أخوي المري ماشاء الله على الوالده ربي يخليها لكم...
ههههه أبو ذراع ماشاء الله عليك اجل تنفع معزز في العزايم هههه
عضو كمال أجسام خبير
أخوي المري ماشاء الله على الوالده ربي يخليها لكم...
ههههه أبو ذراع ماشاء الله عليك اجل تنفع معزز في العزايم هههه
عضو قدير
ينقل من التثبيت للمواضيع المميزة
عضو كمال أجسام خبير
صادق اخوي تدخل في احراجات وغير مثل مافلت يقولون انك موسوس وما خذ مقلب بجسمك
سبحان الله وبحمده, سبحان الله العظيم
عضو جديد
السلام عليكم
اولا احب اشكر كاتب الموضوع ولا يهونون المشاركين
والله انا هذا الموضوع فاقع قلبي من زماااان واول ما شفت العنوان فرحت وخشيت على طوول
اما عني انا اذا تورطت او حكم علي اعدام في عزيمة لأنها بصرااحة اعداااام قتل كل ما بنيته خلال الفترة اللي راحت
احاول اني اخفف بقدر الامكان واحط السلطة على الرز واكل السلطة واخلي الرز على شان اوهمهم اني اكلت واخفف لحم يادوب قطعتين او ثلاث
ويبداء السيناريو بعد العشاء لما ارجع البيت اشرب لي شاي الضيافة للرشاقة مدري اذا احد يعرفو هذا الشاي اشربه واحسب لبطني ست ساعات ويطلع كل اللي اكلته ههههههههههههههههههه
واحس بالرااااحة بعده احس اني ابريت ذمتي من الذنب اللي ارتكبته ههههههههه
هذي طريقتي مدري صح ولا خطاء بس لو فيه احسن من كذا قولو خلونا نفتك
وتكفون يا شابااااب غيروا هذي العادة يعني احنا جيل اليوم والمستقبل ان شاء الله خلونا نعدل عاداتنا للاجيال اللي بعدنا
عارف بتقولو صعبة لو جاك ضيف بس عاد على حسب الضيف اذا شايب ولا شباب فكروا فيها
عضو نشيط
والله ياشباب اذا كنت بدايت وبعزيمة آكل بس اللحم لوحده واذا اكلت رز اكل كمية خفيفة جداً وبعدين أحرص انها تكون بعد التمرين افضل عشان تتأكد ان جسمك يستفيد قدر الامكان من الاكل ....
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!
ضوابط المشاركة
