تسلم يالغالي عالموضوع المفيد
بس حيرتني الصراحه
قبل قريت ان الكافيين يتعارض مع الكرياتيين
يعني لو آخذ كرياتيين وكافيين ماراح استفيد من الكرياتيين !!
فا مادري شالحل الحين ابي استفيد من الأثنين
تقبل مروري : )
عضو جديد
تسلم يالغالي عالموضوع المفيد
بس حيرتني الصراحه
قبل قريت ان الكافيين يتعارض مع الكرياتيين
يعني لو آخذ كرياتيين وكافيين ماراح استفيد من الكرياتيين !!
فا مادري شالحل الحين ابي استفيد من الأثنين
تقبل مروري : )
عضو جديد
يعطيك العافيه يلغالي
عضو كمال أجسام خبير
شباب اصلا فسي بودرة خاصة مثل الكرياتيين خاصة كافيين صافي بس مشكلته تعدم الجنس عند الشخص اذا كثرت منها
عضو كمال أجسام خبير
مشكور أخوي على الموضوع الجميل
انا سمعت انه القهوة أو الكافيين يساعد على هدم العضلات، هل هذا صحيح ؟
عضو كمال أجسام خبير
هلا اخواني
الله يحفظكم ويخليكم ياحليل الموضوع والله بتواجدكم وكل منك اضاف معلوماته الي تفيد الكثير
بارك الله فكيم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
ويرى العلماء أن شرب كوب الى ثلاثة أكواب من القهوة يوميا يعتبر في الحدود المنخفضة ، بينما يعتبر من يشربون بين اربعة الى ستة أكواب في الحدود المعتدلة ، ولكن شرب أكثر من ستة اكواب يوميا يعتبر افراطا . ومن فرط قناعة العلماء بقدرة القهوة على مقاومة السرطان اقترحوا أن يتم صناعة بعض المكملات الغذائية من البن وذلك حتي تتحقق الفائدة لكل الناس بما فيهم هؤلاء الذين لايستسيغون القهوة كمشروب.
القهوة وخصوبة الرجال :
ورغم أهمية هذه الأبحاث المثيرة عن القهوة وشربها ، الا أن أبحاثا أخرى قد تفوقها اثارة وأهمية . فقد وجد باحثون آخرون أن القهوة لها تأثير ايجابي في تحسين خصوبة الرجال . اذ اكتشف باحثون من البرازيل دلائل على أن شرب القهوة يزيد من حركة الحيوانات المنوية لدى الرجال ، وقدموا بحثا بهذا المضمون في الاجتماع السنوي "للجمعية الأمريكية للطب الانجابي" في تكساس . ويقول العلماء أن الكافيين الموجود في القهوة يصلح أن يكون اساسا لعلاج حالات العقم التي يصاب بها بعض الرجال . وقررت نفس الدراسة أن تدخين الحشيش له تأثير مدمر على الحيوانات المنوية حيث يقلل من عددها ومن حجم السائل المنوي ، كما يؤدي الى سرعة مؤقتة للحيوانات المنوية تنتهي باجهادها ومن ثم ضعفها وعدم قدرتها على اخصاب البويضة عندما تصل اليها .
وفي تأثير شرب القهوة على الوظائف الجنسية لدى كبار السن ( 60 عاما فأكثر ) قام الباحث "نهلج" وزملاؤه بدراسة في ميشجان بأمريكا أثبتت أن شرب كوب واحد من القهوة على الأقل يوميا كان له تأثير ايجابي ملحوظ على النشاط الجنسي لدي السيدات مع ارتفاع معدل القوة الجنسية لدى الرجال . ولعل هذه الأبحاث قد تدفع كبار السن الى تبني المثل التركي القائل : " يجب أن تكون القهوة سوداء مثل الجحيم ، قوية مثل الموت ، وحلوة مثل الحب " .
عضو كمال أجسام خبير
ماشاء الله كل هذا من الكافين , يعيطك الف عافيه منادة الليل على الموضوع المميز
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عضو كمال أجسام خبير
ههههـ ضحكني يامشكلجي .. اونك خفاش وانا من يعاني قلة الراحه فهذي صدقت انا معاك
يعني تكمل نايم خمس ساعات وتقوم لصلاة الفجر .. وبعدها ودك تكمل ساعتين ع الاقل تكمل فترة الراحه مب قادر
هذه على مااظن اذا كنت متمرن بالليل
بس فعـلا.. حااس بالفرررق منتجات البمب غنيه بالكافيين وتحسسك بالفرق فالطاقه وتقلل من الاجهاد
لكن في ناس تتوقع اللامستحيل .. يظنون انها اذا كلتها تعطيك طاااقه انك ماتحس بتعب وتشيل اكثر = كله مره وحده+ فهذه مفهوم خاطئ .. ^^
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
هلا مراقبنا الغالي اميتي منور يالحبيب
بخصوص
_قد يزيد من احتمالات الاجهاض للنساء الحوامل.
