(7 اسباب) لماذا لاعب كمال الاجسام يجب عليه شرب الماء اكثر من غيره؟

[nk655]

يعطيك العافيه اخوي


معلومات مفيده ..

[wolf89]

اكيد المياه شي اساسي.. لان العضلة تتطلب كمية كبيرز من المياه

[TRIPLE H2]

ألف شكر على هذا الموضوع و المعلومات المميزة

[speed nawaf]

الماء سواء كان في الحديد أو غيرة من الضروريات
متشكر على موضوعك

[ابو علي 1]

يا جماعة الماء مهم لكن لشي اذ زاد عن حده انقلب ضده انا اشوف لاعب الحديد يحتاج من لترين الى لترين ونصف على الأغلب حسب طول وحجم اللاعب
الحاجة المهمة اللي بذكرها هيا انه المياه عندنا مسمومة بيضاف لها ماده كيميائية اسمها الفلوريد و هي مادة صلبة لا يستطيع الجسم اخراجها اي انها تبقى وتتراكم و هي موجوده في جميع انواع المياه المعلبة عندنا للأسف .