مين الي شال حديد من عمر اقل من 18 وثبت علي طوله؟

[the one0]

اهم حاجة تكون اكتر تمريناتك ونتا قاعد مش ونتا واقف اوكية للحطيات بردو

[king khaled]

اكيد اكيد باخذ بنصايحك

[عبد الغفورر]

شباب انا لعبة حديد من خمس طعش لكن ماوقف طولي لاني ماتمرن تمارين توقف الطول مثل الرجول بس اتمرن امامي وخلفي

[Sufian Ahmed]

أنا بديت ألعب حديد من ١٦ والآن عمري ١٩

طولي نفسه له ثلاث سنوات! أنا ما أدري هو الحديد أو عامل وراثي أو عوامل أخرى..

[زاحف مزحف]

يا شيخ العب الله يلوم الي يلومك انا العب من 12 سنة والحين 15 والحمد لله الطول اوكي

[Heartbeat]

انا ما اعتقد انه يأثر بالطول لكن الحيطه واجبه مثل ماقال الاخ ذا ون الارجل امامي وخلفي بس
احتياط
لكن سؤالي الشباب اللي صغار بالعمر انا الاحظ انهم يشتركون بالنادي بالعطله الصيفيه فقط
ومع بداية الدراسه ماتشوفهم ماراح يفيدكم الحديد بالطريقه هذي اما اذا كان تضييع وقت بالعطله
اوكي بالذات اللي يبي ينزل من وزنه مع السويدي وتمارين الكارديو فقط
ماراح يستفيد من الحديد مادام انه راح يتركه مع نهاية العطله
هذي وجهت نظري