• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 16 إلى 30 من 67

    الموضوع: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

    1. #16
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      اهلين ياناصر ,,

      وحمد صح لسانه والله ,, الاندرول قوته 50 ,, مرة قوي لاتزيد عن الحبة ,,,,,,,,

      وبالنسبة ان الاكوابويز اساسي في كل كورس ,, اول مرة اسمع فيها ,, وشكلو عندو كمية يبغا يبيعها ,,
      التست هوا الاساسي في نجاح الكورس ,, ولك حرية الاختيار ,, رح انزلك بروفايل الديكا وبروفايل الاكوابويز وانتا اقرء وتعلم ورح تصير محترف فيها باذن الله ,,

      ما الومك والله ,, اولم مدربك اللي يفتي من غير ما يعرف ,,,
      التست لو كان 100 يعني ثلاثة ضربات ,,,,


      ,,

      الديكا


      من اهم المنشطات التي يتعاطاها لاعب كمال الاجسام ... و من هنا نشرت هذا الموضوع الذي يمكن ان يهم العديد من اللاعبين

      الديكا ديورابولين الديكا هو الاسم التجارى للماده الفعاله اللاندرلون ديكونات وهى من انواع المنشطات التى لها تأثير
      اندروجينى أى تقوم برفع معدلات التستوستيرون فى الدم والمركبات الاندروجينيه يوجد منها القوى التاثير والضعيف والمعتدل . والديكا من النوع المعتدل الاقل اندروجينيه من انواع قويه مثل السوستانون والاكثر قوة من مركبات ضعيفة الاندروجينيه مثل الدرايف عند حقن الجسم بمادة اللاندرون ديكونات الموجوده داخل عقار الديكا تقوم هذه الماده بتحفيز الخلايا على انتاج نيتروجيت اكثر من الطبيعىوالذى من شأنه تهيئة الخليه للاحتفاظ بكم اكبر من البروتين والذى بدورة يقوم ببناء العضلات وزيادة حجمها ولكن لو قمنا بتحليل مايحدث نجد الاتى أمدينا الجسم بمادة لها تأثير اندروجينى معتدل تقوم برفع معدلات التستوستيرون داخل الدم بشكل غير قوى وايضا غير ضعيف ترتب عليه إفراز الجسم لهرمون الاستروجين الانثوى بمعدل اكبر من الطبيعى بمراحل كبيرة ترتب عليه امتلاء الجسم بالمياة وظهور اعراض التأنيث مثل الجينكوماستيا وكبر مساحة حلمات الثدى واحتفاظ الجسم بالدهون فى مناطق يحتفظ اجسام السيدات بها وهذه العمليه تسمى بالارمطه او التحول من تستوتستيرون الى استروجين ولكن كما اشرنا ليست الماده نفسها هى التى يحدث لها تحول الى استروجين ولكن كل زياده داخل الجسم من التستوستيرون تقابلها زياده فى الاستروجين يحدثها الجسم طبيعيا ويقوم ممارسي بناء الاجسامبمعادلة افراز التستوستيرون باخذ منشطات تعادل الاستروجين مثل النولفادكس ووظيفة النولفادكس ببساطه هى انتاج جسيمات تشبه فى تركيبها الاستروجين تدخل مكان جزيئات الاستروجين داخل المستقبلات الاستروجينيه داخل الجسم وبذلك يتفاعل الجسم مع التستوستيرون ولايقوم بالتفاعل مع الاستروجين ولكن الخطورة هنا تكمن فى التالى ان النولفادكس او اى معادل استروجينى مثله يمكن ان يأتى بنتائج عكسيه ويختزل الجسم كميات اكبر من المياه وفى سؤالى لثلاثة اشخاص يتناولون الديكا عن فكرتهم فى تفاعلات الديكا كانت الردود كما يلى (اتناول 200 مليجرام من الديكا اسبوعيا مع مركب يحافظ على عدم تليف الكبد والذى نصحنى به الدكتور الصيدلى) بينما كان الرد الثانى (اتناول العقار بمقدار 400 مليجرام اسبوعيا واتناول معه مركب يقوم بزياده نشاط وظائف الكبد لتقليل سمية الديكا) بينما كان الرد الثالث وهو الرد العربي العام (اتناول الديكا مع السوستانون مع الدنابول مع.....................