يعطيييك الف الف عافيه
صراحتن موضوع حطمني
حتى عضلت الباي تقل بدت تصغر خخ
تقبل مروري
عضو مميز
يعطيييك الف الف عافيه
صراحتن موضوع حطمني
حتى عضلت الباي تقل بدت تصغر خخ
تقبل مروري
عضو مثالي
بكل اختصار روعه والله...
وجدا مفيد لرواد صالات الحديد الجدد وتثقيفهم كفايه :")
شكرا على النقل الرائع والمفيد.. :")
عضو كمال أجسام خبير
يعطيكم الف عافيه ياجماعة على مروركم اللي عطر موضوعي وتسلمون على كل الشكر والتقييم
واتمنى اني اكون دائما عند حسن ظنكم في نقل المواضيع اللي تفيد الجميع في المنتدى مبدئين او خبراء
وتقبلوا تحياتي الحارة لكم
عضو جديد
السلام عليكم
أولاً : أن اللاعب الطبيعي و الطبيعي في نظري هو اللاعب الدي يعتمد على ( التمرين / الغذاء / الراحة + المكملات الغدائية ) هذا هو اللاعب الطبيعي
مهما أستمر في التمرين ولو غير من أساليبة في التمرين سوف يصل الى حد معين لن يتجاوزة ولو عمل على تجاوزة سوف يبدل جهد أكبر ونتائج أقل ( يعني في النهاية خسران )
هي معادلة إقتصادية ( مادا تدفع = ماسوف تحصل عليه ) ..
ثانياُ : لو كان هدفك بناء جسم يلفت النظر ويساوي الجهد الدي تبدلة أنت تعرف المعادلة السابقة شنو ينقصها .
ثالثا: لو كان هدفك فقط انك تكسب جسم رياضي - والصحة . لا ترهق جسمك ركز على الكارديو و الاوزان المعتدلة وخليك رشيق أفضل
أرى أن اللاعب يفكر في إستخدام المنشطات لما يشوف انه يتعب ويرهق نفسة (بالطريقة الطبيعية ) وفي طريق ثاني يختصر عليه المسافة
معادلة إقتصادية أخر ( كلما زادت المخاطرة - كلما زاد الربح ) هل ممكن إنها تنطبق في كمال الأجسام ؟!!!
سؤال يسدح نفسة
عضو كمال أجسام خبير
الله يعطيك العافيه على الموضوع الرائع والقيم
تحياتي لك
عضو جديد
خلونا من كتلر .. وارلوند
انا انصدمت يوم اني عرفت ان كل وحوش النادي اللي العب فيه
آخذين كورسات هرمون على كيفك
وبعضهم آخذ هرمون موضعي
يارجال خلها على ربك نبي السلامة واللعب النظيف
تحياتي
ضوابط المشاركة
