اخوي عندي سؤال:
انت اول ما دخلت الجيم كنت تخسس و تتمرن حديد ؟
عضو جديد
اخوي عندي سؤال:
انت اول ما دخلت الجيم كنت تخسس و تتمرن حديد ؟
عضو كمال اجسام خبير
فعلا وكنت اعتمد على هذه التمارين
http://www.montada.com/showthread.php?t=724728
وسويت فيديو ثاني اصعب من هذا بس ما تخزن للأسف
بسوي واحد ثاني ان شاء الله
ما شاء الله - هذا بفضل ربي
ضوابط المشاركة
