الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

[صارم]

يعطيك العاافيه يالصااارم وماشاء الله عليك

الحين صدور الدجاج هي الشيش طاااوق

اخاف إنهااا غير وانا كل يوم شيش طااوق ب15 ريال <<<<<متحسف على الفلوس خخخ

الله يعافيك أخوى ,,

والشيش طاوق نفس الاعراب هههه لا تخف

[صارم]

الله يعطيك الف عافيه

سبحان الله اول مستحيل اكل صدور احب الفخذ الحين بعد النادي ما اكل الا صدر

طيب ابي اعرف لو اكل فخذين نفس البروتين والا لا زم صدر

الله يعافيك أخوى مشاري ,

وطبعاً الافضل على الاطلاق الصدوووووووووووووور لما تحتويه من بروتين وقلة الدهون بها ..

وأسعدنى مرورك يابطل ,,

[صارم]

وصفات جميلة و طيبة...

شكرا لكـ

هلا وغلا بأخوى ,
وأسعدنى مرورك يابطل ,,

[russian star]

موضوع فاتح للشهية شكراً جزيلاً أخي الصارم على تألقك وإبداعك

[العاشق M]

يعطيك العافيه على الطرح الجميل

[صارم]

موضوع فاتح للشهية شكراً جزيلاً أخي الصارم على تألقك وإبداعك

هلا وغلا بأخوى وحبيبي علاء , ولك وحشة ياوحش

أسعدني مرورك يابطل ,,

[صارم]

يعطيك العافيه على الطرح الجميل

الله يعافيك أخوى العزيز العاشق

وأسعدني مرورك يابطل ,,

[بردان1]

ماشاءالله تبارك الرحمن

ابداع ابداع
وطبخات شهيه

جزااااااااك الله الف خير وان شاءالله جاري التطبيق

[صارم]

ماشاءالله تبارك الرحمن

ابداع ابداع
وطبخات شهيه

جزااااااااك الله الف خير وان شاءالله جاري التطبيق

اخيراً حبيبي ومنافسي بالطبخ عمر بموضوعي

انتظرتك بما فيه الكفاية ههههههه

أسعدنى مرورك ياوحش ...

[Heartbeat]

وعليكم السلام

يعطيك العافيه كابتن
انا بجرب الوصفتين ان شاء الله بالذات الاولة

انا عندي التونه وصدور الدجاج يوميا على الغداء وبعد التمرين

[buraydawi]

ماشاء الله تبارك الله .. وش هـ الزين

ابدعت يَ استاذي الصارم الله يعطيك الف عافية

بس ساعة ونصف .. يمكن اموت وهي مَ نجحت ههه ... انا اسويها خلال 20 دقيقة اذا كانت الصدور كاملة

جزاك الله خير .. وكان بودي اني اكون اول من رد ع موضوعك ولكن دخلت ولقيتـ باقي يبي له تعديل الصور وتنسيق الخطوط فانتظرت
تقبل مروري يَ الشيف
اشك بقضية الهرمونات

[السلطان..]

شكرا لك اخوي صارم ماقصرت..

انا اسويها بطريقه ثانيه وتقعد بقدر الضغط حوالي ساعه وآكلها بالهناء والشفاء

[adel1992]

تستاهل التميز يالصارم

[ميعرو]

الله يعطيك العافية
والله موضوع رائع ومجهود تشكر عليه ياوووحشششش.

[صارم]

وعليكم السلام

يعطيك العافيه كابتن
انا بجرب الوصفتين ان شاء الله بالذات الاولة

انا عندي التونه وصدور الدجاج يوميا على الغداء وبعد التمرين

هلا بالغالي فارس وشرفنى مرورك ياااوحش .