للحصول على الحجم العضلى) والرد على الثلاثة حالات السابقه ان الخطر من تناول المنشطات البنائه والتى تعتمد فكرتها على زيادة التستوستيرون فى الدم ليس فقط كسور وظائف الكبد مع الاخذ فى الحسبان ان الكبد يتاثر بسمية هذه المركبات نظرا لان هذه المركبات تحفظ فى مواد لاتتكسر الا فى الكبد حتى لو اخذت فى اى عضله فى الجسم . ولكن الخطر الذى لايقل اهميه عن كسور وظائف الكبد هو اللخبطه الهرمونيه نعم انا اسمي تلك الظاهرة بهذا الاسم فالهرمونات الجنسيه الموجوده داخل الديكا تقوم بتغيير وظائف حيويه عديده داخل الجسم ومنها ومن واقع خبرتى الشخصيه شعور متناول الديكا فى بداية فترة تناوله بالراحه النفسيه أيضا بالقوة العضليه بالتاهب الجنسي بالراحه فى النوم بفتح الشهيه بتخدير العضله اثناء التدريب بزياده الصفائح الدمويه وبالتالى الاستفاده القصوى من الاكسجين بالنشاط الزائد .... ويحدث العكس تماما بعد الانتهاء من تناول الجرعات التى اخذها اللاعب واول مايحدث عند الانتهاء من التناول وبعد اخر جرعه بحوالى اسبوع تتوقف الخصيه تماما عن افراز هرمون الذكورة وتقوم الخصيه بافراز فقط اربعه بالمائه مما كانت تفرزه قبل تناول الديكاويستمر هذا لمدة تترواح بين اسبوعين الى ثلاثة شهور الى ان ترجع الخصيه الى طبيعتها والبعض لايرجع الى حالته الطبيعيه بل يرجع الى حاله اقل فى المستوى والاداء وهذا يترتب عليه فقدان من اربعين الى ستين بالمائه من الوزن المكتسب فى الفترة التى تناول فيها الشخص للديكا بالضافه الى شئ هام جدا الا وهو ان هرمون الكورتيزول الهدام لا يقوم بعمله اثناء تزويد الجسم بهرمونات التستوستيرون الخارجيه ولكن يستمر فى الافراز ويكون جزيئات خامله تسبح فى الدم الى ان يتوقف افراز هرمون التستوستيرون فيتم افراز هرمون كورتيزول نشط يتحد مع الجزيئات الخامله فى الدم ويكون مركب اكثر نشاط من الطبيعى يقوم بمنع البناء الغذائى البروتينى داخل خلايا الجسم . وبالرغم من تلاشى اللاعبين لتلك الظاهرة باخذ منشط يقوم باستحثاث او ارغام الخصيه على افراز التستوتستيرون الطبيعى مثل الكلوميد او ال اتش سي جى يستمر الخلل الوظيفى للهرمونات داخل الجسم ويحدث الارق والميول للعدوانيه واحيانا حدوث تساقط الشعر والهزال العام والضعف الشديد والشعور بالتعب والاعياء ولك ان تتخيل ان بعض الاطباء البشريين يحذرون من تناول البروتين بكميات كبيرة نظرا لتاثير النيتروجينى السمى على الكليه فما بالك وانت ترفع معدلات النيتروجين داخل الخلايا الى معدلات قياسيه وينصح اللاعبين ذوى الخبرة والمدربين القدامى بتناول الجلوتامين بعد الانتهاء من فترة تناول الديكا للحفاظ على المكتسب من الوزن العضلى ولكن هذه الحيله لا تنفع فى معظم الاحيان وقد توصلت شركات المكملات الغذائيه الى عدة حلول لكى يكون هنالك بديل عن تناول هذه الماده والحلول تمثلت فى انتاج مكملات غذائيه تقوم برفع معدلات النيتروجين داخل الخلايا وفى النهايه اقول لكم بكل صراحه ان مايحدث اثناء الحقن بمادة اللاندرلون ديكونات الموجوده فى عقار الديكا هو رفع معدلات هرمونات الذكورة يترتب عليه رفع معدلات هرمون الانوثه يترتب عليه احتفاظ الجسم بكميات كبيرة من المياه داخل الانسجه يقوم الجسم بفقدها بعد العوده الى مكان عليه قبل تناول المنشط



      ,,


      الاكوابويز :


