@@ تجربة او كورس بعد التنشيف + النتائج @@

[THE CAST]

ماشاء الله طلعت اوزان الوحوش ,, شوف ابومنصور ,, يخوف والله هههههههه

....

ههههههههه

[ana84]

ماشاء الله استمر والله يعطيك الف عافيه على نقل تجربتك المفيد وان شاء الله جميع الاخوان بيستفيدو منها

[ANGEL11]

ماشاء الله استمر يابطل

[THE CAST]

حياك ابو منصور نورت
مشاء الله اجل مشابه للقياسات على كذا بندخل في برنامج واحد ..
فعلا التغيير مهم إذا عرفت تستغله تحقق مكاسب خطيره والدهون حتطير بإذن الله الان ولا في ما بعد

ماعندي مانع
نتفاهم عالخاص ان شاالله

[ابو مهاا]

ماشاء الله عليك بو مالك وحش تستاهل كل خير شد حيلك نسبه ممتازه ووزن ماشاء لله عليك
شد حيلك ومشكور على نقل التجربه المفيده

[MAAXI]

ماشاء الله عليك ياوحش
شد حيلك والله يوفقك

[الشينوبي]

ما شاء الله شغل نظيف واستمر

[kd939]

ما شاء الله عليك اخوي

نتائج ممتازه بارك الله فيك

واصل يا بطل واهنيك على عزيمتك ما شاء الله عليك ,,

وفيك ياكابتن شاكر مرورك

[kd939]

يعطيك العافيه وبالتوفيق ان شاء الله

انا اتفق مع اخوي لو مكمل تنشيف لي وزن ال80 افضل بس معذور ملل التنشيف ههههه

انا عندي ملاحظه:
لو تبدل اليوم السابع بالسادس افضل لأن يومين صدر يفرق بينهم يوم فقط ليس كافي على الاقل يومين

الله يعافيك
اليوم السابع صدر بعده يوم راحه ويكون تمرين اليوم الثامن ظهر

[kd939]

ماشاء الله استمر والله يعطيك الف عافيه على نقل تجربتك المفيد وان شاء الله جميع الاخوان بيستفيدو منها

الله يعافيك بإذن الله يكون فيها فائده شاكر مرورك

[kd939]

ماشاء الله استمر يابطل

حياك ياكابتن شاكر مرورك

[kd939]

ماعندي مانع
نتفاهم عالخاص ان شاالله

ممتاز
خلاص اعتمد يابو منصور

[kd939]

ماشاء الله عليك بو مالك وحش تستاهل كل خير شد حيلك نسبه ممتازه ووزن ماشاء لله عليك
شد حيلك ومشكور على نقل التجربه المفيده

حياك ابو مها نورت وما تشوف شر ان شاء الله

[kd939]

ماشاء الله عليك ياوحش
شد حيلك والله يوفقك

الله يوفق الجميع ياكابتن شاكر مرورك

[kd939]

ما شاء الله شغل نظيف واستمر

حياك يالشينوبي شاكر مرورك