الهوائية بدون خسارة حجم عضلى قبل البطولات

    1. #16
      التسجيل
      03-03-2007
      المشاركات
      9
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية خسارة الدهون بالتمارين الهوائية بدون خسارة حجم عضلى قبل البطولات

      تشكر اخوي موضوع قيم بالفعل

    2. #17
      التسجيل
      11-12-2002
      الدولة
      جده
      المشاركات
      74
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية خسارة الدهون بالتمارين الهوائية بدون خسارة حجم عضلى قبل البطولات

      شكرا اخوي
      بس انا المدرب سوالي جدول بس كارديو من سير وكروس ودراجه وحصت لياقة بدون حديد لانه وزني 91 كيلو وطولي 166 ونزول وزني جدا بطي مع اني عامل حمية غذائية
      هل الجدول خاطئ ام صحيح مع العلم اني اخذ وقت اطول علشان اعرق
      هذا الموضوع اللي كاتبه
      http://www.montada.com/showthread.php?t=636098

    3. #18
      التسجيل
      02-07-2008
      الدولة
      ЯIΥΛDΉ
      المشاركات
      74
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية خسارة الدهون بالتمارين الهوائية بدون خسارة حجم عضلى قبل البطولات

      معلومات مفيده وموضوع مفيد جداً
      شكراً لك يااخي



      <| |>
      _| /_


    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •