تصويت: ماهو أكثر هذه العادات ضرراً على لاعب كمال الأجسام !

[safitop]

وكدلك التدخين والسهر بالليل والاكتار من الاكل غير السليم

[باحمده]

يعطيك العافية على الموضوع -ورأي العادة السرية

[scaryface]

1 - يعمل شي وهو مب فاهم السالفة ( مثل دخول كورس هرمون وهو ما يعرف شي عنه)
2 - ماكولات الغير مفيدة ( مثل الوجبات كثيرة السكر او الدهن)
3 - الاعتماد على الSupplement ونسيان الاكل
4 - السهر

[بسام حسنى]

فى راى (التدخين والعادة السرية )
لان الاتنين دول هما اكثر الاشياء ضرر بلاعب كمال الاجسام
سواء تدخين او العادة

[xq8e]

من امه العادة السرية بس انا حالف لو سويت العادة العادة السرية راح اطلع ****

وصارلي شهر ماسويت العادة السرية والله احسن حل

[ولد ابوظبي]

تم التصويت ..

أنا في وجهة نظري العادة السريه.. تاخذ طاقه كبيره من الجسم .. اما التدخين شي معروف من السابق .. ويتبعها السهر

[وحش الغابه]

1- السهر : ينهك الجسم بشكل ما حد يتصوره ابدا ، حتى الاداء يتراجع
2-المشروبات الغازية: ما منها فايده ابدا
3- العادة السرية : مع اني مش من زبائنها ، لكن اكثر من لاعب اكد لي انها تؤثر في الاداء الرياضي
للي يمارسها قبل التمرين تلاحظ رجفه في ايديه في اول التمارين.
4- التدخين : الغريب انه اغلبية لاعبي الحديد يدخنون وفي نفس الوقت الاوزان تتحسن معاهم.