      تتواجد اليوم المادة الفعالة Boldenone Undecylenate فى المنشطات الحيوانيه .
      - فحقنه ( Equipoise ) الأمريكية تعطى للحصان .
      - وحقنة ( Ganabal ) الكولومبية للماشية .
      - وحقنة ( Vebonal ) الألمانية للكلاب .
      - و قد لا يهتم الرياضيون بذلك , مما يعكس الانتشارالواسع لتلك الحقنه .
      - ومادة Boldenone Undecylenate فعالة بالنسبة للبشر أيضاً , وتوجد بها الكثير من الخصائص , التى قد لا تتواجد بالمنشطات الأخرى .
      - ولـ ( اكوابويز Equipoise ) تأثير منشط قوى نسبياً, ويرجع ذلك الى المكون الأندروجينى - الذكرى - المعتدل .
      - ولهذا السبب فإن ( اكوابويز Equipoise ) ليس هو ذلك المنشط الذى سيكسب الرياضى الكم الهائل من من العضلات فى أقصر وقت .
      - ولهذا المنشط ( اكوابويز Equipoise ) تأثير يحفز الأعضاء على التوازن الأندروجينى " الذكرى " , لذلك فإن التأثير الأساسى له يتمثل فى تكوينات بروتينية داخل خلايا العضلة .
      - بالطبع فإن الزياده فى وزن الجسم , الناتجه عن تناول ذلك المنشط , تأتى نتيجه إزدياد صافى فى حجم العضلة , والذى يحدث ببطئ وبشكل متناسق .
      - وسبب الجودة العالية لهذا المنشط , يكمن فى الإحتفاظ القليل بالمياه , داخل الجسم . وميزة أخرى لـ ( اكوابويز Equipoise ) أن رائحته ليست للغايه مثل منشطات أخرى . وذلك يجعله منشط فعال يستخدم عند التحضير للمسابقات .
      - إن الرياضيون الذين يتبعون نظام غذائى ويجمعون بين ( اكوابويز Equipoise ) و (Winstrol Depot ) , يظهرون " يبدون " إزدياد كبير فى صلابة العضلة , هذا ويكسب المزج بين هذا المركب , والإمداد بالسعرات الحرارية العالية , والبروتين الرياضى , اكتساباً كبيراً للقوة , وزيادة سريعة فى حجم العضلة.
      - ويلاحظ الكثيرين أن( اكوابويز Equipoise ) يزيد من شهية الرياضى .
      - ويمكن الحصول على المزايا المراد اكتسابها بعد عدة أسابيع من التوقف عن استخدام المركب .
      - يقوم ( اكوابويز Equipoise ) بتحفيز (Erythropoiesis ) ذلك يظهر فى التحسن المستمر , وتكون كرات الدم الحمراء .
      - ويمكن أن تسبب الجرعات العالية من هذا المنشط , ظهور أعراض الذكورة على النساء , مثل ( خشونة الصوت , زيادة انتاج الغدد الدهنية , وحب الشباب , إزدياد الميول الجنسية , وفى بعض الحالات زيادة نمو الشعر فى الوجه والأرجل) - ويعانى الرجال من مشاكل أقل مع ( اكوابويز Equipoise ) فبما أن إحتفاظ الجسم بالمياه والأملاح قليل " ضئيل " , فلا يرتفع ضغط الدم .
      - وينتج عن إستخدام ( اكوابويز Equipoise ) أعراض , مثل ( حب الشباب , تورم الصدر " الثدى " , زيادة العدوانية ) " ولكن تلك الأعراض تحدث فى حالات نادرة .
      - يجب على الرياضيين الذين يتعرضون لأعراض مثل ( الأنفلوانزات ) تخفيض الجرعات لفترة قصيرة



      بالتوفيق ياناصر ,,, ولو احتجت اي شي لا يردك الا لسانك ,, احنا اخوان

    2. #17
      التسجيل
      09-04-2010
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      400
      المواضيع
      67
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      حبيب والله يا تركي وجزاك الله خير اتشرف فيك والله ... لكن في نقطة ما فهمتها عدل
      ( وينصح اللاعبين ذوى الخبرة والمدربين القدامى بتناول الجلوتامين بعد الانتهاء من فترة تناول الديكا للحفاظ على المكتسب من الوزن العضلى ولكن هذه الحيله لا تنفع فى معظم الاحيان وقد توصلت شركات المكملات الغذائيه الى عدة حلول لكى يكون هنالك بديل عن تناول هذه الماده والحلول تمثلت فى انتاج مكملات غذائيه تقوم برفع معدلات النيتروجين داخل الخلايا )
      ابي اعرف شلون احافظ على المكتسب العضلي والوزن بعد الكورس انت ذكرت مكملات ما هي المكملات اللي غير القلوتامين
      Be The Best At What U Want

