ماني لاقي حل لنفسي

[آبو رآشـد]

صراحة جدولك الغذائي ممتاز وانا قبل كان فيني دود وما فية الا قوة هجولة ببطني ملاعين الجدف واخذت دواء من الصيدلية نسيت اسمة وقضيت عليها بس باقي للحين لان قالي استمر على الدواء وطعمة يجيب الصمرقع صراحة

[mashkaljey]

الصمرقع

والله انا اوافق كلام اخوي الرسمي 100% لان بالفعل تغذيتك فوق الممتازة مافي عليها كلام والبروتينات هذي مكملات فقط للنقص في الاكل يعني المفروض وزنك يزيد بفتره هال 3 اشهر على الاقل 5 كيلو

انصحك بفحص البراز ( يكرم السامع ) راح يبين اذا فيه دود ولا لا واذا في دود ترى امرها هين صحيح فتره العلاج شوي طويله لكن بترتاح اول واخير

موفق خير

[اللورد الأحمر]

كلام الشباب سليم أخوي... افحص عشان تقطع الشك باليقين...

[ابو غاده]

اخوي ما ادري ان كان تقصد تبي تزود في الوزن عضل ولا زيادة وزن بشكل عام لان وزنك مرة قليل

ان كان قصدك جسمك ما يزود وزن بشكل عام وانت متاكد من الي كاتبة البرنامج الغذائي وماشي علية تمام
اخوي رح لاقرب دكتور خلية يسوي لك فحص بول وانت بكرامة لان حرام تدرب ويكون جسمك غير قابل للزيادة وكل اكلك يتحول على الخوارج دون استفادة لان برنامجك الغذائي ممتاز جدا يفضل تروح تسوي تحليل بول ولا ياخذ منك ولا شي ودايم الي مثل وزنك ولا يتحرك ابد اغلبهم يكون فية دودة في البطن فانا حبيت اعلمك وانت احكم على نفسك لانك الادرى من ناحية جسمك بالتوفيق

ونعم الرد اخي..

انا كنت نفس وزنك أخي بالضبط واطول منك ..

كان وزني 49 وطولي 172 وخشيت بالجم استخدمت بروتين بس اسمة بروماكس طبعا هذا مو موجود عندنا بالخليج كان من بريطانيا بس كانت نسبة الروتين فية جدا عالية يوصل الى 76 جرام والرياتين بعد وفية نسبة كربوهيدرات والفات بنسب خفيفة والحمد لله زاد وزني كيلوين بشهر واحد مع ان نظامي الغذائي فوق العادي وكان بشهر رمضان بعدين استخدمت الميقا ماس 4000 بصرااااااااحة ما اشوفة افادني صار لي 3 اسابيع استخدمة ومافي فايده ما زاد وزني الا بس نص كيلو تقريبا وهذا الشي حبطني.. انا صار لي شهرين ونص بس اتدرب..

انا قلت يمكن بعض الاجسام تناسبها انواع معينة من البروتين واجسام ماتناسبها يعني كل جسم واللي يتقبلة بس حبيت بصراحة اغير الميقا ماس ما عجبني

[ابو غاده]

اخوي ما ادري ان كان تقصد تبي تزود في الوزن عضل ولا زيادة وزن بشكل عام لان وزنك مرة قليل

ان كان قصدك جسمك ما يزود وزن بشكل عام وانت متاكد من الي كاتبة البرنامج الغذائي وماشي علية تمام
اخوي رح لاقرب دكتور خلية يسوي لك فحص بول وانت بكرامة لان حرام تدرب ويكون جسمك غير قابل للزيادة وكل اكلك يتحول على الخوارج دون استفادة لان برنامجك الغذائي ممتاز جدا يفضل تروح تسوي تحليل بول ولا ياخذ منك ولا شي ودايم الي مثل وزنك ولا يتحرك ابد اغلبهم يكون فية دودة في البطن فانا حبيت اعلمك وانت احكم على نفسك لانك الادرى من ناحية جسمك بالتوفيق

ونعم الرد اخي..

انا كنت نفس وزنك أخي بالضبط واطول منك ..

كان وزني 49 وطولي 172 وخشيت بالجم استخدمت بروتين بس اسمة بروماكس طبعا هذا مو موجود عندنا بالخليج كان من بريطانيا بس كانت نسبة الروتين فية جدا عالية يوصل الى 76 جرام والرياتين بعد وفية نسبة كربوهيدرات والفات بنسب خفيفة والحمد لله زاد وزني كيلوين بشهر واحد مع ان نظامي الغذائي فوق العادي وكان بشهر رمضان بعدين استخدمت الميقا ماس 4000 بصرااااااااحة ما اشوفة افادني صار لي 3 اسابيع استخدمة ومافي فايده ما زاد وزني الا بس نص كيلو تقريبا وهذا الشي حبطني.. انا صار لي شهرين ونص بس اتدرب..

انا قلت يمكن بعض الاجسام تناسبها انواع معينة من البروتين واجسام ماتناسبها يعني كل جسم واللي يتقبلة بس حبيت بصراحة اغير الميقا ماس ما عجبني

اذا فية احد عنده اسم بروتين يصلح لي كتضخيم ،، انا واحد قال لي اسم بروتين البروماكس على ما اتذكر اسمة من شركة 1 بس لزياده الوزن Gainer ها شرايكم شباب الخبرة فية؟؟ ما ابي اخسر فلوسي على اشياء ما تسوى لأن الميقا ماس عطيتة اخوي يستخدمة صار لة سنة يتدرب قلت يمكن ينفع وياه أفضل مني..

[ابو غاده]

اخوي ما ادري ان كان تقصد تبي تزود في الوزن عضل ولا زيادة وزن بشكل عام لان وزنك مرة قليل

ان كان قصدك جسمك ما يزود وزن بشكل عام وانت متاكد من الي كاتبة البرنامج الغذائي وماشي علية تمام
اخوي رح لاقرب دكتور خلية يسوي لك فحص بول وانت بكرامة لان حرام تدرب ويكون جسمك غير قابل للزيادة وكل اكلك يتحول على الخوارج دون استفادة لان برنامجك الغذائي ممتاز جدا يفضل تروح تسوي تحليل بول ولا ياخذ منك ولا شي ودايم الي مثل وزنك ولا يتحرك ابد اغلبهم يكون فية دودة في البطن فانا حبيت اعلمك وانت احكم على نفسك لانك الادرى من ناحية جسمك بالتوفيق

ونعم الرد اخي..

انا كنت نفس وزنك أخي بالضبط واطول منك ..

كان وزني 49 وطولي 172 وخشيت بالجم استخدمت بروتين بس اسمة بروماكس طبعا هذا مو موجود عندنا بالخليج كان من بريطانيا بس كانت نسبة البروتين فية جدا عالية يوصل الى 76 جرام والكرياتين بعد وفية نسبة كربوهيدرات والفات بنسب خفيفة وما انسى والحمد لله زاد وزني كيلوين ونص بشهر واحد مع اني قبل حاولت بكل الطرق اني امتن مافي حل مع ان نظامي الغذائي عادي 5 وجبات اركز اكثر شي على اكل الليل قبل النوم بيضتين وصدر دجاج وآخر الليل سندويشة عسل وفول سوداني وجام والصبح كورن فليكس مخلوط بعسل وتفاحتين وموزتين باليوم تقريبا .. بس الحمد لله خلال فترة حوالي 3 شهور زاد وزني 4 كيلو. بس بعدين وقف وزني يوم استخدمت الميقا ماس .

استخدمت الميقا ماس 4000 بصرااااااااحة ما اشوفة افادني صار لي 3 اسابيع استخدمة ومافي فايده ما زاد وزني الا بس نص كيلو تقريبا وهذا الشي حبطني.. انا صار لي حوالي 3 اشهر بس اتدرب..

انا قلت يمكن بعض الاجسام تناسبها انواع معينة من البروتين واجسام ماتناسبها يعني كل جسم واللي يتقبلة بس حبيت بصراحة اغير الميقا ماس ما عجبني