اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Safetil مشاهدة المشاركة
ما شاء الله اخي موضوع جدا ً مهم للتركيز بإنقبااض وانبساط العضله

Put your mind in the muscle

تسلم ..
الله يسلمكـ ،،

حياكـ أخوي ،،