    3. #18
      ميعرو غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      25-04-2010
      الدولة
      مكة وجدة
      المشاركات
      883
      المواضيع
      40
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      اخوي تركي مداخله بسيطه الديكا اامن من الجي اتش لاني افكر ادخل جي اتش

    4. #19
      التسجيل
      09-03-2010
      الدولة
      الكويـــت
      المشاركات
      1,046
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      ناصر افضل شي لتحافظ على الي اكتسبته تاخذ انيمال ام ستاك مع قلوتامين ,, وممكن تستخدم اج ام بي بعد بس اول ثنين حلوين تحافظ على المكتسب
      والله اعلم في حبوب اسمها انافار تستخدم مرات بس الانيمال ام ستاك افضل وأأمن

    5. #20
      التسجيل
      29-05-2008
      الدولة
      الــشرقـيه
      المشاركات
      935
      المواضيع
      69
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      توتو حبيبي لاذكرني وتحمسني للكورس انا مخليه للفطر

      بجد والله كلامك عن الكورس جدا رهبني وخلاني اتحمس اله

      وان شاء الله راح اذكر النتائج اول بأول فموضوع خاص بي وبشكل اسبوعي بذكر الايجابيات والسلبيات

      واكيد راح تتواصل معاي توتو


      وكل عاااام وانتو بخير بقروب عيد الفطر المبارك

    6. #21
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      التيست 250 ملج ماينفع بشي ,, اخذ 500 ملج لاتخاف ماراح يعملك اي شي لوول ,, وعوفك من الانادرول لانه قوي بلمره واقوى تاثير من الديانبول واكثر سميه على الكبد ,, خذلك ديانبول 30 ملج يوميا لمدة 6 اسابيع وانهي القصه , وبلنسبه للاكوابيز مثل ماقلك اخوي تركي التيست هو الاساس والباقي حسب اختيارك لكن الافضل الك الديكا من الناحيه البناء واختزان الماء ,, وثانيا باين على مدربك ذكي !! كيف يعطيك حبوب انادرول ونفس الوقت يقولك التيست اخذه 250 ملج لانه قوي !

    7. #22
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      وعلى فكره التيست 300 اقوه تاثير

    8. #23
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميعرو مشاهدة المشاركة
      اخوي تركي مداخله بسيطه الديكا اامن من الجي اتش لاني افكر ادخل جي اتش

      بااخي الجي اتش شي والديكا شي ثاني !

    9. #24
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      كلام سامي 100% ,, وماشاء الله شخص مجرب وفاهم البروفايلات كويس ,,,

      ,,

      وبالنسبة لاستفسارك ياناصر ,, رح تعتمد عليك اولا واخير عليك في كيفية حفاظك ع المستوى العضلي ,,
      تغذيتك , نومك , راحتك النفسية , من ثم تدريبك

      ,,

      النيتروجين متوفر في منتجات الطاقة مثل الاكسباند والاكسبلود والنانو ,, واغلب الهرمونات ترفع الضغط وتضخ الدم وترفع كريات الدم الحمراء بشكل قوي ,,
      لازم توزنها صح ..

      ,,

      وكلام ابو مها 100 % ,,

      ,,

      وبالنسبة للاخ ميغرو ,, زي ماقالك سامي فيه فرق بين الجي اتش و الديكا ,,
      ولاتفكر تدخلي كورس تقولي آمن ,,

      يا تدخل باحتراف ,, او لا ,,,

      ,,

      الكاتل ,, شد حيلك ياوحش ورح ان شاء الله اساعدك لو احتجت اي شي ,, بس لازم تنتبهوا كيف تحافظو ع تخزين المنتجات ,, وكيف تضربوها بالطريقة الصحيحة وتتناولو المضادات اول بأول ,,

      موفقين يا ابطال

    10. #25
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      انت القدوه والكابتن ياخوي تركي ومنك نستفاد على حكم خبراتك القديمه في كمال الاجسام

