ههههههه سماحونة شباب على عدم تنسيق لان ما اعرف لان قاعد من ايفون مو من كمبيوتر وكيبورد اكتب بسرعة وبلمس تطلع اخطاء ههههه وكنت اكتب بسرعة من جدي كتبت مو بالفصحة كاتب باللغة بحرينين خخخخ
عضو كمال أجسام خبير
ههههههه سماحونة شباب على عدم تنسيق لان ما اعرف لان قاعد من ايفون مو من كمبيوتر وكيبورد اكتب بسرعة وبلمس تطلع اخطاء ههههه وكنت اكتب بسرعة من جدي كتبت مو بالفصحة كاتب باللغة بحرينين خخخخ
عضو جديد
في اي جامعه بالضبط انت؟ XD لأن عندنا في جامعتنا من هالعينات وايد << المشكله وايد من الشباب جذي الله يهديهم
ومشكور اخوي على الموضوع
عضو كمال أجسام خبير
فيــــن حـآبب توصـــــل
قبل 4 شهــور الوزن 58
عضو متواصل النشاط
لم افهم شي .. ولم استفيد من الموضوع فائدة واحدة .
عموما مع اني مافهمت شي اقولك شكراااا
عضو جديد
الله عافيه يارب
اخوي صحيح كلامك في كثير من اصحاب صا لات مايخفون الله ولا عندهم ضمير او روح رياضيه
وانا فاهم كل كلامك
بعض صالات هما تجمع فلوس بأي طريقه مثل اعرف صاحب صاله اي مدرب عنده يدخل له فلوس من اي متدرب جديد يعطيه فايده منها
مثل اول مايدخل المستجد تشوف يتجمعون عليه كل المدربين واحد يطلع منه فلوس حق مساج وثاني يطلع منه فلوس حق حبوب تنزيل الوزن واذا ضعيف قالو له في بروتين يخليك عضل ومن هذا الكلام
وبعد ماياخذو منه الفلوس يعطونه جدول تمارين مدة 3 ايام وبعدها مايعرفونه الا بشحاته ويالله يجون اذا طلب شرح تمرين
وغير كذا اذا جاى المتدرب يسأل عن تمرين يكون صعب عليه يقلون له تحتاج بروتين يخليك قوي ترفع ازوان
وللعلم اشوف بعض المتدربين الجديد تمارينهم خطا ويلعبون اوزان فوق طاقتهم او يشوف واحد متمكن من العبه وجسمه حلو وعضل يروح المتدرب الجديد يسأل المدرب يقوم المدرب ينتهز الفرصه ويقوله هذي حبوب وبروتينات
والمسكين المتدرب يقوم يصدق ويشتري منهم وللعلم الاحظ عندنا بصاله اكثر الجديد المتدربين يشترون من ثاني سبوع بروتينات حتى ماكمل شهر واحد للاسف هذي مشكلة الجديد بصالات الحديد
سبحان الله والله وكبر والحمد الله
عضو كمال أجسام خبير
الله يسعدك يارب
انا ابي اشوفك,,,,, والله احسك احسن احد
فديــــــــــــــتك,,,, اليوم كله ماضحكت ,الله يسعدك,,ماعليك من الوحوش انا من اشد المعجبين بموضوعك ولاتتردد في اي موضوع يعني اكتب وقلبي داعيلك
بالتوفيق ياااوحش
لمتابعة كل ماهو جديد ضيفوني ع انستقرام
alhashemy__2
.•° σαςђ₡ °•.
السلام عليكم
ماطرحت هنا صحيح للاسف هناك من يريد فقط الصدر والباي
والمصيبه هناك من يريد فقط الظهر او الارجل
كل واحد يعتقد انه داخل سوبر ماركت ويختار مايحتاج فقط
لا كمال الاجسام مكمل لبعضه اذا اردت شيء يجب ان تاخذ معه بقية الامور
صعب انك تبني منزل بدون اسمنت او حديد مسلح
او حتى تمديدات
حتى وان كنت فقط تحتاج الى حائط يقيك من البرد
لابد من ان تبني المنزل بشكل كامل
لأن الحائط لوحده لا ينفعك بدون ماذكرت من امور ربما يسقط عليك بيوم من الايام
اذا هطل المطر او اشتدت الرياح
بخصوص طريقة الكتابه نعم كانت تحتاج الى تنسيق
ولكن هذا لا يمنع ان الموضوع مهم
وشكرا لك
