• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 21 من 21

    الموضوع: طريقة استخدام Pro Complex Gainer

    1. #16
      التسجيل
      07-05-2010
      المشاركات
      291
      المواضيع
      27
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام Pro Complex Gainer

      +
      اقدر اخد اكثر من سكوب في يوم ؟

    2. #17
      التسجيل
      24-02-2010
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      324
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام Pro Complex Gainer

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bodyguard9 مشاهدة المشاركة
      +
      اقدر اخد اكثر من سكوب في يوم ؟
      شوف ... هذا اسمه - مكمل - غذائي

      انت وزنك تحتاج 130 جرام بروتين في اليوم

      ممكن تحصل الـ 130 جرام كللللهم من الغذاء الطبيعي
      و ممكن ما تحصل إلا 30 جرام بروتين مثلاً في هالحالة تلجأ إلى المكمل لكي يكمل لك حاجتك من البروتين

      نفرض ان في غذائك الطبيعي تحصل على 40 جرام مثلاً

      اذا تحتاج 90 جرام بروتين

      و السكوب الكامل ( الكبير ) يحتوي على 60 جرام فقط !!

      الـ 90 جرام قسمت لك ياهم على أهم ثلاث أوقات يحتاج فيه البروتين الجسم الي :
      - نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
      - نص سكوب بعد التمرين مباشرة ( 30 جرام )
      - نص سكوب قبل النوم ( 30 جرام )

      أو :
      نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
      سكوب كامل بعج التمرين ( 60 جرام )

      انت بهذه الطريقة ( اكلمت ) حاجتك للبروتين و زودت جسمك له في الوقت الي يحتاجه فيه

      إنشالله تكون المعلومة وصلت

    3. #18
      التسجيل
      07-05-2010
      المشاركات
      291
      المواضيع
      27
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام Pro Complex Gainer

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend 0f dark مشاهدة المشاركة
      شوف ... هذا اسمه - مكمل - غذائي


      انت وزنك تحتاج 130 جرام بروتين في اليوم

      ممكن تحصل الـ 130 جرام كللللهم من الغذاء الطبيعي
      و ممكن ما تحصل إلا 30 جرام بروتين مثلاً في هالحالة تلجأ إلى المكمل لكي يكمل لك حاجتك من البروتين

      نفرض ان في غذائك الطبيعي تحصل على 40 جرام مثلاً

      اذا تحتاج 90 جرام بروتين

      و السكوب الكامل ( الكبير ) يحتوي على 60 جرام فقط !!

      الـ 90 جرام قسمت لك ياهم على أهم ثلاث أوقات يحتاج فيه البروتين الجسم الي :
      - نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
      - نص سكوب بعد التمرين مباشرة ( 30 جرام )
      - نص سكوب قبل النوم ( 30 جرام )

      أو :
      نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
      سكوب كامل بعج التمرين ( 60 جرام )

      انت بهذه الطريقة ( اكلمت ) حاجتك للبروتين و زودت جسمك له في الوقت الي يحتاجه فيه


      إنشالله تكون المعلومة وصلت
      اي تمام
      راح اخده على الطريقة الثانية
      و ان شاء الله نشوف نتايج

    4. #19
      التسجيل
      04-02-2010
      الدولة
      دبي
      المشاركات
      521
      المواضيع
      61
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام Pro Complex Gainer

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bodyguard9 مشاهدة المشاركة
      إيجاد ...ومنه قول الله تعالى ((إنا أنشأنهن إنشاء)) آية 35 من سورة الواقعة ...أي أوجدناها إيجادا
      صراحة يعطيك العافية عزيزي مرورك المميز ولكن ملاحظة بسيطة وهي:

      الآاية صحيح في سورة الواقعة وآية رقم 35 ولكن هكذا تكتب:

      إِنَّا أَنْشَأْنَاهُنَّ إِنْشَاءً (35)الواقعه

    5. #20
      التسجيل
      04-02-2010
      الدولة
      دبي
      المشاركات
      521
      المواضيع
      61
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام Pro Complex Gainer

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend 0f dark مشاهدة المشاركة
      شوف ... هذا اسمه - مكمل - غذائي


      انت وزنك تحتاج 130 جرام بروتين في اليوم

      ممكن تحصل الـ 130 جرام كللللهم من الغذاء الطبيعي
      و ممكن ما تحصل إلا 30 جرام بروتين مثلاً في هالحالة تلجأ إلى المكمل لكي يكمل لك حاجتك من البروتين

      نفرض ان في غذائك الطبيعي تحصل على 40 جرام مثلاً

      اذا تحتاج 90 جرام بروتين

      و السكوب الكامل ( الكبير ) يحتوي على 60 جرام فقط !!

      الـ 90 جرام قسمت لك ياهم على أهم ثلاث أوقات يحتاج فيه البروتين الجسم الي :
      - نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
      - نص سكوب بعد التمرين مباشرة ( 30 جرام )
      - نص سكوب قبل النوم ( 30 جرام )

      أو :
      نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
      سكوب كامل بعج التمرين ( 60 جرام )

      انت بهذه الطريقة ( اكلمت ) حاجتك للبروتين و زودت جسمك له في الوقت الي يحتاجه فيه


      إنشالله تكون المعلومة وصلت
      عزيزي عود نفسك على إن شاءالله

      لقوله تعالى:

      وَلَا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَٰلِكَ غَدًا (23) إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ ۚ وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَىٰ أَنْ يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَٰذَا رَشَدًا (24)..الكهف

      الموضوع مهم حتى لو كانت كلمة.

    6. #21
      التسجيل
      24-02-2010
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      324
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

    المواضيع المتشابهه

    1. لم أجد pro complex gainer عند ( gnc )
      بواسطة : so so 2009 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 08-06-2010, 01:54 AM
    2. استفسار بسيط ياوحوش بخصوص طريقة اخذ المنتجات pro complex gainer - super amino 4800 -
      بواسطة : EDDING , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 13-04-2010, 08:49 AM
    3. serious mass VS pro complex gainer
      بواسطة : خوخو بوبو , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 09-12-2009, 03:52 PM
    4. شرايكم في pro complex gainer لزياده الوزن.
      بواسطة : ابو غاده , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 09-11-2009, 11:51 AM
    5. مكملpro complex gainer طريقه الاستخدام مع معلومات
      بواسطة : الكاسر9 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 19-09-2009, 06:54 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •