موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات

[ana84]

موضوع جدا جميل ومميز الله يعطيك العافية وماننحرم جديدك وانا عن نفسي استفدت منه كثير بحكم اني اتمرن بالبيت ^-^

[رادوي اليامي]

مشكور ياوووحش

[ابو ذراع]

[QUOTE=scaryface;6974215]

scaryface[/B];6973633]

شوف هذا الرجل مسوي باور راك من البيبات او اسكافولدينج (يستعمل في البناء)

http://www.joeskopec.com/scaffold.html

وتكلفته ما يقارب 250 ريال او درهم

الله يعطيك العافيه كابتن يscaryface

ما شاء الله عليه العامل مصلح البنش من السقالات

الف الف شكر ولك بوسة على جبينك ياالغالي ما قصرت

[w4hm]

أشكرك على الموضوع الرائع.....


تحياتي لك

[صارم]

مشكور على الموضوع الرائع وانا إن شاء الله سأبد اليوم التمرين بالبيت بعد 3 سنوات من تمارين النادي

[الشيخ عقيد رعب]

والله يا اخوي موضوع مفيد

بس انا احس انو يوم تلعب بالنادي احسن

و ماقصرت

[ولد ابوظبي]

تسلم وماتقصر يالحبيب

موضوع ولا اروع .. وواضح وسلــس ..

تحياتي العطره