يعطيك العافيه اخووي ع النصايح
تحياتي لك
عضو جديد
يعطيك العافيه اخووي ع النصايح
تحياتي لك
عضو كمال اجسام خبير
بارك الله فيك
موضوع مفيد
وعن تجربة قبل التمرين بساعة ونصف
حليب +موز + شوفان+ عسل = بوووور غير طبيعى ( ممكن تجلد المدرب )هههه
عضو كمال أجسام خبير
ألف شكر موضوع ونصائح مهمة جدا
عضو كمال اجسام خبير
معلومات رائعة حقيقة
شكرا يابطل
مآشآءالله
ضوابط المشاركة