    11. #26
      التسجيل
      29-05-2008
      الدولة
      الــشرقـيه
      المشاركات
      935
      المواضيع
      69
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      ان شاء الله وراح اوافيك بكل شي اول بأول وراح يكون تحت اشرافك ولي كل الفخر انك تشرف علي واخذ بنصايحك

      اشووفك بخير ياغالي

    12. #27
      التسجيل
      09-04-2010
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      400
      المواضيع
      67
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      مساء الخير شباب
      خلاص المدرب بيجيبلي هالاغراض
      دكا 300 قلوبال
      تيست 250 قلوبال 3 ضربات بالاسبوع = 750 مج اقدر اقوله ضربتين الاسبوع = 500 اهو قالي تقدر ترفعه لي 750 عادي مادري انتظر رأيكم
      اكوابيز
      اندرول 50
      ليقالون
      قلتله عن الداينبول قالي اندرول 50 اقوى منه اخذه احسلك وقالي النولفدكس عروف اخر الكورس لما تخلص من التست اهو ينظم التست بجسمك قالي احسلك النولفدكس اخر الكورس اهو مع البرجنيل بس في مشكله واجهتني اهو جاب الاغراض واهو اللي راح يقزني ان شاء الله بس قالي انت اللي تجيب الابر من وين اجيبهم ؟؟؟ رحت للصيدليه قالي ما اعطيك الا بوصفه طبيه
      Be The Best At What U Want

    13. #28
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      ناصر ,,

      انتا لازم تحدد ,, ياتمشي ع كلام مدربك يا ع كلام مجرب ..!!
      كدا رح تلخبط نفسك ,,, ومايمنع تاخد الفائدة من الجميع

      ,,

      وبصراحة بديت اشك فيك ,, تقول ابغا جرعات خفيفة لأنه اول كورس ,, واقولك خليك ع الديكا و الانثات ,, والدينبول ,,
      وفي النهاية اخترت انتا مع مدربك اضافات مثل :


      اندرول ,,, اوكي مشي حاله
      اكوابويز ,, ايش اهميّته ؟؟؟ فقط زيادة الضغط ع الدم والشرايين و الكليتين ..!!
      تيست ( اش نوعه ؟؟ ) ... قوته 250 ويقولك زيد لين 750 !! يعني تبغى تروح مستشفى من تاني يوم !! وتقولي من البداية تبغى خفيف كمبتدئ !!

      التست المنصوح به 500 مل فقط علما بأن لو قوته 100 يعني 5 ضربات كل ضربة 1 مل = 500 مل

      صاحبي ضرب ابرة سستانون بالاسبوع 600 راح مستشفى ,, ليش ؟
      لان كريات الدم البيضا جدا قليلة مقارنة من كريات الدم الحمرا اللي ارتفعت فوق المعدل الطبيعي ,,

      اللهم بلغت اللهم فاشهد

    14. #29
      التسجيل
      28-07-2010
      المشاركات
      27
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      كيفكم شباب اخوووي ناصر معليش على المدخله بس انا افكر بكوورس نفس كورسك بعد كلام الكابتن تركي ولا يهون الشباب الي ردو بس عندي سؤال كم كلفك الكورس كامل

    15. #30
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد استخدام هذه المنشطات .. رأيكم ونصائحكم ...

      كلام تركي صحيح ,, كيف تريد تدخل بجرعه خفيفه وتاخذ هيك كميات ؟ التيست كحد اقصى 500 او 600 ملج اسبوعيا ! والافضل 500ملج اذا كان اول كورس ! الانادرول قوي جدا ولاينصح فيه للمبتدئين ابدا ,, الي يستخدمو المحترفين فقط واصحاب البطولات نضرا لاثاره الجانبيه الخطيره ! الديانبول او الانابول الانسب سواء للمبتدئين او المحترفين ,,, يااما تمشي على كلامنه يااما تمشي على كلام مدربك وانت كل يوم تروح تسئله وتجيب معلومات غريبه !!!!

    صفحة 2 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. مشاركات: 13
      آخر مشاركة: 11-03-2004, 12:39 AM
    2. اريد معلومات.. مستجد في استخدام linux??
      بواسطة : exe , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 30-08-2002, 08:18 AM
    3. اريد معلومات.. مستجد في استخدام linux??
      بواسطة : exe , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 22-08-2002, 11:21 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •