بالاوزان الثقيله صعبه جدا تعد الواحد تفكيره يقفل مايكدر يحكي
جزاك الله خير اخوي
عضو كمال اجسام خبير
بالاوزان الثقيله صعبه جدا تعد الواحد تفكيره يقفل مايكدر يحكي
جزاك الله خير اخوي
عضو كمال اجسام خبير
بارك الله فيك أخى على هذا الموضوووووووووع المفيد وأسأل الله أن يتكب أجرك .
عضو جديد
الله يجزاك كل خير اخي الكريم فكره طيبه
بس ياليت الشباب يحطون توقيعات دعويه اجر انشاء الله لا ينقطع
عضو جديد
بارك الله فيك موضوع جيد ،،
جزاك الله الجنة ،،
رغم أنه مكرر
http://www.montada.com/showthread.php?t=605909
عضو كمال أجسام خبير
جزاك الله خير
عضو كمال أجسام خبير
الله يجزاك خير موضوع رائع ولله
عضو كمال اجسام خبير
موضوعك رائع وتشكر عليه
بس لي تعقيب عليه
انت تقول بدال العد نذكر الاقوال الي قلتها صح
طيب اول شي يمكن تخربط وانت تقولها وهذآ مانبقيه لي انه بيصير تركيزك على العبه اذا كانت اوزان عاليه وين تفكر فيه
وثاني شي يعني على ماترفع وتنزل وانت بتقول سبحان الله يعني مافيه عد
وثاني شي وقت العباده غير وقت العبه ممكن قبل البدء يكون افظل
رياضة الحديد من اصعب الرياضات يعني ماعندك تفكير في وقت العبه غير انك تركز عليها
ولا رياضه سمعة انها يسون لي قلت بينما في اسهل من الحديد
تقبل مروري
ضوابط المشاركة
