• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 18 من 18

    الموضوع: 8 إستراتيجيات لتمارين الأكتاف

    1. 08-12-2010, 09:33 PM #16
      sami1989
      sami1989 غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 8 إستراتيجيات لتمارين الأكتاف

      من افضل التمارين التي استمتع بها اثناء التمرين هي الكتف
      اركز فيه 200 %

      مشكوور عل موضوع
    2. 10-12-2010, 05:43 PM #17
      دخيلكـ
      دخيلكـ غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-05-2010
      المشاركات
      19
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 8 إستراتيجيات لتمارين الأكتاف

      تشكر ياخي العزيز على الموضوع الرائع جد والنقاط العسل ياعسل
    3. 10-12-2010, 09:37 PM #18
      الصورة الرمزية عشق الحديد
      عشق الحديد
      عشق الحديد غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      10-12-2010
      المشاركات
      15
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 8 إستراتيجيات لتمارين الأكتاف

      مبدع بارك الله فيك

      أخوك
    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    « اليوم رائت واحد متين وذكرني بالماضي (( رساله للبدناء تشجيعيه )) | نقاط مهمة قبل التدريب »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام تمرين الأكتاف والضهر بيوم واحد
      بواسطة : متمرس حديد , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 04-09-2010, 04:10 PM
    2. عام إستراتيجيات كينجدوم هارتس
      بواسطة : moon ghost , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 09-07-2003, 06:28 AM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى