المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Safetil ما شاء الله اخي موضوع جدا ً مهم للتركيز بإنقبااض وانبساط العضله Put your mind in the muscle تسلم .. الله يسلمكـ ،، حياكـ أخوي ،،
قوانين المنتدى