مبروك عليك ^^
بس الضهر يبيله شوية تمرين بالـ deadlift علشان يتضخّم
اشوف انك ناوي تزيد وزنك وخجم عضلاتك بدون ما تزيد من نسبة الفات بجسمك
همم اعتقد انك بتسلك الطريق الاصعب = )
موفق ^_*
عضو جديد
مبروك عليك ^^
بس الضهر يبيله شوية تمرين بالـ deadlift علشان يتضخّم
اشوف انك ناوي تزيد وزنك وخجم عضلاتك بدون ما تزيد من نسبة الفات بجسمك
همم اعتقد انك بتسلك الطريق الاصعب = )
موفق ^_*
عضو جديد
عضو قدير
ممتاز جدا مشاء الله الى الامام يا وحش
ضوابط المشاركة
