انا اشوف من المبكر قليلا استخدام المحفزات ,,,
ولكن كما قالوا الابطال اسكاري فيس وذا كاست , تناول المحفزات الطبيعية من الاكل رح يكون مفيد لك بأضعاف مضاعفة ,,
ونصيحتي لك ,, ادخل الكرياتين في برنامجك مثل كرياتين اثيل استر او كرياتين بيور من اوبتيوم + النايتريكس أو النانو اكس 9
الكرياتين ممتاز جدا ولا تخاف من حبس المويات ,, لانها بسيطة جدا طالما انك شخص رياضي وملتزم بتمارينك اليومية وغذائك الصحي