مافهمت اخوي مشاريالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
طيب حط صورة للمنتج
لاعب محترف
مافهمت اخوي مشاري
طيب حط صورة للمنتج
لاعب محترف
هلا بك اخوي
افتح موضوع استفسار وبجاوبك يالغالي عشان الكل يستفيد من سؤالك
بارك الله فيك
عضو كمال أجسام خبير
أذا حاب تستفيد من جميع EFA (الدهون الضرورية) ادخل زيت السمك (اوميغا 3 ) + زيت حبة البركة ( لاحتوائه على GLA)
اما زيت الزيتون فهو غير ضروري لكنه مفيد لامور اخرى
وانصحك بفيتامين دي لانه يقلل من مشاكل المفاصل
بالتوفيق
عضو جديد
المعذرة استاذ حمد
ماتوقعت ان الفائدة في سؤالي محصورة على عدد معين او محدود !!
ابشر بسعدك طال عمرك
وكثر الله من امثالك
عضو كمال اجسام خبير
انيمال فليكس ممتاز جدا لكل مشاكل المفاصل . . وبيحتوي على مادة الجلوكوسامين الي بتزيد من انتاج السائل الزلالي داخل المفاصل وبيدعم الغضاريف وبيعيد بنائها وفيه فيتامينات واوميجا كمان
عضو كمال اجسام خبير
هذي الصوره ياكباتن هي اللي شريتها
يسلمووو عيسى
عضو جديد
مو شرط التغذية ممكن طريقة تمرينه
البار في البنش يسبب هذي المشكله و المتوازي بعد
اترك البار و استخدم الدمبل
لاعب محترف
جيد يامشاري
هذي الصوره ياكباتن هي اللي شريتها
خذه حبة بعد الغداء وخذ ملعقة صغيرة من الزيت الصبح مع الفطور
وبيتحسن الوضع خلال ايام
عضو كمال اجسام خبير
الله يعطيك الف عافيه
بس وش الهدف من اخذ الحبه بعد الغداء يعني الافضل بعد الوجبه والا عادي العصر لارجعت من الدوام اخذها
اذا مو عادي علشان اخذ الحبوب معي للدوام واكلها بعد الغداء
مشكور يالغالي
يسلمووو عيسى
لاعب محترف
تقدر ياخوي ماعندك مشكلة
عضو كمال اجسام خبير
تسلم يالغالي واسفين ع كثر الاساله واتعبناك معنا
ومشكور ماقصرت
يسلمووو عيسى
عضو جديد
وعليك بالحليب ترى هذا مشكلتنا بالكالسيوم ناقص
وتقدر تاخد حبوب كالسيوم + الاومغيا + التسخين مفاصلك قبل التمرين
ضوابط المشاركة
