> هههههههه تدلل مراح اخذ الخاطركالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة عراق الحضارات
يسلمو عل مرور اخويه
اي طبعا زي مقتلك في اجسام جميله لكن وزنه منخفض وفي اجسام وزنهم مرتفع لكن ولا شيجسمك يذكرني بجسم المدرب حقي جسمه نااااااااااشف مرة ووزنه مايتعدى 67 شكله ماخذ كورس هرمونيواشوفه كأن وزنه 75 او 80.
بس ممكن إنك قصير بعض الشيء؟؟كم طولك اذا سحمت.
طيب ياوحش اقدر اوصل نفس المستوى انت ومدربنا بدون كورسات هرمونيه بالبروتين فقط!!؟
ومعليش اذا ازعجتك
وطبعا لازم يكون معقول الوزن ليس كثير ضعيف ههههه
طولي 170 او 171
وطبعا تكدر توصل اكثر من هذي النشافه بدون هرمونات الاهم الاستمراريه والتنضيم الصحيح لبرنامجك