مارائيك بهذه الدراسة يالغالي
يعني نقدر نقول انها تقلل منه بحيث انها ما تستهلك اكثر من المذكور يومياً ولا الحرمان منهامتناع المرأة الحامل عن شرب الكافيين أثناء الحمل:
ليس بالضرورة، يمكن للمرأة الحامل الاستمتاع بمشروباتها المفضلة والتى تحتوى على كافيين طالما أنها لا تغالى فى شربه. وبعد أعوام من الاختلافات بين الباحثين فقد توصل الغالبية منهم الآن إلى أن الكافيين يتخلل المشيمة لذا فإن الكميات المعتدلة (أقل من 300 ملجم) لا تضر بالجنين وهذا ما تحصل عليه المرأة الحامل من 2- 3 أكواب من القهوة (تزن 8 أوقيات) أو ستة معلبات من الكولا. مع الوضع فى الاعتبار دائماُ أن كم الكافيين فى كوب القهوة يختلف حسب النوع وتركيزها وأن المقدار الذى تتناوله يعتمد على حجم الكوب (الكوب النمطى 10 أوقيات)، وتلجأ العديد من السيدات الحوامل إلى الحد من استهلاك الكافيين طوال فترة الحمل أو تمتعن عنه نهائياً.
- خطورة تناول الكافيين أثناء فترة الحمل:
لم تثبت أى دراسة أو نتائج أبحاث مدى الخطورة من عدمها، لكن هناك البعض منها الذى توصل إلى أن المرأة التى تحصل على 300 ملجم من الكافيين أو أكثر فى اليوم تزيد من فرص الإجهاض. كما أن الاستهلاك الكبير من الكافيين قد يؤدى بنسب طفيفة إلى مخاطر الولادة مبكراً قبل الميعاد أو نقص فى وزن الطفل. وهناك أبحاث أخرى أظهرت أن السيدة الحامل التى تتناول أكثر من 500 ملجم فى اليوم تعانى أطفالهن من ضربات قلب سريعة ومعدلات تنفس سريعة أيضاً كما تظل مستيقظة بعد الأيام الأولى من الولادة .. حتى وإن لم تظهر الأبحاث أية نتائج فمن الأفضل ألا تكثر المرأة الحامل من الكافيين (ليس أكثر من ثلاثة أكواب أو أكثر من 300 ملجم فى اليوم من كافة مصادره: الصودا - الشاى - القهوة - الشيكولاته.
وهناك شىء أكيد أن المرأة الحامل بل وأى شخص سيشعر بأنه أفضل إذا قلل أو لم يلجأ إلى إلى الكافيين بشكل أساسى فى حياته اليومية لأنها مادة محفزة تزيد من ضربات القلب والتمثيل الغذائى ممايسبب الأرق والعصبية والصداع. كما يؤدى الكافيين إلى حرقان فم المعدة لأن مادة الكافيين تحفز على إفراز حامض المعدة.
الكافيين مادة مدرة للبول مما يجعل التعرض للجفاف سهلاً للغاية، والأكثر من ذلك كله أن الكافيين لا يحتوى على قيمة غذائية ويسبب فقد العظام للكالسيوم .. وكل ذلك يساهم فى تعرض المرأة الحامل للمتاعب باقتراب ميعاد ولادتها.
فمن الأفضل خفض كميات القهوة أو الشاى خلال فترة الحمل سواء بها كافيين أم لا لأنهما يحتويان على مركبات تسمى (فينول - Phenols) والتى تجعل امتصاص الحديد صعباً وهذا هام للغاية لأنه توجد العديد من السيدات بطبيعتها تعانى من معدلات حديد منخفضة .. فإذا كنت تشرب القهوة أو الشاى فينبغى أن يكون ذلك بين الوجبات حتى يكون لهما تأثير أقل فى امتصاص الحديد.
ودمت في حفظ الله يالغالي وراقني ردك الرائع
عضو كمال أجسام خبير
هلا اخوي سبيد
اي نعم يالغالي ولكن ايضاً لا ننسى بان نتابع اضرارها في نفس الوقت ... يعني نكون مكتفين بمعلومات شبه كاملة للانتباه
دمت في حفظ الله يالغالي
هلا اخوي ولد بوظبي
لكن في ناس تتوقع اللامستحيل .. يظنون انها اذا كلتها تعطيك طاااقه انك ماتحس بتعب وتشيل اكثر = كله مره وحده+ فهذه مفهوم خاطئ .. ^^
صدقت فيها يالغالي ياكثرهم ... لانهم للاسف ما يقراون ويستفسرون عن الشي على بالهم اذا بمب وطاقة يعني خلاص بتصير المارد الاخضر
لابد انه الانسان يتعرف على الشي الي بياخذه وبيسويه قبل كل شي
تسلم لي على مداخلتك الجميلة
ودمت في حفظ الله يالغالي
ضوابط المشاركة
