مشكور ياكوتش على الموضع الرائع
بس عندى استفسار انا لو عاوز ازود وزنى اخد حبة بعد كل وجبة يعنى بعد مثلا كل 5 وجبات (5 حبات)
ونفس الكلام بالنسبة لو للتخسيس 2 الى 3 قبل كل وجبة (لكل الوجبات على مدار اليوم)؟
موضوع رآئع اشكرك عليه ..
بس عندي استفسار بسيط :
كيف تجي هذه ؟ اذا حبه تزيد الوزن واذا حبتين تنقص ؟
طرق استخدامها :
اذا كنت تريد زيادة وزنك حبة واحدة بعد كل وجبة .
اما اذا كنت تريد انقاص وزنك فخذ حبتين الى ثلاث حبات قبل كل وجبة بساعة او ساعتين .
متأكد منها ولا خطأ مطبعي ؟
ألف شكر يا وحش
نقل مفيد جدا
شكرا على الموضوع
اللي اعرفه انها تزود الوزن
لكن انها تستخدم لتنقيصه هذي جديدة علي
وشكرا مرة اخرى
مشكووووووووووووور جدا اخى ومعلومة طريقة استخدامها يجهلها الكثير شكرا جدا لك .