×× من أجل ضخامة حقيقية في الشتاء ××

[araar]

موضوع جميل به أفكار جيدة تُشكر .

[daughtry]

ما شاء الله تحدث رسميّ
استمتعت بالقراءه .. والله


يعطيك العافية

[متعطش]

موضوع قيّم وفادني كثير جزاك الله خير ..

اسمحلي ب سؤال :

أصحاب اتفقوا يخشون جيم ويتحدون بعض بالنتائج السريعة ..

الأول ف مدينة باردة طول السنة تقريباً أمطار وغيوم وبرد .... / الثاني ف مدينة معتدلة وحارة صيفاً ونادر الغيوم والأمطار فيها يعني مشمسة ، أيهم الأسرع تقدم ف اللعبة ؟

[RweshdaN]

مشكوور اخوي على الموضوع المفيد

الصراحة معلومات اول مرة اعرفها

الله يعطيك العافية

[دامبلز]

الله يعطيك العافية اخوي متعب ... لكن صراحة اقلك انا ما عاد تفرق معاي صيف ولا شتاء ..

انشف وقت ما انشف و اضخم وقت ما اضخم خاصة و انا حاط في الحسبان كل نقطة ذكرتها عن فصل الشتاء حيث اني مشغل التدفئة 24 ساعة و كل ما احس حالي فاضي اصير انزل و اطلع ع الدرجات حتى احس بالحرارة و غيره من الامور التي ستساعدني في التنشيف مثلا وقت الشتاء ..

موفق

[الـــســـامـــر]

صرااحه موضووع مميز


يعطيك العافيه وفعلا وزيد على هذا الانفلونزا وسخونه وامراض تغيير الجو


لاهنت على طررح

[buraydawi]

جزاك الله خير يابوسعد
طرح مميز
تستاهل

[بائع الورود]

ابدااااااااااع يعطيك العافية ياوحش

تسلم ايدينك

موضوع رررائع من عضو رائع

تحياتي لك

[Heartbeat]

يعطيك العافية كابتن
موضوع قيم ومميز
واصل في تميزك

[Azo0oz88]

كفيت ووفيت بطرحك
انا من اكثر الناس اللي شايلين هم الدهون في فترة الشتاء لانها تتراكم بشكل كبير ممايؤثر على مظهر الجسم وقد يصعب التخلص منها بفصل الصيف ويصاحب ذلك فقدان جزء من الكتلة العضلية اللي تعبت عليها خلال الشتاء
فمن المهم ضبط الدايت
يعطيك العافية أخوي على الموضوع الرائع وبارك الله فيك

[mr.m0hamed]

موضوع حلو

الله يعطيك العافيه .. استفذ منه بصراحه ..

تحياتي لك وباتوفيق

[متعب سعد]

راشد

الله يسلمك ياغالي

أشكرك على التعليق

جواد

تسلم يا كابتن,

شرفني مرورك

وفقك الله

araar

الله يعطيك العافية

وشكراً لك ولتعليقك


daughtry

الله يعطيك العافية يا وحش

تسلم ..

متعطش

أهلا بالوحش

والله ياخوي ما اقدر أحكم لعدة أسباب, والشتاء يعتبره البعض الأمثل للضخامة عشان معدل الأيض يقل فيه بس

من ناحية المقارنة المذكورة فلا أستطيع الحكم أصلاً لأن هناك عوامل مؤثرة خارجية كـ: التغذية والتمرين والمكملات والحالة النفسية و... إلخ.

وشرفني مرورك يالغالي


RweshdaN

الله يحييك يا كابتن وعلى راسي من فوق

تسلم ..


دامبلز

حيالله الكابتن فهمي

من باب التسهيل الشباب يحبون انه يكون الشتاء للضخامة والصيف للتنشيف .. الصيف بطبيعته يفقد الجسم مويته المخزنة فيه .. والشتاء يسهل لك مهمة التضخيم ..

من المدخل هذا نقدر نقول ان الوقت المناسب هو اللي يحدد الفعل مناسب أو لا !

شاكر لك مرورك يا وحش


السامر

الله يسلمك ياكابتن ..

ويعطيك العافية على مرورك


بريداوي

الله يعطيك العافية ياكابتن ..

وشرفني مرورك يالغالي

بائع الورود

الله يسلمك ياكابتن

وشكراً لك

هارت بيت

أهلا بكابتن فارس

سلمت يالغالي

يعطيك العافية


عزووز

الله يعافيك ييا كابتن ..

والله ينولك اللي تتمناه

شاكر لك تعليقك, سلمت

محمد

الله يعافيك ياوحش ..

وسلمت الله يبارك فيك

[Deviilchii]

الله يعطيك الـــعــــافية

[aikidoo01]

الله يعطيك العافية

[Loismand]

البرد وما ادراك مالبرد ..
شكرا للنصايح ..